DIGIUNO

[roberto]

desidero sapere se ci sono persone interessate a discutere di temi legati al digiuno terapeutico.

[Gameleo]

uhm...a me interessa, ma credo che le persone dovrebbero imparare ad avere orecchie anche per la loro pancia!
Sapere quando si ha fame è molto importante e in particolare quando non si ha!!!
Mai mangiare se non si ha fame, in rispetto di chi la fame la patisce e in rispetto del tuo fisico...


ciao!


Federico

[berenice]

l'argomento del diguno mi interessa, ho sentito parecchie cose (digiuno con sciroppo d'acero, digiuni che favoriscono la meditazione ecc) e vorrei sapere se sono le solite stupidate di moda, se qualcuno di voi ha opinioni e esperienze da condividere

grazie!

[cicciopasticcio]

Gli animali, che seguono evidentemente molto piu' di noi l'istinto non digiunano mai. O per lo meno, in pratica, digunano solo quando stanno male, quando cioe' non hanno lo stimolo a mangiare.
Fondamentalmente credo che questa possa essere la strada giusta: evitare di mangiare se non se ne sente il bisogno.
Per quale motivo dovrei forzarmi al digiuno se il mio corpo richiede cibo?

[Gameleo]

concordo con ciccio!

[berenice]

non sempre lo stimolo della fame è il giusto regolatore. Io per esempio soffro di squilibri di insulina, e se mangiassi ogni volta che sopraggiunge il "buco allo stomaco" sarei già diabetica. Impormi dei diguni mattutini e imparare a mangiare regolata dalla testa e non dalla pancia mi ha permesso di riequilibrare il mio metabolismo ed evitae tanti farmaci.
Per questo mi interessa approfondire l'argoment diguno

[donaflor]

idem come berenice, se mangiassi tutte le volte che sento la fame sarei una botte! Però il discorso digiuno mi incuriosce

[lumachina]

[quote="donaflor"]idem come berenice, se mangiassi tutte le volte che sento la fame sarei una botte! Però il discorso digiuno mi incuriosce[/quote]

Beata te...
Io spesso per mangiare mi dovevo forzare...
Ora che mangio quasi solo vegetaliperò va molto meglio.

Lumachina.

[fulvia]

io ho provato a fare dei brevissimi digiuni (di tre giorni al massimo, di un giorno) e mi sono trovata molto bene Mi piacerebbe riprovare...

[Fox_Mulder]

Consigli oa tutti coloro che fossero interessati all'argomento di procurarsi questo libro, purtroppo in inglese.

Fasting and Eating for Health : A Medical Doctor's Program for Conquering Disease

by Joel Fuhrman

Lo trovate su amazon http://www.amazon.com/exec/obidos/tg/de ... 6?v=glance