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allora... io non sono crudista cioè mangio anche cibo cotto ma ho notato che le mie "voglie" di cibo variano molto con le stagioni, con i periodi e con il mio stato d'animo... in questo periodo mangio il 90% di cibo crudo, soprattutto frutta...
è una buona cosa secondo voi questo istinto verso il cibo, queste "voglie" o dovrei fare più attenzione a quel che mangio?

Le “voglie” istintive sarebbero il miglior sistema di alimentazione. Il nostro corpo sa esattamente ciò di cui ha bisogno in un certo momento della giornata o in una certa situazione. Però dobbiamo sempre pensare che siamo stati “drogati” per anni con “voglie indotte”, ci hanno sfamato per anni con alimenti a noi estranei, tipo il latte, la carne o il cibo cotto. Alimenti che ogni tanto possono ancora procurarci una “voglia”. In questi occorre pensarci un attimo e rendersi conto che si tratta di una “voglia insana”.