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Ciao a tutti!
Sono molto felice dell'apertura di questo forum!Ultimamente mi sono molto interessata al crudismo, soprattutto riguardo i benefici che questo stile di vita porta...che sembrano favolosi!
Quindi, vorrei chiedere a chi lo ha praticato o lo pratica, che benefici avete avuto per la salute rispetto a quando mangiavate di tutto(onnivori, vegetariani o vegan)? avete avuto miglioramenti solo fisici o anche "psicologici"?Io sono quasi vegan, e già da quando ho eliminato i latticini ho notato grossi miglioramenti: ciclo meno doloroso e abbondante, meno allergie, meno brufoli...

A leggere alcuni siti che parlano di crudismo sembra che sia completamente un altra vita!
Poi vorrei sapere: cosa mangia un crudista? Davvero non ci sono carenze?
Sono seriamente interessata, spero mi risponderete in molti!!

Baci....

Penelope ha scritto:Ciao a tutti!
Sono molto felice dell'apertura di questo forum!Ultimamente mi sono molto interessata al crudismo, soprattutto riguardo i benefici che questo stile di vita porta...che sembrano favolosi!
Quindi, vorrei chiedere a chi lo ha praticato o lo pratica, che benefici avete avuto per la salute rispetto a quando mangiavate di tutto(onnivori, vegetariani o vegan)? avete avuto miglioramenti solo fisici o anche "psicologici"?Io sono quasi vegan, e già da quando ho eliminato i latticini ho notato grossi miglioramenti: ciclo meno doloroso e abbondante, meno allergie, meno brufoli...

A leggere alcuni siti che parlano di crudismo sembra che sia completamente un altra vita!
Poi vorrei sapere: cosa mangia un crudista? Davvero non ci sono carenze?
Sono seriamente interessata, spero mi risponderete in molti!!

Baci....

Ciao Penelope, ti invito a leggere sia il messaggio "senza macchinari strani" e la mia risposta a Marco Valussi e anche il mio articolo nel messaggio di benvenuto, per avere una idea sui benefici del crudismo.
Nel mio caso, non stavo male fisicamente prima, ma ero sovrappeso. Ho perso circa 25 kg e ho guadagnato un sacco di energia. Sono diventatat molto sportiva, corro circa 30 km a settimana, pedalo in bici 15 km al giorno, vado a fare spin bike in palestra, e non sto mai ferma. Prima ero una larvetta divano-dipendente :) per non parlare della pelle, molto più pulita e luminosa. Grossi malanni non ne avevo prima, diciamo che è un investimneto sul mio futuro!

Ciao. Sui benefici psicologici del crudismo posso dire qualcosa per esperienza diretta. Il maggior benessere contro la malinconia è venuto dall' eliminazione della carne dalla dieta, cosa ovvia per i vegetariani ma non per i crudisti, alcuni dei quali la mantengono nel loro regime alimentare. In generale, comunque, si ha una maggior lucidità di pensiero e una "leggerezza" che rende meno difficile la gestione degli stati di aggressività (incazzature). Il maggior vantaggio però è per azione indiretta: la mente, anzichè snervarsi, è il caso di dire, cercando di controllare se stessa, grazie a una nettamente migliorata condizione psicofisica, può controllare con efficacia quegli stati corporei più implicati con l' emozione (il respiro, in primis, ma anche la postura e gli atteggiamenti fisici). La stabilità emotiva è sempre un impegno, almeno per me, ma rispetto a "prima" ora mi è assai più facile gettare l' ancora della concretezza quando il mare diventa mosso . Saluti.

Grazie Gerardo della tua interessante testimonianza.
:)

Io devo dire che se diventando vegan avevo avuto dei miglioramenti adottando una dieta molto cruda, con tantissime fibre e vitamine, minerali, ecc., il ciclo è diventato meno doloroso.
Questo E' un vantaggio, enorme!
Poi sono calata un pò di peso.
E poi mangiare fuori casa, al lavoro, è diventato molto semplice e non ho più problemi di pesantezza.
ciao
Lia

Lia ha scritto:Io devo dire che se diventando vegan avevo avuto dei miglioramenti adottando una dieta molto cruda, con tantissime fibre e vitamine, minerali, ecc., il ciclo è diventato meno doloroso.
Questo E' un vantaggio, enorme!
Poi sono calata un pò di peso.
E poi mangiare fuori casa, al lavoro, è diventato molto semplice e non ho più problemi di pesantezza.
ciao
Lia

Io sono rimasta stupefatta da quando sono diventata vegan!
Avevo un'allergia pazzesca ai pollini e alle graminacee, nel mese di maggio arrivavo a prendere 2 pastiglie di antistaminico al giorno, non ne potevo più!
Dai primi di maggio di quest'anno ho ricominciato a stare male....
Non so dove, ho letto che eliminando i latticini e le proteine animali l'allergia sparisce o almeno diminuisce...
Arrabbiatissima (ci combatto da quando ho 9 anni!)ho deciso di provare....ed era vero!
Credo che non toccherò più proteina animale per il resto dei miei giorni!!!!!!!
Poi da quando ho visto che il ciclo è diminuito e i dolori sono quasi inesistenti......sono ancora più convinta della mia scelta!
E sono contenta che sempre più persone se ne rendano conto!

