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tristezza.....
meno male che ci sono le faccine....

secondo me io sono la classica persona che ha la tendenza a deprimersi....
io non mi arrabbio
assolutamente per nulla....
a si..per qualcosa si...per le stro@te....

secondo me chi si arrabbia può deprimersi meno facilmente...
o no?
non so...
persone CHE SI ARRABBIANO....rispondetemi...
ditemi come fate....
datemi un consiglio...
se potete...

Hai ragione gioia, io al massimo mi rinchiudo al bagno e piango, la cosa che più mi provoca questa sensazione E' L'INGIUSTIZIA e puoi ben capire che in questa società malata......quante lacrime.....
L'ingiustizia nei miei confronti o le st.....te, mi creano uno stato di tristezza e di angoscia, soprattutto per chi me le offre gratuitamente, senza ricordi e senza un pensiero positivo per quanto male fanno, questo si mi crea tanta rabbia, ma il risultato è sempre lo stesso, mi ammutolisco e poi cerco il possibile angoletto.
Ecco perchè ci troviamo anche in questa situazione.
Immagina una pentola a pressione che per giorni, mesi, anni è li che bolle ad un certo punto scoppia, e chi non riesce a tirare fuori la rabbia...... scoppia......e nel nostro caso si ammala.
Vorrei anche io che qualcuno mi insegnasse come fare, ma la paura che mi ha sempre forse limitato è stata quella di offendere, di ferire, comunque di fare del male e il contrappasso è quello di stare male io.
Più di questo non so dirti esclusa una cosa che non ti farà piacere nel senso che, avendo io molti più anni di te e non essendo riuscita a cambiare........bè tira le conclusioni........
Meravigliosa Aurora, non so se siamo belle dentro o del tutto stupide, ma forse dobbiamo solo prendere atto che così siamo e dobbiamo imparare a conviverci nel migliore dei modi, forse in qualche caso diventando leggermente sorde........
Ti voglio un gran bene e ti assicuro che sei bellissima dentro e questo anche se ti può far soffrire.......quando guardi qualche essere.........negli occhi, TU PUOI chi ti è davanti non soooo.
Tanti bacioni
Gae

Essalamu Elikah!

> la paura che mi ha sempre forse limitato è stata quella di
> offendere, di ferire, comunque di fare del male e il
> contrappasso è quello di stare male io.

stare male io - per le stupidaggini di qualcun altro? allora facciamo il punto della situazione... se ho _stima_ della persona prima di oltrepassare il limite dell'espulsione (vedi più sotto) affronto la persona in questione e le dico - ti rendi conto di che cosa hai fatto?! se al contrario ho un giudizio mediocre della persona o peggio la disprezzo

> la paura che mi ha sempre forse limitato è stata quella di
> offendere, di ferire, comunque di fare del male

arrivo comodamente ben oltre il santo v@ff@nc@l@... poi però -stima o non stima - da quel momento ho _chiuso_ ed è ben difficile farmi tornare sui miei passi...

alFierePaneAlPane.ENienteVino



Ua Elikah Essalam! by alFaris

eccomi , sono la tipica persona che si inc@zz@.
Io ho il problema inverso al tuo, la mia troppa sensibilita' mi fa' scattare sull'attenti come un soldatino!

Ho preso parecchie bastonate nella vit@ e cmq ho capito che la gente si muove veramente come un elefante in un negozio di porcellana.
Ma credimi quando mi arrabbio purtroppo non ho limiti, lo faccio sul serio.
Sul momento mi sembra di liberarmi di un peso, di togliere quel famoso coperchio da una pentola che sta' esplodendo.
Ma quando torno a casa piango due volte, una perchè soffro e l'altra perkè mi rendo conto di essere troppo aggressiva.
Come vedi, non sto' meglio di altri che tengono tutto dentro..

