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Ciao Sara! Devo fare un viaggio di 15 giorni ed il cibo che mi troverò a dover mangiare sarà davvero poco sano: minestre dall'improbabile contenuto, pasta appiccicosa e zuccherata(!), assolutamente zero verdura e frutta.
Cosa potrei portare da casa per cercare di attenuare i danni che il mio povero organismo subirà? :D

Ciao, io direi frutta che dura tipo mele in valigia, poi frutta secca ed essiccata per gli spuntini o semi x arricchire le eventuali insalate (che ci sono pure da McDonald's, tra l'altro!). Comunque se vai tipo in germania negli alberghi io ho sempre trovato il buffet della colazione molto fornito anche di frutta. In Finlandia si mangiano cetrioli e pomodori a colazione. Secondo me se ti guardi in giro qualcosa trovi, buon viaggio!
ciao
Lia

Il posto in cui vado è un po' particolare! Non ho la possibilità di comprare, nè mangaire frutta e verdura fresche!
A parte le mele quale altra frutta dura?
E i semi dove si comprano?

Lullaby, io in croazia, per timore di non trovare da mangiare per me, mi ero portata mele e carote come fresco, altre cose sarebbero andate distrutte. Inoltre in qualunque negozio biologico potrai trovare datteri, fichi, albicocche e prugne secche, e poi mandorle e altra frutta oleosa che da energia e porta via poco spazio. Potresti anche prendere delle lenticchie e della soia verde da far germogliare, se non sei sempre in movimento. Basterà mettere a bagno i semi una notte e lasciarli umidi un paio di giorni, e avrai germogli freschi e pieni di vitamine sempre con te!

Ti ringrazio!