avete mai sentito il mio tipo di attacchi di panico?

[backtoblack]

Ciao a tutti...mi sono decisa a scrivere perchè ho ritrovato nei vostri messaggi cio' che provo io.Ieri mi si è ripresentato l'attacco di panico ed è stato molto forte...Non ce la faccio piu'...questa cosa mi condiziona troppo la vita e vorrei trovare una via di uscita...Mi piacerebbe anche trovare qualcuno che abbia il mio tipo di fobia.
Vi racconto la mia storia:ho 35 anni e ho perso la madre per un cancro all'eta' di 11 anni.Premetto che mi hanno sempre fatto schifo i bagni pubblici per cui non li uso mai.Mentre frequentavo l'univesita' ,se non erro era il 2000, ho avuto un forte mal di pancia e son dovuta correre a casa per andare in bagno e per strada ho visto i 'sorci verdi' tanto credevo di non arrivare in tempo.
Da quell'episodio sono cominciati i miei attacchi e le mie soluzioni:mangiare solo pane tostato,non mangiare affatto se devo uscire,non mangiare per 2 giorni prima di un viaggio.Il mio problema è questo:se sono a cena fuori o comunque in giro la mia mente mi fa venire il terrore di dover andare in bagno,di non poter controllare il mio intestino e quindi..potere della mente!...il mal di pancia mi viene davvero(anche se ho mangiato riso e limone! ).
Ho preso molto tempo fa Efexor e le cose sembravano andar meglio ma mi è risuccesso e quindi ho smesso di credere nelle pillole e tutto è tornato come prima.Ho provato anche Sereupin ma..niente!In borsa porto sempre Rescue Remedy e a volte funziona ma non sempre.Nei periodi in cui non sono stressata sono molto meno predisposta agli attacchi e in alcuni casi non li ho avuti per mesi ma se poi mi ricapitano vado in tilt.
Il mio ragazzo preme perchè io vada da uno psicoterapeuta ma io non credo possa servire.In piu' preferirei non prendere psicofarmaci;temo possano far male ad una eventuale gravidanza futura.So che non potete darmi una soluzione,anche perchè non credo ci sia,ma mi piacerebbe sapere se qualcuno fra voi ha il mio stesso tipo di problema(non ne ho mai sentito parlare...deve essere raro!...Meno male anche perchè è davvero imbarazzante! ) e come lo affronta.

Scusate se mi sono dilungata...a presto

[robby]

Ciao,anche a me succede! è imbarazzante da morire ma anche a me succede...e ho sentito che è abbastanza comune il timore del proprio intestino
non ti so dire come fare,anche io ho quelle strategie che usi tu...sigh...ma nn credo siano efficaci...io ho letto di altre persone con problemi simili nella sezione delle domande all'esperto su un sito di psicologi..ascoltopsicologico..a me è successo anche in seguito a intolleranze alimentari...ma pensa che ho un'amica con 1000 intolleranze che nn si è mai fatta alcun problema...e diciamo ha familiarita con le toilette pubbliche..e nn lo vive come un problema...chissa forse una terapia breve potrebbe aiutarti...se hai solo questo blocco dovresti metterci poco...nn so eh...dico cosi...
A presto

[alFaris]

Essalamu Elikah!

innanzi tutto - ben venuta...

Vi racconto la mia storia:ho 35 anni e ho perso la madre per un cancro all'eta' di 11 anni.

dannazione... hai la mia solidarietà - per quanto possa servire...

Il mio problema è questo:se sono a cena fuori o comunque in giro la mia mente mi fa venire il terrore di dover andare in bagno,di non poter controllare il mio intestino e quindi..potere della mente!...il mal di pancia mi viene davvero(anche se ho mangiato riso e limone!

sì si tratta di un problema psicologico... bisognerebbe solo trovare il nome ma situazioni di questo genere sono molto comuni... ricordo che qualche tempo fa da queste parti girarono un gruppo di ragazze che soffriva di emeto-fobia - paura di vomitare...

Il mio ragazzo preme perchè io vada da uno psicoterapeuta ma io non credo possa servire.

mi rendo conto della tua sfiducia però sinceramente a me pare che questa sia l'unica soluzione praticabile... si tratta di una fobia quindi di un disturbo dovuto alla tua mente provata da queste brutte esperienze sicché lo psicologo psicoterapeuta è la persona più indicata...

In piu' preferirei non prendere psicofarmaci;

secondo me stai facendo qualche confusione... lo psicologo semplicemente ti aiuta a trovare la soluzione ai tuoi problemi di norma senza l'uso di medicinali - per quello c'è lo psichiatra ma nel tuo caso tu hai bisogno di molto meno...

Scusate se mi sono dilungata...a presto

mann... acc... le scuse no! in questa conferenza le scuse sono _vietate_! mi fanno venire l'orticaria... sgrat sgrat! ;-D

ps facci sapere!