Io invece pensa..che ho optato per il tenere a bada (stando zitta) le mie emozioni.
un bacio Kitty

eccomi , sono la tipica persona che si inc@zz@.
Io ho il problema inverso al tuo, la mia troppa sensibilita' mi fa' scattare sull'attenti come un soldatino!

Ho preso parecchie bastonate nella vit@ e cmq ho capito che la gente si muove veramente come un elefante in un negozio di porcellana.
Ma credimi quando mi arrabbio purtroppo non ho limiti, lo faccio sul serio.
Sul momento mi sembra di liberarmi di un peso, di togliere quel famoso coperchio da una pentola che sta' esplodendo.
Ma quando torno a casa piango due volte, una perchè soffro e l'altra perkè mi rendo conto di essere troppo aggressiva.
Come vedi, non sto' meglio di altri che tengono tutto dentro..

Io invece pensa..che ho optato per il tenere a bada (stando zitta) le mie emozioni.
un bacio Kitty

La maleducazione, il mancato rispetto delle regole e il menefreghismo, l'assoluta indifferenza e scarsa considerazione del lavoro degli altri... l'egoismo che va oltre il limite del rispetto dell'altra persona in qualsiasi tipo di rapporto... queste sono situazioni che mi fanno molto arrabbiare e alle quali quasi mai rispondo come vorrei.. trovo l'alibi di essere "diversa" , forse anche migliore (ma è solo un alibi) .. che sia inutile... il fatto è che mi tengo tutto dentro ed anch'io molte volte sto male per il comportamento sbagliato degli altri... molte volte mi sono chiesta perchè .. perchè mi sembra così difficile (impossibile) dire semplicemente che sta sbagliando a chi (se ne sono certa) lo sta facendo.
La mia risposta è nell'educazione( si fa x dire!) che ho ricevuto dalla mia famiglia.. lasciare correre davanti alle ingiustizie... nn provocare... nn litigare.. addirittura , se gli altri si comportano male arrivare a credere di esserne io in qualche modo la causa(è assurdo ma mi succcede) .....
sono daccordo sul fatto che tenersi dentro tutto e nn arrabbiarsi fa male...
solo di recente ho iniziato(ma con molta cautela) a fare presente a chi credo sia in torto, come la penso... ma faccio una fatica enorme , quasi una violenza a me stessa ed al mio assurdo e radicato modo di essere...

certo tenersi tutto dentro fa' male...
ma credetemi per evitare tanta sofferenza "buttare" fuori certe cose non sempre è positivo; cioè nel senso bisognerebbe sfogarsi diversamente.

Magari parlarne con qualcuno estraneo ai fatti...

Io cara Vittoria, faccio esattamente come te. Paradossalmente credo di essere io la causa del farmi trattare male (pensa che mente distorta...) e quindi dopo mi sento anche in colpa per essermi inca@@@ta!
Arrabbiarsi è una cosa stupida, da chi perde la testa: ebbene io faccio parte di quelli che s'incavolano...ma non credere che x qst stia meglio...

Purtroppo quando lo faccio, lo facio fino in fondo e allora poi dico anche piu' di quello che dovrei dire.
Insomma è come se in quel momento mi trasformassi e non fossi capace di intendere...
Quando poi torno in me stessa, ti assicuro che allora si che mi rendo conto di cosa ho detto.! e mi sento uno schifo!

carissime.....
quanto sono felice stamattina di essere riuscita ad entrare nel sito!!!!!

sono due o tre giorni.....
interminabili...
che non riesco ad entrare per non so quale tipo di problema!!!!!
mi è salita un'ansia!!!!
accendere il computer...
digitare http://www.promiseland....e non riuscire a raggiungervi...
è stato triste...
comunque adesso ci sono....
ho visto che mi avete risposto riguardo all'aggressività...

hellokitty capisco che ti senti uno schifo dopo....
gae capisco "la pentola che bolle"...e quando scrivi che ti fa male ferire gli altri...anche a me fa male...
vittoria capisco perfettamente quando scrivi che gli altri ti feriscono e tu ti senti(a volte)la causa...pazzesco...
succede anche a me.....
è terribile.....
in quei momenti sento di avere bisogno di qualcuno al mio fianco che mi difenda da me e dagli altri e da me...di nuovo....
bisognerà cercare un equilibrio....
ma tutta la vita credo non basterà.....

