è vegan oppure no?

Kia'84 · Messaggio da **Kia'84** » sab gen 14, 2006 9:28 am

ho trovato questa dieta vegan su internet (però c'è pure il burro)...
quindi è vegan oppure no?

Dieta vegetariana 1400 kcal circa (nel link c'è scritto anche vegan)

--------------------------------------------------------------------------------

Colazione
150 gr di latte p.s.
caffè
1 fettina di pane/ 3 fette biscottate
1 cucchiaino di marmellata
1 cucchiaino di zucchero

ore 11
un frutto

Pranzo
-70 gr di pasta o riso conditi con: 30 gr di ricotta/verdure/30 gr grana/1 cucchiaino di burro fuso/ 200 gr di verdura (carote, finocchi, fagiolini, pomodori, melanzane, spinaci, bieta, zucchine, verza, lattuga, scarola, cipolle, cicoria,…)
-1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva

Merenda
-una tisana/thè/frutto
-1 fetta biscottata /3 gallette di riso

Cena
-Minestrone con legumi/2 uova/pasta e fagioli (40 gr pasta e 40 gr di fagioli)/zuppa di ceci e cipolle (40 gr di ceci e 100 gr di cipolle)/sformato di patate (150 gr di patate, 40 gr di formaggio, altre verdure a volontà)/200 gr di pizza margherita/ 200 gr di verdura (carote, finocchi, fagiolini, pomodori, melanzane, spinaci, bieta, zucchine, verza, lattuga, scarola, cipolle, cicoria,…)
-1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva

a parte che questa per me sarebbe una dieta ingrassante...cioè come fate a mangiare tt sta roba?

Hellhammer · Messaggio da **Hellhammer** » sab gen 14, 2006 9:39 am

ahem, oltre al burro ci sarebbero anche ricotta, pizza margherita e 40 gr. di formaggio...

Hellhammer · Messaggio da **Hellhammer** » sab gen 14, 2006 9:41 am

ahem 2°... per non parlare delle due uova

vegan o non vegan comunque ho sempre saputo che è buona regola non mischiare legumi a formaggi e uova...

veganitalia · Messaggio da **veganitalia** » sab gen 14, 2006 10:35 am

Sarebbe una dieta dimagrante?! Mah... sicuramente non vegan

tagliafili · Messaggio da **tagliafili** » sab gen 14, 2006 5:29 pm

Puoi per favore postare il link di questa dieta?
Giusto per segnalar loro questa incoerenza.

Fox_Mulder · Messaggio da **Fox_Mulder** » sab gen 14, 2006 7:33 pm

dove hai trovato queste indicazioni?

Nippo · Messaggio da **Nippo** » dom gen 15, 2006 1:00 am

Mi sa qui:
http://www.dietaround.com/diete/vegan-1400.php3

veganitalia · Messaggio da **veganitalia** » dom gen 15, 2006 9:40 am

Qualche indicazione per una dieta dimagrante puoi trovarla qui:

http://www.veganitalia.com/modules.php? ... page&pid=2

Kia'84 · Messaggio da **Kia'84** » dom gen 15, 2006 9:05 pm

veganitalia ha scritto:Qualche indicazione per una dieta dimagrante puoi trovarla qui:

http://www.veganitalia.com/modules.php? ... page&pid=2

a me non interessa una dieta dimagrante (o ingrassante) ma una equilibrata. comunque grazie per il link.

Fox_Mulder · Messaggio da **Fox_Mulder** » dom gen 15, 2006 9:49 pm

beh allora il discorso cambia, vuoi indicazioni su come seguire una dieta vegan in generale?