Ua Elikah Essalam! by alFaris

[backtoblack]

Grazie a Robbi per la testimonianza. Sapere che non sono l'unica già un po' mi consola...e grazie ad Al Faris per il benvenuto.Ricordo che ho scritto qui anni fa e già allora eri stato molto carino a risolvere un piccolo casino che avevo combinato

A presto

[alFaris]

Essalamu Elikah!

grazie ad Al Faris per il benvenuto.

a quanto pare avrei dovuto dire - ben tornata... visto che

Ricordo che ho scritto qui anni fa

così mi tradisci eh...? di' la verità... frequenti un altro forum! ;-D

già allora eri stato molto carino a risolvere un piccolo casino che avevo combinato :roll:

ah - 'ste donne... che cosa farebbero se non ci fossimo noi uomini? :-p

A presto

quando vuoi piccola! siamo sempre qui...



Ua Elikah Essalam! by alFaris

[backtoblack]

Ciao a tutti,

oggi ho preso il coraggio a due mani e sono andata da una psicoterapeuta ...non ci credo molto a dire la verità ma ho deciso di provarle tutte per sconfiggere il mostro che condiziona la mia vita!Non ne posso piu'...voglio essere di nuovo libera di godere delle cose semplici come andare ad una gita,uscire a cena senza impedimenti, insomma voglio solo tornare alla normalita' ...spero presto di poter scrivere che la psicoterapia funziona anche per me

a presto

[robby]

Dai brava,facci sapere...anche io ci vado da un po...boh nn ho ancora ben capito se serva davvero o no. Certo è che da sola annegherei! Quindi nn avendo altra scelta son daccordo con te di provarci...dai che terapia fai?come va,insomma se ti va tienici aggiornati

[ramada]

Ciao a tutti, sono ramada.
Leggevo i vostri interventi e mi permetto di rispondere a questo.
La frase da tenere conto è: voglio essere di nuovo libera di godere delle cose semplici come andare ad una gita,uscire a cena senza impedimenti, insomma voglio solo tornare alla normalita.
La spiegazione sta tutta qui.
Evacuare, significa buttare fuori, il cibo, ormai privo di tutte le cose importanti che sono state usate per le vari funzioni degli organi e quindi, viene "buttato fuori".
Come diceva qualcuno, potresti metterci un tappo, non servirebbe, nonostante io mangiassi:banane, riso in bianco,merluzzo lesso, arrivavo anche a 12 evacuazioni giornaliere, che ovviamente, in ultimo erano solo spasmi.
Ritorniamo alla frase iniziale, volgila a domanda e chiediti: cosa mi impedisce di tornare di nuovo libera e......, cosa rappresenta per te l'evacuare?In realtà, cosa tu non vuoi buttare o lasciare andare via, con persone che non sei tu, che non ti serve più?
Hai iniziato il tuo intervento con: ho perso mia madre quando avevo 11 anni, e ora, oggi, per te dove sta tua madre??
Le risposte sono queste...Poi se vuoi, ti spiegherò qualcosa che non ti è chiaro.
Approfitto di questo post, per salutare tutte le persone che non conosco e...UN MEGA BACIONE A STEFANUZZO .
Baci.Ro

[ramada]

scusami Stefano ma non ho perso il vizio di fare i messaggi bis...
BAci.Ro

[backtoblack]

Ciao Ramada...innanzitutto grazie per il tuo intervento...Effettivamente dici delle cose giuste ma sinceramente non so rispondere alle tue domande...non ho alcuna idea di cosa voglio trattenere e non perdere...spero di scoprirlo con la psicoterapia ma piu' che quello vorrei una formula per evitare che gli attacchi continuino.

A un certo punto dici

'...Poi se vuoi, ti spiegherò qualcosa che non ti è chiaro'

Mi piacerebbe che mi spiegassi cosa intendevi dire.
Ti ringrazio anticipatamente

[ramada]

Ciao, la mia frase era riferita a quanto io avevo detto nel mio intervento, spesso, può capitare che un pensiero, un concetto non venga compreso e, se fosse stato, ero pronta a spiegarti meglio, tutto qui.
Anzi,aggiungo, ho trovato in un libro tutta la spiegazione inerente all'intestino, le sue funzioni i suoi disturbi e le spiegazioni ad essi a livello psicologico ma, poiché per i diritti di autore e perché è lunga la spiegazione, non posso riportarla, se ti va, magari in privato te la scannerizzo e la invio, se ti interessa, oviamente.
Ciao.Ro

[alFaris]

Essalamu Elikah!

UN MEGA BACIONE A STEFANUZZO :D .
Baci.Ro

smentisco fermamente che in questa conferenza ci siano raccomandazioni di sorta... ;-)

ps ben tornata! bacî...!



Ua Elikah Essalam! by alFaris

[ramada]

Ogni tanto passo, lo sai...un pò di nostalgia......Ti ...ari...sbaciucchio!!!Ro