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Sto mangiando la metà perchè ho deciso di dimagrire da Dicembre ho già perso 10 kg.
Evito di mangiare troppi dolci e grassi, il resto viene da sè.

Devo dire che non mangio più nemmeno troppa carne primo perchè mi da fastidio il sangue e la sofferenza animale e vado per lo più verso il pesce o carne di pollo.

Penso che solo la dieta vegetariana nel mio caso sarebbe pericolosa.

Ciao a tutti Edi (m)

Ciao Edi,
dici che stai mangiando la metà... ma non dici la metà di quanto...
Mangiare meno è certamente la strada principale per riottenere il proprio peso forma nella maggioranza dei casi, Attenzione però che ciò non si trasformi in una dieta squilibrata che ti darebbe evidenti risultati nel breve periodo e ricadute certe nel lungo periodo. Solitamente questi errori si commettono all'inizio dell'Estate...
Complimenti per la tua sensibilità verso le sofferenze degli animali, tale sensibilità non potrà che portarti a vivere positivamente, senza contare che l'evitare carne e possibilmente ogni derivato animale (latte, ecc), aumenterà notevolmente la tua qualità di vita.
Ti consiglio solo di valutare la possibilità di iniziare un'alimentazione essenzialmente vegana, che ti darà ogni sostanza nutriente di cui ha bisogno il tuo corpo e contemporaneamente ti porterà ad un dimagrimento naturale senza alcun sacrificio...
:-)

Edi ha scritto:Sto mangiando la metà perchè ho deciso di dimagrire da Dicembre ho già perso 10 kg.
Evito di mangiare troppi dolci e grassi, il resto viene da sè.

Devo dire che non mangio più nemmeno troppa carne primo perchè mi da fastidio il sangue e la sofferenza animale e vado per lo più verso il pesce o carne di pollo.

Penso che solo la dieta vegetariana nel mio caso sarebbe pericolosa.

Ciao a tutti Edi (m)

Penso che la dieta vegetariana sia favorevole per ogni umano.

A questo link c'è un video, può trarne qualche informazione..

http://video.libero.it/app/play/index.h ... 21299ee188

Edi ha scritto:

Devo dire che non mangio più nemmeno troppa carne primo perchè mi da fastidio il sangue e la sofferenza animale e vado per lo più verso il pesce o carne di pollo.

Ciao a tutti Edi (m)

:O ma scusa i polli sono animali senza sangue? e i pesci quando muoiono soffocati sono soliti ringraziarci?

Edi ha scritto:
Devo dire che non mangio più nemmeno troppa carne primo perchè mi da fastidio il sangue e la sofferenza animale e vado per lo più verso il pesce o carne di pollo.

Penso che solo la dieta vegetariana nel mio caso sarebbe pericolosa.

Ciao a tutti Edi (m)

Pericolosa in che senso?!
L'alimentazione vegan non e' mai pericolosa. Lo e' ben di piu' quella ricca di alimenti animali (onnivora o vegetariana che sia).

E poi, scusa, i pesci o i polli non sono animali? Non hanno sangue, non soffrono? O pensi che siano dei vegetali?!

Polli:
http://www.saicosamangi.info/allevament ... lline.html

Pesci:
http://www.saicosamangi.info/allevament ... nti06.html

Diminuire il consumo di carne, pesce e alimenti animali, va benissimo, meglio 50 persone che dimezzano il consumo che 1 sola che lo azzera diventano vegan, in termini di numero di animali salvati, pero', visto che ti poni il problema della sofferenza degli animali, giustamente, non far finta che siano solo certi animali che soffrono, e non inventarti che l'alimentazione a base vegetale e' peircolosa, senno' fai come quella ragazza che l'altra sera a una mia conferenz ami ha detto "Io comunque sono convnta che l'alimentazione vegetariana abbia carenza, e' solo una mia opinione, eh, ma io penso cosi''" come se le carenze o meno potessero essere un'opinione e non invece qalcosa di provato scientificamente :-)

Ciao,
Marina

Tutti soffrono , anche i batteri e gli acari forse e forse anche le piante, e chi lo può dire ?
Resta il fatto che mi trovo più solidale con alcuni animali,
ho visto dei vitellini piangere su un camion che li portava al macello e per me è stato un vero strazio !

