Ecco la mia colazione

mareblù · Messaggio da **mareblù** » dom lug 30, 2006 5:40 pm

Questa è la colazione che da qualche giorno mi sto preparando e devo dire che la trovo molto buona:

- 1 banana matura
- 1 yogurt di soia
- 2 cucchiaini di semi di lino
- qualche mandorla o nocciola
- 1 cucchiaino di crema di nocciole (eventuale)

Innanzitutto taglio a pezzetti la banana e la metto in una ciotola.
Aggiungo lo yogurt di soia (fatto da me, corrisponde a uno yogurt e mezzo del supermercato), i semi di lino macinati finemente e 7/8 mandorle (o nocciole) macinate ma non troppo (mi piace sentire qualche pezzetto più intatto).
Poi amalgamo il tutto con un cucchiaino di crema di nocciole (composta da malto di riso e nocciole).

E' buonissima!

Ma non sono ancora riuscita a farla assaggiare a mio marito...dice che per capire quello che mangio serve il dizionario. Sigh!

Bye

Fox_Mulder · Messaggio da **Fox_Mulder** » dom lug 30, 2006 5:44 pm

ottima ;) come macini i semi di lino?

mareblù · Messaggio da **mareblù** » dom lug 30, 2006 9:12 pm

Fox_Mulder ha scritto:ottima come macini i semi di lino?

Con un tritatutto semplicissimo, che un paio d'anni fa ho avuto in regalo con i punti della spesa.

Bye!

pasionario · Messaggio da **pasionario** » lun lug 31, 2006 11:03 am

Se penso che moltissima gente beve solo il caffe'... °_°

miele_paz · Messaggio da **miele_paz** » lun lug 31, 2006 11:36 am

pasionario ha scritto:Se penso che moltissima gente beve solo il caffe'... °_°

oooopss...

Fox_Mulder · Messaggio da **Fox_Mulder** » lun lug 31, 2006 12:00 pm

già, è una tristezza!

Kia'84 · Messaggio da **Kia'84** » lun lug 31, 2006 12:59 pm

io d solito un frutto di stagione
una bevanda calda (te o caffè o altro)
cose integrali come fette biscottate
e una spremuta di frutta.
poi se sono assonnata aggiungo anche il caffè