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Ciao !! Non so se sia una domanda inerente al forum però volevo sapere una cosa . Ho letto che studi recenti hanno dimostrato che l' avena sativa ha la capacità di RIDURRE la voglia di fumare ..
E' vero??
Grazie

Non saprei dirti...quello che so (correggetemi se sbaglio) è che la dipendenza fisica da nicotina dura 3 giorni...qundi credo che per smettere di fumare si debba procedere diversamente...
ciao
Valeria

valeria to ha scritto:Non saprei dirti...quello che so (correggetemi se sbaglio) è che la dipendenza fisica da nicotina dura 3 giorni...qundi credo che per smettere di fumare si debba procedere diversamente...
ciao
Valeria

Ciao Valeria ... certo per smettere di fumare , è ovvio che la fitoterapia non serve ... Infatti se noti io dicevo che lo studio indicava una RIDUZIONE dello stimolo a fumare .. non la cessazione di esso . : D

valeria to ha scritto:Non saprei dirti...quello che so (correggetemi se sbaglio) è che la dipendenza fisica da nicotina dura 3 giorni...qundi credo che per smettere di fumare si debba procedere diversamente...
ciao
Valeria

Nel mio caso non è andata esattamente così...io sentivo dei sintomi fisici per almeno una settimana tra cui anche delle fastidiose aritmie. Da quel che so la nicotina impiega circa tre giorni a essere eliminata dal corpo, almeno il grosso, ma questo non significa che i sintomi psico-fisici della dipendenza spariscano così in fretta

personalmente credo che anche per ridurre lo stimolo sia meglio passare da altre strade...o almeno lavorare in parallelo...comunque se proverai l'Avena facci sapere!
in bocca al lupo se decidi di fare questo bel cambiamento!
ciao
Valeria

Landre82 ha scritto:Ciao !! Non so se sia una domanda inerente al forum però volevo sapere una cosa . Ho letto che studi recenti hanno dimostrato che l' avena sativa ha la capacità di RIDURRE la voglia di fumare ..
E' vero??
Grazie

Ciao,
l'avena è da tempo indicata nella fitoterapia popolare ed anche nella fitoterapia medica dei primi del '900 come un rimedio "tonico nervino" di tipo antidepressivo e nutritivo dei nervi. Un classico rimedio a metà tra il farmaco e l'alimento, da usare in caso di debilitazione fisica e psicologica, recupero da malattie debilitanti o supporto per combattere le dipendenze da sostanze, in particolare alcol e fumo. Da questo puto di vista non ci sono sorprese, è un rimedio di supporto che può sicuramente essere indicato insieme ad altri per aiuare una persona a passare da momenti difficili psicologicamente e fisicamente. I dati clinici ci dicono poco di più, ci sono circa 5 studi fatti negli anni 70, abbastanz apoco conclusivi, sull'utiloità dell'avena nella cessazione dle fumo, ed uno più recente del 2003, nel quale si utilizzano formule complesse che contengono tra le altre cose avena. Se poi ricordiamo che le moderne terapie antifumo sono a base di antidepressivi, non risulta poi così sorprendente una possibile azione della pianta, anche se io penso che il meccanismo più probabile sia quello del supporto generale più dell'attività antidepressiva in senso stretto. Altre piante usate nell aterapia per il tabagismo sono la valeriana (per la sua azione ansiolitica) e la Lobelia (per il suo contenuto in alcaloidi simili alla nicotina).
Ma sono d'accordo che questipososno essere solo degli strumenti di supporto. Ricorda che la nicotina è una delle sostanze che causa lo sviluppo della dipendenza più velocemente, e che causa una diensenza psicologica estremamente forte, rinforzata giornalemnte dalal società.
Ciao
marco

Grazie Marco ... Tra un esame universitario e l' altro e il lavoro sto cercando di farmi una cultura MOLTO generale ( come tu ben sai ) sulla fitoterapia e quando leggo monografie / argomenti un' pò "sospetti" ..mi viene da chiedere ... Per fortuna che ci siete voi a riportarmi sulla retta via e non farmi deragliare nella fanta-fitoterapia ! : )

A proposito : il testo del Valnet l' ho finito di leggere...non è male però in effetti su alcune cose è un' pò troppo azzardato ... Avevi ragione . Grazie ancora .
Ciao

H Leggendo ho scoperto che tra le tante proprietà del lievito di birra c'è anche quella di favorire la disabitudine dal fumare. Assumerne 2 cucchiai al giorno.
N.B. Il lievito di b. è controindicato (quindi da ridurre o eliminare) nei casi di:
ipocloridria
ulcera gastrica
eccitabilità
nei sofferenti di gotta

Ciao
Valeria

Grazie Valeria...lo terrò presente....Ammetto che non ho proprio l' intenzione di smettere di fumare...sicuramente x il momento vorrei solo diminuire !! Quello si !!! Speriamo nelle piante : D
Ciaooo

Landre82 ha scritto:Ammetto che non ho proprio l' intenzione di smettere di fumare

PECCATO!
Ciao
Valeria

Ah dimenticavo : tempo fa lessi qualcosa in merito ai pomodori ... avevano una qualche sostanza "simile" alla nicotina... quindi associavano tale cosa al fatto che potevano essere un sostituto al bisogno di nicotina ... Che ne dite ?? E' vero???
Beh anche se lo fosse , so che avrebbe un blando effetto....però sai...pomodoro , avena , valeriana , lobelia , lievito + 1+1+1+1.. ..... : )
ciaoooo

...solo che sarebbe meglio non eccedere con i pomodori...soprattutto fuori stagione...cosa che detta ad un italiano...comunque il resto del tuo mix diminuisci fumo è meglio!
Ciao
Valeria