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Premetto che, rispetto a chi è alle prime armi sul crudismo, io sono indietro alcune centinaia di chilometri ...

Sono vegano, da poco, e vorrei avere alcune notizie che a molti di voi parranno idiote .... ma a me no!

Ho girato un pò in rete, ma non ho mai trovato la risposta alla domanda che ho messo nell'oggetto.

Siccome il discorso "crudismo" mi strizza l'occhio - e non è la prima volta - ma mi demotiva pure per altre ragioni, vorrei chiedere:

1) è esatto se dico che un crudista non mangia pane, pasta, pizza, biscotti (poichè è tutto cotto) ?

2) è esatto dire che non necessariamente un crudista deve essere veg*ano, ovvero può esserlo ma è anche possibile che mangi - senza alcuna cottura - anche ciò che vegani e vegetariani escludono ?

3) è giusto dire che un crudista, dunque, non mangia mai nulla di "caldo" in nessuna stagione ?


Grazie a chi mi vorrà rispondere

Un vegano convinto (ma, forse, non "arrivato")

1) esatto.

2) esatto anche questo. Molti fanno un percorso simile al tuo (è anche il mio caso) passando dal vegetarismo al veganismo e poi al crudismo, mentre altri passano direttamente al "crudismo onnivoro" e mangiano cadaveri in decomposizione di animali terrestri e acquatici purché non siano cotti;-)

3) anche questo è esatto. Comunque c'è da dire che molti crudisti non seguono al 100% le loro convinzioni (anche questo è il mio caso), per cui si concedono alcuni strappi come tisane calde, tè, ma anche cereali e legumi. Il fatto è che, non trattandosi di una scelta etica come il veg*ismo, si deve rendere conto solo al proprio organismo e non alla propria coscienza, quindi gli sgarri sono all'ordine del giorno.

In generale, visto che a quanto pare siamo sulla stessa strada, posso suggerirti di aumentare gradualmente la frutta e la verdura cruda nella tua dieta, cominciando da colazione e spuntini. All'inizio potrai sentirti "vuoto" e incontrare qualche sintomo come diarrea, perdita di peso o mancanza di energia, che indicano che il corpo si sta depurando progressivamente. Una volta superato questo periodo (in genere indicato con la parola "disintossicazione" o "detox", la cui durata dipende da quanto il tuo organismo è "sporco") potrai sperimentare i benefici del crudismo. Un ultimo consiglio è di fare attività fisica, possibilmente tutti i giorni, anche una passeggiata a passo rapido o un po' di jogging. Velocizzerai il processo di disintossicazione e eviterai di intaccare eccessivamente la tua attuale massa muscolare.

Grazie mille flombs !

Devo dire che le tue risposte mi spaventano un pò, nel senso che speravo in qualche risposta diversa .... però il crudismo è questo, quindi nulla da discutere.

Presumo di esserne ancora abbastanza lontano, però non si sa mai: anche solo 12 mesi fa, l'idea di abbandonare il formaggio di avrebbe terrorizzato ...

Ciao e un veg*razie !