detossificazione

[Destiny]

non so se tra il caldo e il mio graduale passaggio al crudismo ci sia un'azione sinergica sui disturbi, ma la mia detossificazione mi sta uccidendo...da un paio di settimane ho disturbi di ogni genere e tipo( dolori addominali, malditesta allucinanti, nausea, cali pressori) ma il mio problema è che se fossi in vacanza me ne starei a letto tranquilla, un po di diguno, tanto sonno e aspetterei ma dovendo lavorare sto combinando casini perchè non posso evitare di prendere qualche farmaco e spesso casco nelle vecchie abitudini alimentari. Qualche consiglio per gestire questo casino? inoltre sono nervosissima, il cibo ti da una vera dipendenza psichica, peggio che se fossi in crisi da astinenza...
comunque la domanda è: sto evidentemente eliminando tossine ma prendendo farmaci e ricascando in troppo cibo cotto non faccio che prolungare la cosa temo?come conciliare la cosa?
baci e mille grazie per l'aiuto

[MissVanilla]

non so se tra il caldo e il mio graduale passaggio al crudismo ci sia un'azione sinergica sui disturbi, ma la mia detossificazione mi sta uccidendo...da un paio di settimane ho disturbi di ogni genere e tipo( dolori addominali, malditesta allucinanti, nausea, cali pressori) ma il mio problema è che se fossi in vacanza me ne starei a letto tranquilla, un po di diguno, tanto sonno e aspetterei ma dovendo lavorare sto combinando casini perchè non posso evitare di prendere qualche farmaco e spesso casco nelle vecchie abitudini alimentari. Qualche consiglio per gestire questo casino? inoltre sono nervosissima, il cibo ti da una vera dipendenza psichica, peggio che se fossi in crisi da astinenza...
comunque la domanda è: sto evidentemente eliminando tossine ma prendendo farmaci e ricascando in troppo cibo cotto non faccio che prolungare la cosa temo?come conciliare la cosa?
baci e mille grazie per l'aiuto

in effetti i farmaci certo non aiutano la disintossicazione, che tipo di farmaci assumi?
Capisco anche che gestire l'organismo in piena detossificazione durante il lavoro non è facile, io credo che l'unica soluzione sia quella di procedere moooolto gradualmente! Ad esempio, che ne so, decidere che per adesso solo la colazione sarà a base di frutta. Quando ti sarai abituata a questo, magari potrai aggiungere della verdura cruda, poca per volta, ai pasti principali.
Nel frattempo, non so se prendi caffè, tè o sostanze eccitanti. Se lo fai, cerca di smettere!! Queste cose peggiorano la tua irritazione intestinale e sono responsabili forse anche di molti mal di testa.
Non smettere di punto in bianco, ma anche questo fallo gradualmente.
In questo modo la detossificazione non sarà violenta, e sarà anche molto meno pesante psicologicamente affrontare il cambiamento. Apporta ulteriori miglioramenti solo quando ti sentirai a tuo agio col cambiamento effettuato in precedenza.
baci!

[Destiny]

hai ragione è un'ottima idea! da thè e caffè mi sono disintossicata tempo fa, bevo solo delle belle tisanine! farmaci, i comuni analgesici per il malditesta e antispastici per intestino, cercherò di ritagliarmi un po più di tempo per il sonno ed il riposo, sono convinta che questi malesseri arrivano quando il tuo corpo di chiede riposo, tu non glielo dai, e lui ti costringe a prendertelo ^__^
grazie mille e bacissimi

[MissVanilla]

hai ragione Destiny, il riposo è importantissimo, importante quanto la dieta!!
E' inutile sforzarsi di mangiare sempre sano per poi non ascoltare le necessità di riposo del proprio corpo!!!
Vedrai che andando con calma vedrai enormi miglioramenti!

[Doni]

Cara Sara (fa rima...) io invece ho la debolezza che mi perseguita...e dovrei dormire di più, ma non posso mai andare a letto presto. Così, tra una cosa e l'altra...al lavoro da un pezzo non sono più pimpante, ieri ho fatto ridere un sacco le mie colleghe (almeno c'è un lato positivo, a parte il fatto che stimolo loro il vomito tutte le mattine, dato che il mio green smoothie riesco a berlo solo al lavoro!) per tutto quello che ho combinato, causa onnubilamento mentale, sonno e stanchezza/debolezza! Nemmeno la maca mi aiuta...non ne posso chiù!!! Voglio essere quella di primaaaa! E così alterno periodi di crudo a periodi di cotto, con junk food incluso! E nemmeno durante il periodo di cotto torno più tanto pimpante. tranne che un giorno, perchè mi sento strana e debole anche in quei giorni "cotti". Che storia complicata!

[Doni]

Scusate, mi sono accorta che questo argomento era già stato trattato...ho cercato di inserirlo in un topic già iniziato, ma ce n'era appunto un altro più adatto, comunque ho visto che non c'è molto da dire...