Cara Aurora,
anch'io sono due giorni che non riesco ad entrare nel forum... per fortuna ora è tutto a posto...

L'argomento rabbia è stato uno dei punti cruciali nella psicoterapia che sto seguendo... anch'io tendo a subire le ingiustizie tenendo dentro la rabbia con chi è in torto e poi magari sfogandomi con chi non ha colpa...
Qua in famiglia è una modalità molto comune... mio padre e mia madre paiono sempre sul punto di scoppiare, ma si sforzano per non scoppiare davvero..
Quello che voglio dirti è che ad arrabbiarsi si piò imparare... io ho imparato facendo degli esercizi che il mio analista mi ha suggerito... come colpire il cuscino con la racchetta ripetendo frasi di rabbia (naturalmente con lui accanto a me che mi seguiva)... come urlare e riprodurre situazioni in cui avevo soffocato la mia rabbia... Fino a un anno fa non avevo mai avuto il coraggio di rispondere a tono né a mio padre né a mia nonna... ora, quando la situazione diventa insostenibile, lo faccio e pian piano anche il panico o la paura di aver fatto "qualcosa di sbagliato" sta scomparendo...
Sono riuscita a reagire anche nell'ambiente di lavoro e con persone che fino a qualche tempo fa non riuscivo neanche a guardare negli occhi tanto mi incutevano timore...

Insomma... la mia esperienza vuole rassicurarti sul fatto che non è vero che se siamo sempre state persone che hanno subito in silenzio allora lo saremo per sempre... sarà una dura battaglia ogni volta, ma possiamo cambiare... io mi sforzo ogni giorno... e qualcosa, per fortuna, riesco ad ottenere...

La rabbia repressa ci porta a sentirci continuamente vittime della vita... come se fossimo migliori se non reagiamo (come dice Vittoria), ma non è così.... noi abbiamo solo paura... sconfitta la paura anche la rabbia saprà esprimersi nel modo più sano...
Guardate i bambini quando si arrabbiano... sembrano dei leoncini... la rabbia li coglie e non hanno paura di esprimerla... non soffochiamola neanche in loro... indirizziamola magari, ma non facciamo sentire in colpa chi prova rabbia... è un sentimento puro e importante tanto quanto la gioia...

Ti abbraccio cara Aurora...

Juli

ciao juli...
hai ragione...
è la paura che frena le nostre reazioni...
pure e se vogliamo oneste..
ma non è solo la paura...
è anche la cultura che ci circonda...
la società malata che non sostiene l'onestà
e che ricorre sempre ai compromessi..amati detestati compromessi...
e soprat infiniti compromessi....

io personalmente non ho voglia di litigare...
non ho voglia neanche di subire però..
e lo so voglio troppe cose...
bisogna usare intelligenza
o bisogna essere reattivi?
o bisogna trovare la reazione,
razionale e non,
per essere giusti in quella particolare situazione????
oppure bisogna essere semplici anche quando non lo si è????
non ditemi che bisogna essere se stessi perchè...
è IMPOSSIBILE E ALTAMENTE RISCHIOSO E NOCIVO....
almeno in ambienti di lavoro..etc..

uff...che fatica
valle a capire le persone.....
siamo tutti infinitamente complicati e sensibili ai ca@@i nostri
(e scusate l'irruenza)!!
così tanto da non comprometterci...
così tanto da inventarci amico anche il peggiore dei nemici...
anzi...sopratt...lui...

ragazzi scusate se sono un pò cinica stasera