Ecco la mia colazione
Inviato: dom lug 30, 2006 5:40 pm
Questa è la colazione che da qualche giorno mi sto preparando e devo dire che la trovo molto buona:
- 1 banana matura
- 1 yogurt di soia
- 2 cucchiaini di semi di lino
- qualche mandorla o nocciola
- 1 cucchiaino di crema di nocciole (eventuale)
Innanzitutto taglio a pezzetti la banana e la metto in una ciotola.
Aggiungo lo yogurt di soia (fatto da me, corrisponde a uno yogurt e mezzo del supermercato), i semi di lino macinati finemente e 7/8 mandorle (o nocciole) macinate ma non troppo (mi piace sentire qualche pezzetto più intatto).
Poi amalgamo il tutto con un cucchiaino di crema di nocciole (composta da malto di riso e nocciole).
E' buonissima!
Ma non sono ancora riuscita a farla assaggiare a mio marito...dice che per capire quello che mangio serve il dizionario. Sigh!
Bye
- 1 banana matura
- 1 yogurt di soia
- 2 cucchiaini di semi di lino
- qualche mandorla o nocciola
- 1 cucchiaino di crema di nocciole (eventuale)
Innanzitutto taglio a pezzetti la banana e la metto in una ciotola.
Aggiungo lo yogurt di soia (fatto da me, corrisponde a uno yogurt e mezzo del supermercato), i semi di lino macinati finemente e 7/8 mandorle (o nocciole) macinate ma non troppo (mi piace sentire qualche pezzetto più intatto).
Poi amalgamo il tutto con un cucchiaino di crema di nocciole (composta da malto di riso e nocciole).
E' buonissima!
Ma non sono ancora riuscita a farla assaggiare a mio marito...dice che per capire quello che mangio serve il dizionario. Sigh!
Bye
come macini i semi di lino?