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con questo caldo c'è bisogno a volte di integratori salini, specialmente se si fa sport.
Il Gatorade si può prendere? Fra gli ingredienti leggo che ci sono "proteine". Qualcuno sa di che proteine si tratta?
Conoscete prodotti alternativi?
grazie a tutti
Gaia

Ciao Gaia,
No non credo che il Gatorade sia una buona soluzione...
secondo me, meglio lo sciroppo d'acero... ricco di sali minerali e di vitamine, sciolto nell'acqua e magari con un pò di limone... è buonissimo, dissetante... e ti ricarica di brutto!...

ciao biankonera, lo sciroppo d'acero si trova nelle erboristerie o si compera solo nei negozi specializzati?? volevo farlo prendere anche a mia figlia, che quando c'è caldo, sembra sempre una candelina di cera pronta a sciogliersi.....:(

Ciao Raggiodisole,
lo sciroppo d'acero si trova nei negozi e nei supermercati Bio...
lo puoi usare anche come dolcificante al posto dello zucchero. Ma un bel cucchiaio sciolto nell'acqua diventa una bevanda gradevolissima e benefica...
:-)

nuooo! niente gatorade...io lo escluderei! appoggio il consiglio dello sciroppo d'acero...anche la melassa nera è buona ma non la trovo da nessuna parte..

grazie a tutte! Quello che dite mi conforta ... avevano riso di noi per lo sciroppo d'acero!

biankonera ha scritto:Ciao Gaia,
No non credo che il Gatorade sia una buona soluzione...
secondo me, meglio lo sciroppo d'acero... ricco di sali minerali e di vitamine, sciolto nell'acqua e magari con un pò di limone... è buonissimo, dissetante... e ti ricarica di brutto!...

invece io che ho problemi di glicemia cosa potrei usare al posto dello sciroppo d'acero? ve lo chiedo perche, quando specie in questa stagione, se prendo lo zucchero mi fa l'effetto contrario e invece di "tirarmi su" mi fa stare ancora + male!

uhm non ne sono sicura però del succo di mela al 100% potrebbe andare bene, la mela ha un basso indice glicemico

Ragazzi io esculderei completamente Gatorade e integratori salini. Se si ha la possibilità si può fare un bel frullato con banane, fragole, melone, albicocche con latte di soia e un cucchiaino di zenzero. Supenergetico e rifrescante Se poi ci buttate dentro qualche pinolo o noce va ancora meglio, basta solo un bicchiere, senza esagerare. Poi la frutta di stagione dovrebbe essere matura quindi già ricca di zuccheri naturali.

Lo zucchero bianco è da abolire totalmente, crea dipendenza ed è un non-alimento, in pratica fa solo male e nessun beneficio se non una botta di energia spicciola e momentanea che lascia poi il posto ad un calo subito dopo.

Ancora meglio, per chi può, una bella centrifuga di sedano, carote e mela con un pizzico di cannella o zenzero. Rigenerante!

Ciao una mia amica naturopata mi aveva dato le dosi per creare un gatorade casalingo tutto naturale, perchè quello in commercio secondo i suoi studi è pieno di coloranti e sostanze che sicuramente non sono utili alla salute...ed in più è costoso senza averne la giustificazione.
Allora per un litro di prodotto serviva: 3g di sale da cucina succo di frutta fresco ed acqua minerale naturale, ma non ricordo le dosi degli altri ingredienti...per succo di frutta fresco lei intendeva spremute di agrumi, centrifugati di frutta, ecc. oppure del succo già pronto biologico di alta qualità.

Se non ricordo male le proporzioni erano:

-250 ml di succo puro e concentrato di frutta,
-750 ml di acqua,
-3 g di sale da cucina oppure cloruro di magnesio in dose x 1 litro di prodotto.

Comunque per sicurezza chiedo conferma e vi faccio sapere.
Queste cose lei le sà perchè ha lavorato con gli allenatori sportivi delle olimpiadi.

Quando vado in fuoristrada con la moto di brutto ci si ferma tutti e si tira fuori il Gatorade.

Adesso c'è la moda del Red Bull.

Scartando il Red Bull che contiene taurina,
mi piacerebbe sapere se il Gatorade contiene proteine animali o no.

Tutti dite: "NO AL GATORADE!"

Posso sapere il perchè non dovrei consumarlo?

Ma soprattutto posso sapere se contiene derivati di animali o no?

Grazie.

Sedano Allegro.

Ciao,

quanto ai derivati animali non so dirti perché non l'ho mai bevuto, però mi sembra di ricordare che un medico mi avesse detto che l'assunzione di troppi sali minerali è dannosa.

ciao

Grazie April.

Alla voce ingredienti si parla di proteine......

Che tipo di proteine sono?

Lasciamo stare "fa male/non fa male".

Qualcuno sa se un Vegan lo può bere in quanto non contiene niente di animale?

Sedano Allegro.

Sedano Allegro ha scritto:Scartando il Red Bull che contiene taurina,
mi piacerebbe sapere se il Gatorade contiene proteine animali o no.
.

ma la taurina io sapevo che la prendono dalla bile del toro...o è una leggenda metropolitana? perchè mi semba abbastanza agghiacciante come idea

Nessuno qui ha mai detto che Gatorade contiene proteine animali!
Infatti non ne contiene... contiene solo un sacco di coloranti!