Ciao a tutti,
ho capito che c'è chi è a favore degli integratori e chi invece non ne fa uso...ma io devo usarli perchè ne ho bisogno e volevo chiedervi un parere su questa marca: Phoenix Long Life
Secondo voi è una buona marca, controllata ecc, ecc o no?
ciao emma.
integratori Phoenix Long Life
A me ha vinto una potente carenza di B12 anche se ci sono voluti un pò di mesi. Carenza data dal fatto che a stomaco vuoto mi dava parecchie noie e quindi non integravo a sufficienza. Solo in seguito ho scoperto come utilizzare questo prodotto pensa te...nessuno sapeva che a stomaco vuoto può dare noie...La ditta mi sembra molto seria e te lo posso dire perchè ho corrisposto con loro per chiedere alcune cose sul prodotto. Il prodotto ribadisco che è di qualità. Ciao,Dany76'
A me avevano consogliato di prenderla a stomaco vuoto. E meglio di no? Poi dirmi con più precisione cosa ti capitava?danymals ha scritto:A me ha vinto una potente carenza di B12 anche se ci sono voluti un pò di mesi. Carenza data dal fatto che a stomaco vuoto mi dava parecchie noie e quindi non integravo a sufficienza. Solo in seguito ho scoperto come utilizzare questo prodotto pensa te...nessuno sapeva che a stomaco vuoto può dare noie...La ditta mi sembra molto seria e te lo posso dire perchè ho corrisposto con loro per chiedere alcune cose sul prodotto. Il prodotto ribadisco che è di qualità. Ciao,Dany76'
A stomaco vuoto mi dava nausea leggera anche per due giorni e uno stato leggero ma ben presente di sonnolenza . Ci sono voluti mesi sì,e anche se il prodotto è indicato proprio prima di tutto per emergenze non si parla mai di riprese prima di due mesi:l'integrazione quotidiana può essere un vantaggio ulteriore per l'assorbimento ma più alto è il dosaggio minore è l'assimilazione in percentuale, ossia in questo caso si assimila solo l'1% cioè 20 mcg circa. Ma pare convenga così lo stesso :) La carenza è parecchio brutta:difficoltà di concentrazione e memorizzazione e difficoltà pure di ragionamento. Insomma chi trascura questo aspetto è davvero un incosciente....Grazie a tutti,scappo a studiare ;) Ciao,Dany76'
Ho un dubbio su questi integratori: ho comprato una confezione, avevo letto su scienza vegetariana che si prendono una volta a settimana, sotto la lingua. Ma sulla confezione c'è scritto che la pastiglia va ingerita con acqua e presa ogni giorno. Ho pensato che queste indicazioni servano in caso di forte carenza, è così? Mentre invece per "mantenimento" se ne prende una a settimana?
Grazie a chi mi risponderà..
:-)
Grazie a chi mi risponderà..
:-)
-
albufo
scusa,ma hai fatto delle analisi per verificare se hai delle carenze?
perchè non ha senso integrare se non esiste una carenza: vitamina E, selenio e b-carotene sono presenti in abbondanza nei vegetali
non per spaventarti, ma c sono studi scientifici che hanno dimostrato la pericolosità di alcuni antiossidanti assunti con l'integrazione
perchè non ha senso integrare se non esiste una carenza: vitamina E, selenio e b-carotene sono presenti in abbondanza nei vegetali
non per spaventarti, ma c sono studi scientifici che hanno dimostrato la pericolosità di alcuni antiossidanti assunti con l'integrazione
L'ho letto anch'io. Si parlava di beta-carotene. Quello presente nei cibi è molto salutare, ma la sua azione è data anche dai molti carotenoidi che sono presenti nei cibi. Infatti ho visto che ci sono degli integratori multivitaminici che non hanno betacarotene perché preso da solo evidentemente può essere nocivo.7xpensie ha scritto:non per spaventarti, ma c sono studi scientifici che hanno dimostrato la pericolosità di alcuni antiossidanti assunti con l'integrazione
-
Marina Berati
- Messaggi: 478
- Iscritto il: mar ott 05, 2004 9:08 am
Concordo, non bisogna usare integratori a caso, o sono inutili o dannosi.
L'unico integratore che serve in una alimentazione vegan o vegetariana equilibrata (cioe' a basso consumo di alimenti animali) e' la vit. B12 (1 volta la settimana la sublingual 2000 della Phoenix) E BASTA!
Non servono altri integratori, a meno di casi veramente particolari di problemi di salute.
Se anche ci fossero carenze di qualcosa dovute a un'alimentazione sbagliaya, conviene riequilibrare l'alimentazione, non prendere integratori, anche se van di moda.
Ciao,
Marina
L'unico integratore che serve in una alimentazione vegan o vegetariana equilibrata (cioe' a basso consumo di alimenti animali) e' la vit. B12 (1 volta la settimana la sublingual 2000 della Phoenix) E BASTA!
Non servono altri integratori, a meno di casi veramente particolari di problemi di salute.
Se anche ci fossero carenze di qualcosa dovute a un'alimentazione sbagliaya, conviene riequilibrare l'alimentazione, non prendere integratori, anche se van di moda.
Ciao,
Marina
-
albufo