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Sono quasi vegan (mangio ancora due volte alla settimana un uovo ma ho eliminato da molto tempo latte e derivati) e soffro un pò di ritenzione idrica. Inlotre,devo perdere qualche centimetro!!!.........
Per colazione,che cosa mi consigliate di bere: latte di soia o latte di riso?

Ciao, a questo link puoi trovare informazioni sui vari tipi di latte vegetale nella sezione "nutrizione vegetariana".
Personalmente preferisco il latte di avena che trovo buono e leggerissimo, quello di riso è troppo dolce per i miei gusti e quello di soia è la mia seconda alternativa al latte di avena.

http://www.scienzavegetariana.it/