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Salve gente...torno dopo un sacco di tempo.
Già vi avevo tediati una volta con i miei problemi gastrici.
La mia colite si sta accentuando e io sto impazzendo perchè non ce la faccio più!
Sono sempre gonfia ed ho la pancia dura ed è una cosa fastidiosissima. Poi alterno periodi di stitichezza ad altri di diarrea, o in genere comunque vado di corpo spesso e non completamente.
Allora, so di avere uno stile di vita pessimo: sto un sacco di tempo seduta, vado a letto tardi, mi sveglio tardi, fumo, occasionalmente bevo alcolici.
15 giorni sì e 15 no prendo fermenti lattici, a volte gli altri 15 prendo del lievito di birra.
Cerco di assumere tutti i giorni un cucchiaino di miso, disciolto in una zuppa.
Il problema fondamentale è che ancora ho degli strascichi di disturbi alimentari: soprattutto in periodi neri, mi capita di mangiare male e molto, soprattutto di notte, con episodi di abbuffate.
So che sono cose che devo risolvere io..e ci provo..
Per quanto riguarda la dieta, però, volevo qualche consiglio da voi: alimenti da evitare e altri da preferire? una dieta tipo? integratori, prodotti naturali, tisane ecc da farmi provare? Consigli, debitissimi, sul mio pessimo stile di vita?
Grazie a tutti in anticipo.

hai fatto degli esami? potresti avere la candida!oppure dei parassiti, per questo problema prova a prendere depur the della CSM, lo trovi in farmacia, se non ce l'hanno ordinalo, devi berne tre tazze al giorno, e poi vai da un omotossicologo! ciao, in bocca al lupo

...se i tuoi sintomi peggiorano dopo aver assunto zuccheri o alcool o sostanze che nutrono la candida, il problema potrebbe essere quello! nel frattempo smetti immediatamente di prendere il lievito di birra!!Ah, un prodotto di sicura efficacia contro la diarrea si chiama Candinorm, lo trovi in erboristeria

ciao MissAnneThrope,
anch'io ho avuto problemi di questo tipo e posso provare a dirti il mio personale punto di vista: ho cominciato con le coliche circa 15 anni fa, allora erano frequenti e dolorosissime, ma a differenza tua io soffrivo può che altro di un insopportabile dolore addominale che mi prendeva anche la pancia, e nausea. il mio problema era fermare il dolore: all'inizio prendevo il Buscofan poi ho visto che non mi faceva più effetto e per caso mi sono accorta che funzionava con semplici farmaci come quelli per le sindromi premestruali; tutto prosegue ma non senti dolore. Ora mi capita molto raramente e il dolore per fortuna è meno intenso, riesco ad alleviarlo con la borsa dell'acqua calda aspettando che passi naturalmente anche se dovesse passare qualche ora piuttosto che prendere un farmaco, tranne nei casi in cui il dolore arriva di notte e io devo alzarmi alle 7 per andare al lavoro, allora non posso passare la notte insonne a ululare e così ricorro alla pastiglia mio malgrado(ma mi pare che non capiti da mooolto tempo).
posso dirti quello che ho capito: arriva sempre dopo un gran nervoso durato magari giorni e che non sono riuscita a scaricare e risolvere. credo che il problema sia essenzialmente psicologico e vada risolto sotto questo aspetto. negli ultimi anni raggiungendo un maggiore equilibrio anche il problema sta andando scomparendo e sono sicura che presto non esisterà più. migliorare lo stile di vita non è da poco: sai già che fumo e alcol non ti fanno bene, e magari potresti cercare di mangiare in modo il più naturale possibile, anche biologico evitando sostanze di sintesi che potrebbero portare scompensi. secondo me però, dovresti provare con una buona terapia e lavorare molto sull'emotività, come fiori di bach per esempio (ci sono molte persone in gamba e preparate in giro, e il Sana di bologna potrebbe essere un'occasione che capita a puntino per trovare dei buoni contatti...). questo è il consiglio che sento di darti io secondo la mia esperienza, poi osservati tu e cerca di capire come stai dentro, lo scopo principale penso sia quello di essere sereni e di vivere bene interiormente, allora anche molti disturbi scompariranno.
PS: interessante sarebbe leggere qualcosa sulla nuova medicina del Dott. Hammer.
ciao e buona guarigione
zia dada

altra cosa fondamentale: hai amalgame (otturazioni nei denti in metallo) ?se sì, corri a toglierle!!

