ho trovato questa dieta vegan su internet (però c'è pure il burro)...
quindi è vegan oppure no?
Dieta vegetariana 1400 kcal circa (nel link c'è scritto anche vegan)
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Colazione
150 gr di latte p.s.
caffè
1 fettina di pane/ 3 fette biscottate
1 cucchiaino di marmellata
1 cucchiaino di zucchero
ore 11
un frutto
Pranzo
-70 gr di pasta o riso conditi con: 30 gr di ricotta/verdure/30 gr grana/1 cucchiaino di burro fuso/ 200 gr di verdura (carote, finocchi, fagiolini, pomodori, melanzane, spinaci, bieta, zucchine, verza, lattuga, scarola, cipolle, cicoria,…)
-1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
Merenda
-una tisana/thè/frutto
-1 fetta biscottata /3 gallette di riso
Cena
-Minestrone con legumi/2 uova/pasta e fagioli (40 gr pasta e 40 gr di fagioli)/zuppa di ceci e cipolle (40 gr di ceci e 100 gr di cipolle)/sformato di patate (150 gr di patate, 40 gr di formaggio, altre verdure a volontà)/200 gr di pizza margherita/ 200 gr di verdura (carote, finocchi, fagiolini, pomodori, melanzane, spinaci, bieta, zucchine, verza, lattuga, scarola, cipolle, cicoria,…)
-1 cucchiaino di olio extravergine d'oliva
a parte che questa per me sarebbe una dieta ingrassante...cioè come fate a mangiare tt sta roba?
è vegan oppure no?
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Qualche indicazione per una dieta dimagrante puoi trovarla qui:
http://www.veganitalia.com/modules.php? ... page&pid=2
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a me non interessa una dieta dimagrante (o ingrassante) ma una equilibrata. comunque grazie per il link.veganitalia ha scritto:Qualche indicazione per una dieta dimagrante puoi trovarla qui:
http://www.veganitalia.com/modules.php? ... page&pid=2
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