alimentazione vegan e abbassamento dei valori pressori

[Orsa]

ciao a tutti i vegan!

volevo chiedervi se anche voi come me avete constatato che i valori della vs. pressione sanguigna si siano abbassati, anche di molto, dopo mesi di dieta vegana.
io da valori attorno ai 125 di max e 80 di min ora ho 100-105 di max e 65 ca. di min.
è un abbassamento notevole.
dite che devo preoccuparmi o tutto sommato va bene così ed è fisiologico?

grazie

[Daria]

Ciao Orsa,
di solito diventando vegan, la pressione si stabilizza o si abbassa in quei soggetti che generalmente avevano i valori alti...
la mia è sempre stata intorno a 120 / 80 ed è rimasta tale e quale.
Sei sicura che sia stata solo l'alimentazione vegan ad abbassarla?

[Daria]

Comunque è possibile che eliminando i cibi grassi a base di carne e latticini e aumentato i cibi vegetali la pressione si sia abbassata... Se la pressione bassa è ben tollerata e non da noia non devi preoccuparti perché è un passaporto di lunga vita almeno per quello che riguarda il rischio cardiovascolare.
Al limite... per contrastarla, bevi molta acqua, e utilizza un po' più di sale, (senza esagerare) e un po' di liquirizia.

[Orsa]

Comunque è possibile che eliminando i cibi grassi a base di carne e latticini e aumentato i cibi vegetali la pressione si sia abbassata... Se la pressione bassa è ben tollerata e non da noia non devi preoccuparti perché è un passaporto di lunga vita almeno per quello che riguarda il rischio cardiovascolare.
Al limite... per contrastarla, bevi molta acqua, e utilizza un po' più di sale, (senza esagerare) e un po' di liquirizia.

ok, grazie dei consigli.
tra l'altro adoro la liquirizia...