Questo non vuol dire che ciò debba farmi venire uno scrupolo se schiaccio una zanzara tigre che fa venire a me e alla mia famiglia dei terribili pruriti e irritazioni col rischi forse futuro di prendere anche qualche malattia tropicale.

Edi

Edi ha scritto: Resta il fatto che mi trovo più solidale con alcuni animali,
ho visto dei vitellini piangere su un camion che li portava al macello e per me è stato un vero strazio !

Magari se avessi visto dei pulcini gettati nel tritarifiuti ancora vivi perche' "scarti" magari sarebbe stato uno strazio e mangeresti carne di vitellino e non di pollo..

Una scena come quella che descrivi fa scattare qualcosa, poi mi pare naturale estendere questi sentimenti anhe a tutti gli altri animali, il che non significa stare chiusi in casa per evitare di pestare degli insetti, ma almeno evitare di mangiare qualsiasi essere vivente.

Edi ha scritto: Questo non vuol dire che ciò debba farmi venire uno scrupolo se schiaccio una zanzara tigre che fa venire a me e alla mia famiglia dei terribili pruriti e irritazioni col rischi forse futuro di prendere anche qualche malattia tropicale.

Ma evitare di uccidere il pollo o il pesce non fa venire alcuna malattia tropicale.. al contrario evita parecchie di quelle nostrane..

Edi ha scritto:Tutti soffrono , anche i batteri e gli acari forse e forse anche le piante, e chi lo può dire ?

Eh gia', una risposta davvero originale ;-)

Edi ha scritto: Resta il fatto che mi trovo più solidale con alcuni animali,
ho visto dei vitellini piangere su un camion che li portava al macello e per me è stato un vero strazio !

Questo non vuol dire che ciò debba farmi venire uno scrupolo se schiaccio una zanzara tigre che fa venire a me e alla mia famiglia dei terribili pruriti e irritazioni col rischi forse futuro di prendere anche qualche malattia tropicale.

Edi

Non mi risulta ci siano allevamenti di zanzare.
Ma di polli e di pesci si' (per non parlare di quelli catturati in natura).
Sei piu' "solidale" solo perche' gli altri animali non li conosci.

Allora prova intanto a leggere i link che ti ho mandato.

Ciao,
Marina

andrea_26 ha scritto:ma almeno evitare di mangiare qualsiasi essere vivente.

Le stai consigliando un digiuno?

Non confondiamo il senso del termine animali con quello di esseri viventi, non sono sinonimi.

Edi ha scritto:Sto mangiando la metà perchè ho deciso di dimagrire da Dicembre ho già perso 10 kg.
Evito di mangiare troppi dolci e grassi, il resto viene da sè.

Penso che solo la dieta vegetariana nel mio caso sarebbe pericolosa.

Ciao a tutti Edi (m)

Ciao, innanzitutto seguire un regime ipocalorico diminuendo il cibo mangiato non ti servirà a nulla, mi spiace darti la brutta notizia. Il tuo metabolismo si adatterà e diventerà più lento, quando ricomincierai a mangiare normalmente (perchè non puoi sostenere un regime ipocalorico per sempre) riprenderai tutto il peso perso in poco tempo e ne riprendrai di più a causa del metabolismo rallentato.

Il mio consiglio, se vuoi perdere peso, innanzitutto è di renderti conto che è necessario cambiare abitudini alimentari. Non è possibile fare una dieta e poi pensare di tornare a mangiare come prima...se pensi che questo sia possibile, magari continuiamo il discorso.

Riguardo il pericolo della dieta vegetariana, se mi dici i punti che ti preoccupano sarò felice di renderti più chiara la situazione ;)

ciao

Fox_Mulder ha scritto:innanzitutto seguire un regime ipocalorico diminuendo il cibo mangiato non ti servirà a nulla, mi spiace darti la brutta notizia. Il tuo metabolismo si adatterà e diventerà più lento

Si può aumentare il metabolismo? L'esercizio fisico lo aumenta... Ci sono anche dei cibi che aiutano? Dimmi di siiiiiiiiiiiiiiiiii..... :-)

Quello che ho capito è che tutte le diete e ce ne sono a migliaia non valgono un c....
si tratta di cambiare stile di vita e mangiare meno per sempre.

Conosco tanta gente che è diminuita di peso e dopo un pò è aumentata più di prima è vero.