MissVanilla ha scritto: Prima ero una larvetta divano-dipendente

ecco, allora c'è speranza anche per me...
sigh, scusate, sono proprio fuori forma in questo periodo, e pure un po' svogliata...

piperita ha scritto:

MissVanilla ha scritto: Prima ero una larvetta divano-dipendente

ecco, allora c'è speranza anche per me...
sigh, scusate, sono proprio fuori forma in questo periodo, e pure un po' svogliata...

piperita credimi... se mi avessi vista com'ero!!
pesavo 83 kg, movimento fisico zero, da anni, una fatica a fare qualunque cosa...

Ora ne peso 58, sono piena di energie, e ieri ho corso 12 km in bellezza!!

Si comincia un po' alla volta, si migliora la dieta qui e li, e pian piano viene la voglia di implementare altri miglioramenti. E' il corpo che lo chiede!!
Fidati :)

MissVanilla ha scritto:

piperita ha scritto:

MissVanilla ha scritto: Prima ero una larvetta divano-dipendente

ecco, allora c'è speranza anche per me...
sigh, scusate, sono proprio fuori forma in questo periodo, e pure un po' svogliata...

piperita credimi... se mi avessi vista com'ero!!
pesavo 83 kg, movimento fisico zero, da anni, una fatica a fare qualunque cosa...

Ora ne peso 58, sono piena di energie, e ieri ho corso 12 km in bellezza!!

Si comincia un po' alla volta, si migliora la dieta qui e li, e pian piano viene la voglia di implementare altri miglioramenti. E' il corpo che lo chiede!!
Fidati :)

Forse l'energia ritrovata è più dovuta ai 25 kg persi che all'alimentazione crudista ;-))

marino70 ha scritto:
Forse l'energia ritrovata è più dovuta ai 25 kg persi che all'alimentazione crudista ;-))

sicuramente 25 kg in meno fanno la differenza, ma ti garantisco che sono più vitale ora che ho 33 anni di quando ne avevo 20 e pesavo come adesso!!!

magari, quando torno da una vacanzina (parto oggi) ti chiedo dei consigli. se non ti scoccia, eh? mica ti ho preso per un dispenser di consigli :P
però quest'anno sono proprio fuori forma e ho un sacco di disturbi vari che prima non avevo. sento davvero l'esigenza di dare una svolta...

piperita ha scritto:magari, quando torno da una vacanzina (parto oggi) ti chiedo dei consigli. se non ti scoccia, eh? mica ti ho preso per un dispenser di consigli :P
però quest'anno sono proprio fuori forma e ho un sacco di disturbi vari che prima non avevo. sento davvero l'esigenza di dare una svolta...

ma se sono qui anche per questo!!!
Chiedi chiedi... e intanto buona vacanza!!
:-))

MissVanilla ha scritto:

piperita ha scritto:magari, quando torno da una vacanzina (parto oggi) ti chiedo dei consigli. se non ti scoccia, eh? mica ti ho preso per un dispenser di consigli :P
però quest'anno sono proprio fuori forma e ho un sacco di disturbi vari che prima non avevo. sento davvero l'esigenza di dare una svolta...

ma se sono qui anche per questo!!!
Chiedi chiedi... e intanto buona vacanza!!
:-))

Sara, se non sono indiscreta, a proposito dei discorsi in questo topic (dato che il tuo blog poi è da un po' che non lo seguo) volevo chiederti come va il tuo ciclo. Te lo chiedo perchè ricordo che i primi tempi avevi degli alti e bassi, a volte i dolori erano scomparsi e a volte ritornavano, e te lo chiedo appunto perchè anch'io sarei direttamente interessata! Grazie.

Doni ha scritto:

MissVanilla ha scritto:

piperita ha scritto:magari, quando torno da una vacanzina (parto oggi) ti chiedo dei consigli. se non ti scoccia, eh? mica ti ho preso per un dispenser di consigli :P
però quest'anno sono proprio fuori forma e ho un sacco di disturbi vari che prima non avevo. sento davvero l'esigenza di dare una svolta...

ma se sono qui anche per questo!!!
Chiedi chiedi... e intanto buona vacanza!!
:-))

Sara, se non sono indiscreta, a proposito dei discorsi in questo topic (dato che il tuo blog poi è da un po' che non lo seguo) volevo chiederti come va il tuo ciclo. Te lo chiedo perchè ricordo che i primi tempi avevi degli alti e bassi, a volte i dolori erano scomparsi e a volte ritornavano, e te lo chiedo appunto perchè anch'io sarei direttamente interessata! Grazie.

Doni la tua domanda cade giusta giusta, ne parlavo ieri col mio amico igienista Alfio. Io premetto che non ho mai avuto il ciclo doloroso, sempre molto regolare, ma sempre molto abbondante e lungo. Poi dopo aver preso la pillola per 3 anni, una decina di anni fa, ho avuto enormi difficoltà a tornare a posto. Col crudismo sono migliorata, ma ogni tanto i dolori tornavano, e i fastidiosi sintomi della sindrome premestruale.
Dopo il digiuno il ciclo mi è tornato dopo 8 settimane, non subito, e devo dire di non avere avuto nessun sintomo ne dolore, è durato 3 giorni e non è stato affatto abbondante come prima. Quindi spero che la situazione sia sistemata ora. Inoltre, anche se per 8 settimane non ho avuto mestruazioni, credo di aver ovulato ugualmente alla 4 settimana pur non avendo avuto perdite, ma non ne ho la certezza.