passaggio al vegetariano

[luca69]

Ciao a tutti,ho deciso recentemente di togliere dalla mia alimentazione la carne e i suoi derivati.I motivi sono molteplici;il primo e'chiaramente la possibilita' di prevenzione di varie malattie o problemi di vario genere dovuti ad una cattiva alimentazione,poi viene il fatto che pratico hatha yoga da qualche anno,e il vegetariano e' sicuramente la dieta adatta per questa dottrina gia' di per se' salutista,e inoltre ho un bisogno direi quasi istintivo di pulizia o purificazione che sia del mio corpo.Sicuramente potro' avere da voi qualche consiglio sul passaggio da una dieta con carne ad una senza,se e' il caso di fare un passaggio graduale e inoltre vorrei un consiglio se e' il caso o no di togliere anche il pesce.Tutto cio' tenendo conto che per quanto io ami la natura e gli animali,quello che voglio fare e' per un motivo di salute del corpo e non per ideali animalisti,nel senso che la mia persona ha sempre considerato la carne come facente parte della dieta naturale di un uomo(a parte naturalmente gli eccessi tipo balene o altri animali rari o in via di estinzione dove mi pongo totalmente contro).Per ora grazie e spero in qualche consiglio.Ciao Luca.

[Daria]

Ciao Luca,
capisco i tuoi "timori" ma, nel passaggio da un' alimentazione onnivera a quella vegetariana o vegana, se è ben equilibrata, non hai niente da temere. Te lo dice una che è diventata vegana praticamente dall'oggi al domani senza mai prima essere neanche vegetariana.

Naturalmente documentati per bene sui vari alimenti e a questo proposito ti suggerisco un paio di siti fatti molto bene.
Leggili, anzi studiali per bene e per qualsiasi domanda o dubbio, non farti riguardo... noi siamo qui.

A proposito Luca, ottima scelta! Non importa se il motivo è etico, salutistico o religioso...(evita tutta la carne, pesce e derivati che puoi , vedrai che ti sentirai benone! )

eccoti i link:
http://www.vegpyramid.info/index.html

http://www.vegfacile.info/

[luca69]

Grazie Daria per i consigli sui siti,sono molto interessanti e utili,e anche per la positivita'che mi hai trasmesso...il tutto mi sara'utile per il cambiamento che sto per fare. Ciao a risentirci.

[Daria]

Piacere d'esserti stata utile!
A presto,ciao

[AlanAdler]

ciao Luca,

oltre ai siti che ti ha consigliato Daria, che sono ricchi di informazioni, per la transizione dai uno sguardo qui:

http://www.scienzavegetariana.it/medici ... renze.html

http://www.scienzavegetariana.it/nutriz ... cambio.htm

per il pesce e la salute:
http://www.scienzavegetariana.it/medici ... pesce.html

ricordati che il consumo di pesce non è solo una questione di etica animale ma c'è anche da considerare l'impatto ambientale provocato sia dal saccheggio dei suoi abitanti naturali pescati a tonnellate ogni giorno, sia per la pratica della pesca (inquinamento dei mari e distruzione dei fondi marini con le reti usate).

ciao!

[luca69]

Sinceramente per quanto riguarda il pesce sono sulla tua stessa linea,nel senso che mi inorridisco ad esempio quando sento dire che animali come il tonno sta scomparendo,grazie esclusivamente all'uomo, o altri esempi come la caccia alle balene o ai pescecani per tagliarli le pinne e ributtarli in mare agonizzanti...che schifo!!!Comunque a parte cio' ti ringrazio per gli ulteriori consigli ,anch'essi molto utili.Ciao,Luca.Comunque la mia dieta vegetariana e' jniziata da 2 giorni,e anche se chiaramente non ne posso ancora sentire gli effetti,sento che sto facendo comunque la scielta giusta,sia per la mia salute che per il mio percorso yogico.

[Talamasca]

ciao Luca..buona purificazione..