l'importanza di mangiare solo nelle ore solari

[Akira]

5) mangiare piccole quantità di cibo perchè è peggio mangiarne tanto anche se
di buona qualità che mangiarne poco seppure di qualità inferiore
- sembra infatti che la quantità faccia più danno che la scarsa qualità

Ho due dubbi:
-mangiare 1 kg di frutta è peggio rispetto 1 biscotto?
-come far coincidere piccoli pasti con l'abitudine di fare pochi pasti giornalieri?

Ciao e grazie a chi risponderà!

[Andre@]

per come la vedo io, è peggio mangiare non cibi che non nutriscono ma affamano anche se in poche quantità, rispetto invece al mangiare alimenti adatti al nostro organismo anche se in quantità eccedente al nostro senso di sazietà!
MEglio ancora mangiare poco di alimenti vivi, frutta e verdure, piuttosto che abbondare, se proprio bisogna "estremizzare" allora meglio stare sul poco piuttosto che esagerare. Il troppo stroppia sempre...

[leti]

Vi giro il link del video di un'intervista in cui il dottor Paul Nison racconta come mangia, cosa mangia e secondo quali ritmi mangia. E' in inglese con accento americano..., avrei un suggerimento per chi ha familiarità con questa lingua e un pochino di tempo a disposizione, l'idea sarebbe di riportare le informazioni che emergono dall'intervista e condividerle sul forum. Io non riesco , in questo periodo ho troppo lavoro da "smaltire" a casa e fuori, però vi passo il link che mi è stato inviato per email:

http://paulnison.blogspot.com/2009/11/w ... l+Nison%29

"What I eat and how I live the Daylight Diet


I was a guest today on my friend Arnold's raw youtube show. Check out the video.
Paul Nison explains the benefits of why the daylight dietary approach is the cornerstone of staying healthy

Click here to view this video if you can't see the picture below
Web Site: www.Paulnison.com Web Store: www.Rawlife.com

[MissVanilla]

Paul Nison nel video afferma di mangiare solo nelle ore di luce solare, evitando di mangiare quando fa buio, e questo gli ha garantito la migliore forma possibile.
Una sua giornata tipica è fatta di latte di semi o noci al mattino, frutta, insalata a pranzo e la cena dipende, ma comunque sempre prima del tramonto.
Sostiene anche che tutto quello che ci serve di sapere sulla nostra salute è scritto nella bibbia, che lui raccomanda di leggere a tutti.

[Essenza_diVaniglia]

condivido sulla Bibbia.

E' veramente notevole come, astraendo dal contenuto 'religioso'
(a mio avviso all'uomo è necessaria un senso del divino, di qualsiasi natura), i testi antichi
abbiano la chiave per un'esistenza 'a misura d'uomo' e che preservi la salute.

Nel caso specifico, i precetti alimentari.