tabella alimenti contenenti calcio

[forio]

potete consigliarmi un link su cui trovare una tabella degli alimenti in cui siano riportati i mmg di calcio? grazie

[april]

Qui: http://www.vegpyramid.info/extern_tabs/ ... calcio.htm

Tieni cmq in considerazione che il calcio non è l'unico componente importante per la salute dell'osso.

ciao

[Divina]

Ciao forio, nella tabella suggerita da april mi sembra che non ci siano riportati i semi di sesamo e la melassa che invece sono molto ricchi di calcio
ciao Divina

[april]

Hai ragione Divina,
sono andata su VegPyramid ed era una tabella parziale. Vai su: http://www.ssnv.it ---> Risorse (sulla sx) ---> Tabelle Nutrizionali ---> Distribuzione dei Principali Nutrienti

[Divina]

Forio approposito di calcio hai mai provato il tahin con la melassa? è una cosa fuori di testa, se non sai che cosa è il tahin è una specie di crema fatta con i semi di sesamo , qualche cucchiaino di tahin un cucchiaino di melassa spalmalo su una fetta biscottata o sul pane e oltre a farti un pieno di calcio ti fai anche una goduta alla grande !!!!
ciao

[Daria]

Che cos'è la melassa?

[Divina]

Ciao bianconera,la melassa è un prodotto che si ottiene dalla barbabietola da zucchero, è un dolcificante ma al contrario dello zucchero che ha solo calorie vuote è ricca di ferro, potassio, calcio; per la sua coltivazione e trasformazione industriale non viene usato nessuna sostanza chimica. ha una densità tipo il miele è buonissima anche spalmata sul pane. io la uso spesso la mattina o nelle pause con il caffè d'orzo è buonissima. VE LA RACCOMANDO .Ciao Divina

[Daria]

Grazie 1000 Divina! Sapresti dirmi anche dove la posso comprare?

[Divina]

Ciao biankonera, io la compro nel mio negozio di fiducia, ma penso che si possa trovare nei negozi specializzati che vendono prodotti etnici o alimenti naturali ma soprattutto, te lo raccomando, biologici per una maggiore tranquillità e garanzia. Ciao