La mia intenzione è per quest' anno arrivare a un peso forma di 90 Kg.

Sono alto 1,80 e a dicembre 05 pesavo 105 kg. nonostante nessuno mi dicesse che ero grasso perchè forse era distribuito equamente.

Ora sono a quota 94 e come già detto ho aumentato tantissimo il consumo di vegetali evitando grassi e salumi, formaggi, carni e dolci.

La mia "conversione" quindi in parte è già avvenuta anche se per motivi egoistici.
All' inizio avevo dei giramenti di testa ora non più e mi sento meglio
anche per un senso di narcisismo infatti qualcuno ora comincia a notare i miei progressi.
La mia intenzione è ora di trovare uno sport che mi piaccia e diverta per la muscolatura che nel frattempo si è un pò persa assieme al grasso, cosa non facile anche perchè odio le palestre con i soliti esercizi noiosi.
Edi

april, una dieta vegan con ampio consumo di vegetali, frutta e legumi aiuta a riattivare un metabolismo rallentato da diete ipocaloriche ad esempio. Non ricordo però i tempi al momento. L'esercizio fisico invece dipende da quanto è moderato. Infatti fare sport molto intensi non aumenta il metabolismo, ma il corpo lo riduce per una forma di adattamento e conservazione dell'energia.
Il modo migliore è seguire una dieta vegan e fare moderato esercizio, come una passeggiata a buon passo regolarmente.

Edi, mi sembra che tu abia capito ora come stanno le cose ;) sei ancora convinto che dimagrire senza carne è impossibile?

Fox, leggevo da qualche parte che il metabolismo lento sigificherebbe che l'organismo è in realtà efficiente, infatti evoluzionisticamente un metabolismo lento sarebbe più vantaggioso di uno veloce. Insomma un metabolismo lento sarebbe una cosa posotiva, e più si passa ad una dieta "pulita" (come una vegan molto crudista) più il corpo impara a diventare efficiente e rallenta il metabolismo. La perdita di peso che avviene e che spesso è notevole non dipenderebbe da questo fattore ma dal fatto che il carico di tossine viene eliminato e l'organismo diminuisce la propria acidità.
Cosa ne pensi?

Ciao, innanzitutto seguire un regime ipocalorico diminuendo il cibo mangiato non ti servirà a nulla, mi spiace darti la brutta notizia. Il tuo metabolismo si adatterà e diventerà più lento, quando ricomincierai a mangiare normalmente (perchè non puoi sostenere un regime ipocalorico per sempre) riprenderai tutto il peso perso in poco tempo e ne riprendrai di più a causa del metabolismo rallentato.

Il mio consiglio, se vuoi perdere peso, innanzitutto è di renderti conto che è necessario cambiare abitudini alimentari. Non è possibile fare una dieta e poi pensare di tornare a mangiare come prima...se pensi che questo sia possibile, magari continuiamo il discorso.

Riguardo il pericolo della dieta vegetariana, se mi dici i punti che ti preoccupano sarò felice di renderti più chiara la situazione.

Penso che l' unico sistema di perdere peso sia quello di prendere meno calorie di quelle cui siamo abituati e che ci fa mantenere un peso eccessivo.
Penso che sia il caso di aumentare di molto il consumo di vegetali e ridurre fortemente i cibi grassi e troppo zucchero.
Io evito anche come la peste bevande gasate che mi fanno venire fame
e mangio spesso ma poco per evitare i morsi della fame.
Mangio lentamente e dopo un pò sapendo che il cibo a disposizione è ridotto si gusta di più il sapore e lo si sente più intensamente.
Penso che ognuno abbia dei cibi che dia loro la sensazione di aver mangiato a sufficenza anche se in realtà non si sono assunte molte calorie; io ho questo effetto con minestroni, patate lesse, etc.

Non so esattamente cosa si potrebbe sostituire di vegetale al posto della carne, lo farei se ne avessi la certezza assoluta.

So anche che esiste la dieta del mangiare solo carne e verdure.
Un mio amico ha perso 25 Kg ma dopo un pò ne ha recuperato la metà e mi sembra un pò sciupatelloe stressato.
Un altro mi dice che ama mangiare spesso carne e non riuscirebbe a rinunciarvi.

E' difficile convertire tutti ai vegetali, è come convicere la gente a non fumare.

Edi