mattop, tieni conto che durante il digiuno bisognerebbe cercare di lasciare il corpo più a riposo possibile. Infatti il motivo principale per cui il digiuno ha (dovrebbe avere!) un grande effetto benefico sulla salute è che le energie che prima erano impiegate nella digestione e tutto quel che ci va dietro, ora il corpo le può utilizzare per rigenerare il corpo.
E' chiaro però che nel momento in cui tu le incanali nuovamente in altri dispendi energetici (attività sportiva, lavorativa, ecc.) diminuisci di molto l'azione benefica. Anzi forse rischi di non ottenere niente!
Proprio per questo nelle cliniche in cui si praticano i digiuni i clienti sono invitati perlopiù a dormire per quasi tutto il tempo, e comunque a limitare qualsiasi tipo di attività.
Ha ragione Sauro nel dire che è molto importante la modalità di interruzione. Documentati bene e fai le mosse giuste, poi ci racconterai com'è andata!
Digiuno e sportivi
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Exsalvio78
Vorrei postare un link a coloro che considerano il digiuno un quqalche cosa di inutile per il corpo:
http://www.digiuno.it
Andate nel link dove si parla dei casi di guarigione è vedrete cosa vuol dire quando il corpo piuttosto che perdere tempo a digerire si prende cura di sè stesso.
Chi dice che il digiuno è uno stess per il corpo, non capisce che l'adattabilità è la chiave della sopravvivenza, se un organismo non sa riassestare il suo assetto metabolico entro breve tempo è destinato a soccombere. Tra l'altro in scarsità di cibo è normale avere più sonno è una cosa logica che per risparmiare l'organismo aumenta le ore di sonno. Tra l'altro chi si ingozza 2000 forse 3000 kcal e oltre al giorno riesce per questo a dormire così poco, ma non è un vantaggio reale perchè se usi una macchina continuamente senza farla mai risposare, mettendoci sempre carburante la logori prima.
Il digiuno è un punto di partenza per recuperare.
I miei saluti...
http://www.digiuno.it
Andate nel link dove si parla dei casi di guarigione è vedrete cosa vuol dire quando il corpo piuttosto che perdere tempo a digerire si prende cura di sè stesso.
Chi dice che il digiuno è uno stess per il corpo, non capisce che l'adattabilità è la chiave della sopravvivenza, se un organismo non sa riassestare il suo assetto metabolico entro breve tempo è destinato a soccombere. Tra l'altro in scarsità di cibo è normale avere più sonno è una cosa logica che per risparmiare l'organismo aumenta le ore di sonno. Tra l'altro chi si ingozza 2000 forse 3000 kcal e oltre al giorno riesce per questo a dormire così poco, ma non è un vantaggio reale perchè se usi una macchina continuamente senza farla mai risposare, mettendoci sempre carburante la logori prima.
Il digiuno è un punto di partenza per recuperare.
I miei saluti...
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tormalinarosa
- Messaggi: 487
- Iscritto il: lun ott 23, 2006 8:38 am
Ciao Ex..,
scusa se devio un attimino da quello che è il vostro discorso sul digiuno.
Hai postato un link che io sono andata prontamente a visitare, ho trovato, tra l'altro,attrici molto famose che pubblicizzano le cure del dott Simeoni. Cosa ti fa pensare che l'organizzazione sia seria e attendibile, hai esperienza diretta?
E' necessario accendere un mutuo per curarsi così?
scusa se devio un attimino da quello che è il vostro discorso sul digiuno.
Hai postato un link che io sono andata prontamente a visitare, ho trovato, tra l'altro,attrici molto famose che pubblicizzano le cure del dott Simeoni. Cosa ti fa pensare che l'organizzazione sia seria e attendibile, hai esperienza diretta?
E' necessario accendere un mutuo per curarsi così?
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Exsalvio78
Questo è un tuo dubbio non lo scaricare su di me, puoi sempre provare e vedere se mentono.
Questa società peggiora sempre di più sai perchè?Perchè ognuno vuole che i prorpi dubbi i propri èproblemi glieli risolva qualcun altro. Prova e vedi cosa succede.
Pensi che sia rischioso?E' rischioso assumere aspirina tuti i giorni, è rishioso uscire di casa, molte cose sono srischiose, ma siccome sono consolidate nella nostra società crediamo che siano sicure.
Comunque quello che si legge in rete per il digiuno è unanime inoltre di devo dimenticare che quando eravamo bambini ed eravamo colpiti da qualche influenza la prima cosa che perdevamo era l'appetito, anzi io ricordo proprio che il sapore delle cose si alterava al punto da essere sgradevole. Guarda caso sono le stesse reazioni che si ritrovano nel digiuno.
I miei saluti...
Questa società peggiora sempre di più sai perchè?Perchè ognuno vuole che i prorpi dubbi i propri èproblemi glieli risolva qualcun altro. Prova e vedi cosa succede.
Pensi che sia rischioso?E' rischioso assumere aspirina tuti i giorni, è rishioso uscire di casa, molte cose sono srischiose, ma siccome sono consolidate nella nostra società crediamo che siano sicure.
Comunque quello che si legge in rete per il digiuno è unanime inoltre di devo dimenticare che quando eravamo bambini ed eravamo colpiti da qualche influenza la prima cosa che perdevamo era l'appetito, anzi io ricordo proprio che il sapore delle cose si alterava al punto da essere sgradevole. Guarda caso sono le stesse reazioni che si ritrovano nel digiuno.
