non vi sto più dietro a leggere!!
grazie a tutti per la mela!!
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cosa farei senza di lei in questo periodo!!
io continuo sempre sullo stesso schema, quindi spremuta d'arancia alla mattina e mele durante il dì, per un totale che va dai minomo 20 fino a 30 e passa frutti. Come detox non ho riscontrato nessun segno negativo che posso legare a ciò, vedo solo i pregi, sto sempre meglio.
ieri ho mangiato 35 frutti, a pranzo e cena ho mangiato dopo l'insalata anche grano saraceno e ceci... amen..
oggi, sempre il soltio, colazione sprmeuta di arance e mele! fino ad ora sono a quota 10 arance e 10 mele!! sarò a casa fino a lunedì!! mi darò alla pazza gioia!!!!
@Betty, il colore della lingua come va? secondo me è riconducibile a qualcosa che hai mangiato di cotto nei giorni precedenti, il cotto è sempre una brutta bestia!
Complimenti a tutti!! leggo grandi miglioramenti col consumo di frutta e il minor consumo di cibi cotti!! vedrete come starete meglio alla fine del mese, e man mano che si prosegue ^^
@Susi, devo guadare nel complesso di tutto. La tua alimentazione è prevalentemente crudista! capita a tutti a volte di ricadere sul cotto, è normale! chi in un modo e chi in un altro! anche a me a volte capita e mi sfogo sui ceci, poverini, come ieri sera, preso in un momento di "sconforto" a cena invece della sola insalata mi son buttato dopo sui ceci, mica un pò di ceci... più di mezzo chilo!! non conosco mai le mezze misure aimè, nè in un senso nè nell'altro! ma va bene così! mi son tolto il sassolino e stamattina ho riniziato come sempre a frutta. Condivido in questo il discoso di stepa.
E' brutto perchè dopo ti vengono i sensi di colpa, e poi stiamo male perchè come tale cibo-spazzatura dopo le conseguenze di tali errori non fanno tardi ad arrivare, soprattutto quando abbiamo abituato il nostro corpo al cibo vivo, a quello di cui ha bisogno realmente, a questi livelli, quando capita di sgarrare, il conto è sempre più salato!! e l'ho pagata poi infatti la ceciata di ieri sera, ma arrivare alla perfezione è difficile, e anche se non ci arriviamo del tutto, cerchiamo di arrivaci il più vicino possibile!