Ciao MissAnneThrope.
Anch'io "soffrivo" di colite! Ho scritto soffrivo perchè da quando ho iniziato a mangiare "un pò di tutto" sto molto meglio.
Essendo vegan,ho sempre mangiato abbondanti piatti di frutta,verdura e legumi che mi provocavano coliche gassose,dolori di pancia e gonfiori addominali.
Da un pò di tempo ho incominciato a mangiarne solo piccole quantità,ossia per cena mangio un piatto misto con un pò di insalata,un pò di verdura cotta e un pò di legumi. Inoltre ho eliminato tutti i prodotti da forno che contengono ogni tipo di lievito.Mangio solo pane,creckers,piadine,biscotti e brioche privi di lievito che compro da NaturaSi.
Alterno cereali integrali a quelli raffinati.
Per dolcificare uso il fruttosio.
Non mangio più yogurt di soia(mi causava gonfiore addominale) e bevo ogni giorno un centrifugato a base di due carote,una mela e sedano e una spremuta di due arance e un pompelmo.
Per scofìnfiggere l'odioso gonfiore addominale(talvolta sembravo incinta!),dopo i pasti,bevo la tisana "Coligas" e assumo "Nuleron".
Sto seguendo questa "cura" da un mese: le coliche gassose e i mal di pancia sono quasi passati e la pancia è ritornata piatta.
Spero di esserti stata d'aiuto.
A presto,Miriam.

miriam73 ha scritto:
Alterno cereali integrali a quelli raffinati.

Non mangio più yogurt di soia(mi causava gonfiore addominale) e bevo ogni giorno un centrifugato a base di due carote,una mela e sedano e una spremuta di due arance e un pompelmo.

Ciao Miriam, prima consumavi solo cereali integrali o solo cereali raffinati? Perchè ti hanno consigliato di alternarli, per il contenuto in fibre?

Perchè lo yogurt di soia causa gonfiore? Sai se ci sono delle sostanze particolari di questo prodotto che sono responsabili del gonfiore intestinale?(soia, fermenti,)
Il gonfiore si presenta anche quando consumi yogurt o latte di riso?

Il centrifugato che prepari ha una funzione specifica nel caso di disturbi intestinali?

Grazie, Silvia

Ciao Silvia.
Alterno i cereali integrali a quelli raffinati perchè i primi,se li consumo ogni giorno,mi provocano gonfiori addominali.
Non mangio più yogurt di soia perchè fermenta e,nel mio caso causa gonfiori addominali.
Il centrifugato è un toccasana per la colite.

Ah quante risposte grazie a tutti vi voglio bene.
Dunque procediamo con ordine:
Luce2...mi stai terrorizzando, non ho amalgame (mi mancano) e non credo di avere la candida..dovrei avere dei sintomi di cui mi accorgerei..perchè mi hai detto di non prendere il lievito di birra?
Ziadada hai indubbiamente ragione. Tutti questi problemi che ho hanno una grande componente psicologica, me l'ha detto anche il gastroenterologo. Quando sono nervosa sto malissimo,e ovviamente quando sto meglio passa tutto in secondo piano. In ogni caso, però, il nervosismo accentua il problema, ma il problema di base, organico, fisiologico, c'è e rimane. Ai fiori di bach ci ho pensato, faccio settimanalmente un colloquio con uno psichiatra ma uhm boh. Io stavo pensando di affidarmi a qualche disciplina o medicina orientale.
Miriam73: dici che devo eliminare il pane e i prodotti da forno? Sto cercando di mangiare cereali in chicchi o pasta sia a pranzo che a cena, è troppo? Ho eliminato completamente i cereali non raffinati, mi facevano stare peggio...forse però sbaglio ad assumerne solo di raffinati?
Io non uso dolcificanti e non uso lo zucchero, però mangio cose che lo contengono, come le fette biscottate, anche se non mangio abitualmente dolci. Devo stare attenta anche a quelle?
Lo yogurt di soia non lo mangio mai..costa troppo:p però qualche volta se lo trovo lo prendo..non so.
Proverò a farmi il centrifugato, anche se per ora non dispongo di mele..ma la carota non è astringente? Non vorrei trovarmi a non andare in bagno..ma magari ho detto una cazzata. La spremuta credo sia meglio di no perchè le arance mi fanno male per l'ernia iatale -_-
Comprerò anche la tisana, per ora mi arrangio con qualche tisana depurativa a base di rabarbaro, menta e non ricordo che altro, prima prendevo l'infuso di finocchio ma a volte mi faceva stare peggio.
Il Nuleron invece si prescrive?

Grazie mille a tutti.

io ho sofferto per anni di colite ulcerosa e tutti gli specialisti consultati mi hanno confermato che questa forma di colite, come molte altre, compreso il colon irritabile, hanno una componente "nervosa" o meglio "psicosomatica"..

L'endoscopia al colon e un buon specialista mi sembrano d'obbligo...

auguri.

