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Come stanno i vostri capelli? Se andate un po' in giro in rete tutti "invocano" le proteine animali per avere bei capelli...

Io non sono proprio vegetariana, ma ho drasticamente ridotto l'uso di carne (ormai una - due volte al mese), di pesce e uova. Latte eliminato...




da: http://www.humanitasalute.it/news.html?id_p=251

Tutta colpa della dieta
“Quando si parla di caduta dei capelli al femminile non ci si riferisce solo all’alopecia androgenetica – sottolinea il nostro esperto. E’ frequente, ad esempio, che i capelli cadano a causa di diete drastiche o squilibrate.
I capelli prendono nutrimento dal sangue e quindi si comportano di conseguenza: solo se sono ben nutriti sono sani. Oggi uno dei problemi più inquietanti, soprattutto per le adolescenti, è la dieta vegetariana. Con questo tipo di dieta si può giungere in tempi brevi a uno stato di anemia e di carenza di ferro, soprattutto nel sesso femminile, che accusa una perdita di sangue con le mestruazioni.
I capelli, come conseguenza dell’anemia, divengono opachi, fragili, si spezzano facilmente, cadono. In questi casi, si verifica una massiccia caduta di capelli, ben superiore alla normale perdita (definita fisiologica) che prevede la caduta quotidiana di circa 50-100 capelli, secondo il normale ciclo di vita del capello, che attraversa una fase di crescita (anagen), di riposo (catagen) e di caduta (telogen). Per fortuna questa caduta è temporanea e si può rimediare riequilibrando la dieta”.

Mi sembra che in quest'articolo si faccia una gran confusione... è vero che i capelli possono cadere per:

1-denutrizione o malnutrizione (diete drastiche)
2-carenze di nutrienti tra cui ferro ecc.

Questo non c'entra niente con la dieta vegetariana o vegan.
L'importante è mangiare bene ed equilibrato.

Una persona anoressica che ha carenza di nutrienti perde i capelli comunque, che sia vegetariana od onnivora!

Per il ferro, io in primis ho sempre sofferto di anemia, da sempre, quando ero onnivoro, mentre ora che sono vegan (da più di un anno) i miei livelli di ferro sono perfetti.
Anche per i capelli tutto a posto :)

Ciao,
ALEX

Alex81 ha scritto:Anche per i capelli tutto a posto :)

E ci credo, li hai cortissimi!!!! Non vale!

Ciao,
io ho i capelli lunghi e mossi, lunghi fino a metà schiena. Sono vegana e non ho avuto nessun problema ai capelli.

ecco l'ennesima stronzata!
io ho dei capelli molto belli, di cui vado molto orgogliosa, e per ora sono belli e lucenti come sempre, oltretutto uso prodotti naturali e il cuoio è migliorato ulteriormente, e anche la pettinabilità.

Gli scompensi può averli un onnivoro e un vegetariano, io ripeto sempre che ora mangio molte più cose, quindi ritengo di aver migliorato il mio stato di salute, certo se da vegetariana mangio quintali di cioccolato, formaggio e altri pasticci è normale che arrivo ad avere degli scompensi!

Anche a me è successo come ad Alex. Ho fatto gli esami del sangue due settimane fa, dopo un anno di veganismo e tre di vegetarismo e sono perfetti, ferritina e transferrina nella norma.

Prima invece ero anemica.

Che c'entra l' anemia con il vegetarismo? Mi sembra che si faccia parecchio confusione. Che bizzarria.

Anche io ero anemica prima. Da quando sono vegana ho il ferro a 170 (max 140)!!!

beh, io sono vegana da pochi mesi e non faccio testo, però ho i capelli lunghi e ammetto di essere un po' fissata, tanto da misurare quanto crescono...

ad ogni modo nell'ultimo anno mi crescevano molto poco, in questi due mesi di veganismo sembrano crescere un po' di più. e non è solo impressione, il metro lo dimostra. saprò darvi informazioni migliori tra qualche mese...

anch'io ho notato questo mese che mi sono cresciuti i capelli più del solitooooo!!!!! anch'io porto capelli lunghi e ho na fissazione per le misure.....

Quell'articolo m'ha messo un'ansia...

anche a me.... ho appena visto un capello sulla mia scrivania e ho detto" eccco!!! vedi che non dovevo diventare vegetariana!!!!!" ;)

caty1978 ha scritto:Come stanno i vostri capelli?.

di veganesimo non mi intendo piu' di tanto.... i vegetariani non hanno alcun svantaggio riguardo ai capelli..

quando ero onnivoro notavo sempre, dopo la doccia, un sacco di capelli caduti nel lavandino. ero anche abbastanza preoccupato.

negli ultimi giorni mi è venuto in mente che da quando sono diventato vegano non me ne è caduto neanche uno.

I miei capelli mi hanno sempre fatto orrore, fragili e soggetti alla caduta da onnivora fragili e soggetti alla caduta da vegetariana, indi non faccio testo ma se vedo cambiamenti ve lo faccio sapere :)

tra le capellone di CdF ci sono tante vegetariane, con dei capelli da fare invidia ;)