Moderatore: laura serpilli
Ne sono a conoscenza naturalmente, penso di avere abbastanza dimestichezza con la piramide veg ^^ Come ho detto, ci sono medici, con cui concordo, che l'hanno completamente innovata, e i cereali non sono alla base, ma sostituiti dalle verdure fresche e cotte. Non bisogna accettare una cosa solo perchè è così, se si può migliorare è giusto discuterne e proprre cambiamenti.and.c. ha scritto:Fox_Mulder ha scritto:
Il mioconsiglio (e non è mio, ma dei medici vegan) è di preferire sicuramente il consumo di legumi a quello dei cereali
Se controlli la piramide alimentare vegan,potrai notare che al primo livello ci sono i cereali.
Ciao ^^Il mioconsiglio (e non è mio, ma dei medici vegan) è di preferire sicuramente il consumo di legumi a quello dei cereali, e consumare questi ultimi in forma non raffinata, quindi evitando pasta, pane bianco, biscotti etc. Naturalmente consigli per chi ha bisogno di un approccio dietetico più "aggressivo" per combattere eccessi di peso, diabete, etc. Chi è in salute può anche fare qualche strappo alla regola :P:P (Fox cerca di giustificarsi coff coff....:P)
Beh no, :P direi che ho sempre consumato più legumi che cereali da quando sono veg :PMissVanilla ha scritto:ecco perchè ami tanto i legumi!! ;-)Fox_Mulder ha scritto: Per quanto riguarda la perdita di peso, visto che hai davvero poco da perdere, puoi provare la formula del dottor fuhrman.
Scherzo, ho letto anche io Fuhrman, davvero interessante. Penso che la dieta che suggerisce sia davvero valida!