Ah, dimenticavo, Miriam, il centrifugato, la tisana e il nuleron li prendi in momenti particolari della giornata?

Mi sono accorta di non avere una centrifuga:( Un frullato va bene lo stesso?...

Ciao :)
-Non vorrei dire una stupidaggine, correggetemi se la sto sparando grossa... le tue coliti non potrebbero venir aggravate da qualche intolleranza alimentare?

-Verissima la rilevanza psicologica delle coliti: se davvero lo erano (me lo disse il medico di famiglia, riferisco solo la sua "diagnosi) io ne ho sofferto in vita mia i primi due mesi del primo anno di liceo. Tutte le mattine, quando ero sul bus diretta a scuola, stavo malissimo, e continuavano anche a lezione. In casa tra l'altro c'era un'atmosfera pessima, il liceo era a dir poco kafkiano. Una volta risolto in casa e cambiato liceo di corsa (:P) non ho mai più sofferto... probabilmente era solo stress, ma era proprio sotto forma di colite!

-Purtroppo non è sempre facile cambiare così drasticamente le cose, ma tu parli anche di uno stile di vita pessimo: vita sedentaria, fumo, cicli del sonno disastrati, alcolici.
Escluso il fumo, io tendo "naturalmente" ad una vita simile alla tua, ma a volte sarebbe necessario tirare un po' le redini di sè stessi e darsi una regolata. Non so se i tuoi orari e la vita sedentaria sono dettati dal lavoro: se è così cerca di ritagliarti degli spazi per te quando non lavori, di trovare un po' di tempo per te stessa (a volte basta rendere accogliente e staccata dal lavoro la camera da letto per riposare e rilassarsi meglio). Cerca di ridurre il fumo e gli alcolici, che certo non ti aiutano a stare meglio, anche se lì per lì può sembrare :)
(Tra l'altro conosco gente che mentre fuma "ingoia" tantissima aria...attenzione!)

-Non ti dico di cambiare drasticamente le tue abitudini perchè non credo sia possibile e comunque durerebbe poco, però elimina pian piano alcune cose. Se è vero che mangiare alcuni alimenti o riarredare la stanza costerebbe troppo, è anche vero che cinque minuti di relax, fosse anche solo prima di dormire, non costano niente. I cambiamenti a volte li regaliamo a noi stessi, senza bisogno di soldi :)

-Fai delle analisi per la tua salute prima di prendere intensivamente delle erbe, perchè anche loro hanno delle proprietà particolari e usare quelle sbagliate servirebbe ben poco (o addirittura agirebbero su altri organi e per altre cose). Lo stesso vale per medicinali vari: anche se non serve la ricetta sono sempre medicinali e ingurgitare intrugli per sentire solo un po' di sollievo è meno utile che cercare la radice del problema e una soluzione a lungo termine :)

Grazie mille dubh dei tuoi consigli.
So di dover cambiare le mie abitudini e pian piano voglio provarci. Io ehm studio, per ora non lavoro (forse tra poco sì), comunque sto molto (uhm:)) tempo seduta per studio ma anche per stare al computer (per svago, informazione o semplice perdita di tempo) o altro, insomma per abitudine mia, che potrei cambiare.
Credo che dovrei anche iniziare a fare un po' di attività fisica, che farebbe bene un po' a tutto.
Diciamo che anche se ozio o perdo tempo non sono mai del tutto rilassata per vari motivi..insomma diciamo che psicologicamente non mi sento molto tranquilla per tutto ciò che mi circonda: problemi a casa, nello studio, nei rapporti con alcune persone per me importanti.
A volte vorrei proprio andare via e cambiare tutto, ma forse devo solo lavorare su me stessa, non lo so.
Per quanto riguarda le intolleranze alimentari ci ho pensato anche io..potrebbe anche darsi..
Che tipo di analisi o test dovrei fare prima di eventualmente prendere qualcosa?

Ciao MissAnneThrope.
Non ho eliminato i cereali dalla mia dieta ma mangio solo prodotti da forno(pane,creckers,biscotti,brioche....) che sono privi di ogni tipo di lievito. E da quando ho fatto questo cambiamento non sono più stitica e la pancia è ritornata quasi piatta.
Non posso mangiare tutti i giorni cereali integrali perchè mi provocano gonfiori addominali,mal di pancia e poi....devo correre al bagno!!! Quindi, li alterno con quelli raffinati e non ho problemi.
Il centrifugato è diverso dal frullato! Lo bevo a metà mattina,come spuntino,con un pò di frutta secca.
Non ricordo se ci vuole la ricetta per comprare il Nuleron...mi sembra di no. Ne prendo un capsula durante o dopo i pasti.
Baci.