Le pillole di B12

[mammafelice]

http://www.living-foods.com/articles/b12article.html
Questo è un articolo molto ben scritto, completo (fonte decisamente filo-raw!) e che spiega bene come in effetti ci sia una buona percentuale di persone che probabilmente riciclano molto efficientemente la vitamina e non hanno segni di carenza. Meglio! Basta monitorare la situazione e tanto meglio se si può stare senza integratore. Ma bisogna preoccuparsi per quelli che mostrano invece livelli pericolosamente bassi (e lo so che mi ripeto, ma i bambini sono i più a rischio). Per queste persone leggere che l'integratore di B12 è innaturale e fa il sangue vischioso potrebbe essere veramente pericoloso! Non volevo avere un tono aggressivo, ma credo sia molto importante essere sempre chiari su questo argomento...

[Andre@]

grazie mammafelice, per i chiarimenti. Quindi è appurato scientificamente che senza tale livello di vitamina la salute è a rischio.
Hai ragione, è un argomento importante e delicato, serve chiarezza per chi legge!
Mi chiedo a questo punto quale sia realmente tale livello minimo? può essere che questo sia sbagliato? può essere molto minore rispetto a quanto è ritenuto tale dalla medicina moderna?
Io personalmente dopo 4 mesi di crudismo il livelli di B12 è sceso da 1200 a 600 come livello. Mi chiedo se questo sia normale o meno. COmunque mi tengo sempre controllato ogni tot. mesi. Al prossimo controllo vedremo. QUando e qualora dovesse presentarsi un chiaro segno di carenza vedrò in merito come comportarmi. Spero in ogni caso di non averne mai bisogno...

[Andre@]

Posto questo articolo in merito a quanto detto da me prima in modo poco chiaro e impreciso, di Valdo Vaccaro.

http://valdovaccaro.blogspot.com/2009/1 ... -b-12.html