www.Promiseland.it

Sapete indicarmi una fonte Vegana di vitamina b 12 da 500 mcg.???...(le marche esistenti e dove reperirle).

Ciao,
Lattuga.

In quel formato sto attualmente usando la b12 di gnc: http://www.gnc.com

Pero' me le faccio portare da un collega direttamente dagli USA, perche' non credo che spediscano oltreoceano.
Tra l'altro costano poco.

Per i bambini vegani le dosi da assumere di B12 sono le stesse?

"galadriel"

Per i bambini vegani le dosi da assumere di B12 sono le stesse?
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Scrivi ai medici http://www.scienzavegetariana.it
C'è una sezione apposta in cui puoi rivolgerti a loro. Clicca su "Domande agli esperti" sulla sinistra.

Ciao

"Lattuga*"

Sapete indicarmi una fonte Vegana di vitamina b 12 da 500 mcg.???...(le marche esistenti e dove reperirle).
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Solo per curiosità.... perché proprio da 500 mcg? C'è una ragione precisa? Ho visto che anche cicciopasticccio la assume in quella dose... Sono ragioni individuali o è più efficace per chiunque? E con che frequenza si prende da 500 mcg?

Ciao

[quote="Eliana"]"Lattuga*"

Sapete indicarmi una fonte Vegana di vitamina b 12 da 500 mcg.???...(le marche esistenti e dove reperirle).
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Solo per curiosità.... perché proprio da 500 mcg? C'è una ragione precisa? Ho visto che anche cicciopasticccio la assume in quella dose... Sono ragioni individuali o è più efficace per chiunque? E con che frequenza si prende da 500 mcg?

Ciao[/quote]

Eliana hai un messaggio privato.

Lattuga*

In realta' la assumo da 500mcg perche ormai ce l'ho in casa...mi sono sbagliato a comprarla. Tutto qui!!

ciao ciao

http://valdovaccaro.blogspot.com/2010/0 ... cante.html
http://valdovaccaro.blogspot.com/2010/0 ... mutua.html

Gamma ha scritto:http://valdovaccaro.blogspot.com/2010/0 ... cante.html
http://valdovaccaro.blogspot.com/2010/0 ... mutua.html

Ancora con questo Valdo Vaccaro?

Questi sono articoli seri:
Carenza di vitamina B12: l'ultimo baluardo dei carnivori
Vitamina B12: ne stai assumendo?
Alghe e Vitamina B12
B12: Una Parte Essenziale di una Sana Dieta Vegana
La Vitamina B12 nelle diete vegetariane
Ciò che ogni vegano dovrebbe sapere sulla Vitamina B12
Elenco di prodotti addizionati di Vitamina B12 disponibili in Italia
Elenco dei principali integratori di Vitamina B12 disponibili in Italia
Bibliografia su Vegetarismo e Vitamina B12

Per quanto riguarda la B12 concordo con Davide ovviamente!
Dobbiamo attenerci agli studi, una carenza di B12 potrebbe compromettere seriamente la salute dei vegani e la divulgazione della scelta vegan. Poi ognuno è libero di dire e di fare ciò che gli pare e, come gia detto, se ne assume anche la responsabilità.
Qui facciamo corretta divulgazione vegan e ci teniamo alla nostra salute..

Gamma ha scritto: http://valdovaccaro.blogspot.com/2010/0 ... mutua.html

La B12 che assumiamo noi vegani non è un farmaco ma un semplice integratore. Non ci è stato prescritto dal medico della mutua ma consigliato dai medici esperti e preparati in nutrizione vegetariana. Un semplice integratore di sola B12 ( non di tutto il gruppo B). Ci è sufficente una sola compressa a settimana da 2000 mcg per mantenere buoni i livelli di B12... senza correre inutili rischi di carenze che potrebbero danneggiare oltre noi, la nostra scelta...

Se tutto cio’ non bastasse date un'occhiata a questo post sul forum di SSNV dove ne stiamo parlando da 4 anni, spesso "salvando" persone che si affidano ad articoli simili a quello sopra citato.

http://www.ssnv.it/forum/viewtopic.php?f=1&t=14

Aggiungo solo un'ultima cosa...
la B12, è l'unica vitamina che non è prodotta dalle piante e come tutte le vitamine non è sintetizzata dall'organismo umano, e va quindi assolutamente assunta dall'esterno con gli alimenti.
La sua carenza può provocare gravi danni a carico del sistema nervoso sia centrale che periferico, quali depressione, demenza e neuropatie periferiche. Può essere inoltre una causa di iperomocisteinemia (alti livelli di omocisteina), fattore di rischio per tumori e malattie cardiovascolari.
L'integrazione di questa vitamina è pertanto fortemente consigliata a tutti i soggetti a rischio di carenza, quindi vegetariani e vegani, nonché onnivori al di sopra dei 50 anni d'età, dalle linee guida.