La parola Judo è composta da "Ju", cedevolezza e "Do", via.
Il principio filosofico e pratico è quello di non opporre la forza alla forza, ma di esser cedevoli, morbidi, flessibili in modo da lasciar passare la forza attaccante e imprimere alla stessa una piccola forza per direzionare l'attacco avversario.
Un motto classico è "Massima efficacia con il minor dispendio energetico".
Spiritualmente tutto ciò è applicabile e non fa una grinza, nel senso che laddove di solito ci sentiamo spossati per le reazioni egoiche che abbiamo nei confronti del mondo esterno potremmo invece provare a "deviare e ridirigere" le energie negative e le cattive impressioni che ci colpiscono ogni giorno.