I miei saluti...
ho letto i contenuti del sito che hai postato, exsalvio. i casi descritti da questo medico sono però nella gran parte dei casi di carattere un po' patologico: si parla infatti di obesità, sovrappeso, malattie coronariche ecc.
partendo dal presupposto che noi che scriviamo in questo sito non abbiamo di questi problemi e ci alimentiamo in una maniera molto attenta e parca, in cui peraltro i grassi sono pressoché assenti, mi pongo di nuovo il dubbio dell'utilità di questa pratica.
tra l'altro chi pratica sport come noi più o meno quotidianamente espelle già tante tossine con la sudorazione, spesso intensa.
partendo dal presupposto che noi che scriviamo in questo sito non abbiamo di questi problemi e ci alimentiamo in una maniera molto attenta e parca, in cui peraltro i grassi sono pressoché assenti, mi pongo di nuovo il dubbio dell'utilità di questa pratica.
tra l'altro chi pratica sport come noi più o meno quotidianamente espelle già tante tossine con la sudorazione, spesso intensa.
Sono convinto dell'utilità del digiuno in casi di necessità di depurarsi, non sono sicuro che però sia sempre utile. Sono al terzo giorno e non ho avuto grandi segnali di depurazione... non puzzo, ho l'alito quasi normale e senza bere troppo le urine sono abbastanza normali... provo un senso di stanchezza con qualche muscolo poco reattivo e ora un vago appetito che a tratti scompare.
Vedrò con la ripesa se ho migliorato in vitalità ed efficienza, per adesso non ricevo delle sensazioni granche positive, magari riproverò un digiuno prolungato più avanti in una condizione più tranquilla.
Vedrò con la ripesa se ho migliorato in vitalità ed efficienza, per adesso non ricevo delle sensazioni granche positive, magari riproverò un digiuno prolungato più avanti in una condizione più tranquilla.
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tormalinarosa
- Messaggi: 487
- Iscritto il: lun ott 23, 2006 8:38 am
Exsalvio78 ha scritto:Questo è un tuo dubbio non lo scaricare su di me, puoi sempre provare e vedere se mentono.
Questa società peggiora sempre di più sai perchè?Perchè ognuno vuole che i prorpi dubbi i propri èproblemi glieli risolva qualcun altro. Prova e vedi cosa succede.
Pensi che sia rischioso?E' rischioso assumere aspirina tuti i giorni, è rishioso uscire di casa, molte cose sono srischiose, ma siccome sono consolidate nella nostra società crediamo che siano sicure.
Comunque quello che si legge in rete per il digiuno è unanime inoltre di devo dimenticare che quando eravamo bambini ed eravamo colpiti da qualche influenza la prima cosa che perdevamo era l'appetito, anzi io ricordo proprio che il sapore delle cose si alterava al punto da essere sgradevole. Guarda caso sono le stesse reazioni che si ritrovano nel digiuno.
I miei saluti...
Scarico questo dubbio su di te xkè sei tu che ce ne stai parlando!
Tu l'hai preso come esempio x dimostrare la validità del digiuno e pensavo che ne avessi esperienza diretta o quantomeno conoscessi qualcuno che si è affidato alle cure del medico e ha ottenuto risultati positivi.
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Exsalvio78
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tormalinarosa
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- Iscritto il: lun ott 23, 2006 8:38 am
Sembra che hai davanti la sfera di cristallo!!Exsalvio78 ha scritto:Veramente qua si parla del digiuno e speravo di fugare quialchje dubbio linkando quel sito, ma purtroppo hai colto l'ocasione sperando che io risolvessi i tuoi.
I miei saluti...
Chi ti fa pensare che io abbia dei problemi e che te ne stessi delegando la risoluzione?
Che presuntouso!
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fabiocarusox
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- Iscritto il: sab apr 07, 2007 10:27 am
- Località: Catania
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Io sono del parere che il digiuno sia una pratica utilissima a chiunque, sia esso onnivoro, vegano, vegetariano, sportivo o no ecc...
Il fatto che tu Matteo dica che non stia vedendo risultati non significa proprio nulla. Ogni digiuno è diverso da un altro in base allo stato fisico al periodo e altri fattori, non si reagisce sempre allo stesso modo e anche se non hai degli evidenti sintomi di disintossicazione non significa che il tuo organismo non stia intervenendo laddove c'è bisogno. Poi perdonami ma non mi sembra che tu stia digiunando nelle condizioni ottimali, nel senso che dovresti stare a riposo e non a lavoro digiunando.
Comunque col digiuno non si risolvono solo problemi di sovrappeso, ma si risolvono anche problemi molto piu' importanti.
Straquoto Salvio quando dice che noi siamo troppo abituati a delegare sempre gli altri, soprattutto quando si parla di salute. E' molto comodo di questo mi rendo conto...
saluti...
Il fatto che tu Matteo dica che non stia vedendo risultati non significa proprio nulla. Ogni digiuno è diverso da un altro in base allo stato fisico al periodo e altri fattori, non si reagisce sempre allo stesso modo e anche se non hai degli evidenti sintomi di disintossicazione non significa che il tuo organismo non stia intervenendo laddove c'è bisogno. Poi perdonami ma non mi sembra che tu stia digiunando nelle condizioni ottimali, nel senso che dovresti stare a riposo e non a lavoro digiunando.
Comunque col digiuno non si risolvono solo problemi di sovrappeso, ma si risolvono anche problemi molto piu' importanti.
Straquoto Salvio quando dice che noi siamo troppo abituati a delegare sempre gli altri, soprattutto quando si parla di salute. E' molto comodo di questo mi rendo conto...
saluti...