Da 3 anni io e il mio ragazzo siamo diventati vegetariani. La nuova scelta in questione è di adottare come stile alimentare solamente la frutta e la verdura crudi.
Devo ammettere che è molto faticoso.. rinunciare a pasta e pane è una cosa che, qualche anno fa, avrei dato per impossibile.. e invece ora la sto prendendo seriamente in considerazione.
Normalmente dopo i pasti, pur non mangiando molto, anzi, sento come un senso di pesantezza che dura quasi tutto il giorno.. mi sento sempre stanca e senza forze.
Poco tempo fa, sotto consiglio del mio ragazzo, mi lessi Ehret e la sua dieta senza muco. Lì si parlava anche di quanto facessero bene i digiuni..
Sono abbastanza confusa ed è qua che chiedo il vostro aiuto: come dovrei iniziare questo nuovo regime alimentare fatto solo di frutta e verdura crudi? E il digiuno.. per quanti giorni sarebbe consigliabile farlo?
Scusate le domande molto vaghe ma spero possiate aiutarmi comunque.
Vi ringrazio e vi auguro buon pomeriggio!
! Io sono qui da poco e posso solo dirti che mangio frutta, verdura, frutta secca e disidratata nella quantita' che mi va. sono solo 9 giorni ma nn ho particolari problemi; penso che all inizio ulteriori regole siano troppo dure....