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non voglio bere caffè non solo perchè fa male ma anche perchè in ufficio fa proprio schifo!Ma a una certa ora del pomeriggio... sento proprio il bisogno di svegliarmi.... cosa posso prendere???

ciao Menina,
non so se tu sei crudista(io ancora no).
Anche io cerco di non bere caffè e lo sostituisco con del Thè verde di qualità,oppure delle compresse di guaranà o maca(potresti parlarne con il tuo erborista) o anche con un infuso di anice,finocchio e zenzero. Quest'ultimo sarà che mi fa digerire e forse mi evita il sonno del post-pasto....comunque mi fa effetto.
Se poi sei crudista,magari molte altre persone del forum sapranno consigliarti meglio di me.
ciao

diciamo che mi sto avvicinando al crudismo, proverò a chiedere in erboristeria... però anche la tisana!!!!

Potrò dare un consiglio fuori luogo, ma prenditi una pausa di 10 minuti chiudi gli occhi e rilassati, vedra che ripartirai alla grande.

Ma come fate a bere caffè, il sapore non mi è mai piaciuto.

il cosidetto ''abiocco'' post-pranzo o comunque sia del primo pomeriggio è dovuto al fatto (secondo me) che i cibi che si è ingeriti dalla colazione fino al pranzo consumano parecchia energia per essere assorbiti.
Io mi trovo meglio con questo sistema: dalla mattina fino a 45 minuti prima del pranzo ingurgito quanto più frutta possibile ,spremute ecc ec.. in pratica ''solo frutta'' cosi arrivi bello carico di fruttosio al pranzo...
uno dei motivi di questa stanchezza è anche perchè si abbinano male i cibi.. per esempio le proteine e i carboidrati insieme non vanno bene perchè i succhi gastrici di uno annullano gli altri. quindi prova a mangiare a pranzo carboidrati abbinati a cibi ricchi di acqua e lo stesso se decidi di mangiare proteico...

io con questi abbinamenti digerisco in 4 ore e sto una meraviglia tutto il giorno...
la frutta miraccomando la mangi da sola e a stomaco vuoto... perchè viene digerita diversamente..