Da dove inizio?

[dylan]

Vorrei iniziare la pratica dello yoga, ma non so come. Mi hanno detto di cercarmi un bravo maestro, ma purtroppo non posso permettermi di pagarne uno. E' possibile farlo da autodidatta? Sto attraversando un periodo davvero difficile e al quale vorrei metter fine e ho sentito dire che lo yoga è molto efficace. Aspetto risposte.. CIAO

[linda]

Vorrei iniziare la pratica dello yoga, ma non so come. Mi hanno detto di cercarmi un bravo maestro, ma purtroppo non posso permettermi di pagarne uno. E' possibile farlo da autodidatta? Vi prego aiutatemi. Sto attraversando un periodo davvero difficile e al quale vorrei metter fine e ho sentito dire che lo yoga è molto efficace. Aspetto risposte.. CIAO

ciao.
purtroppo credo proprio sia necessario un bravo insegnante, soprattutto se stai attraversando un brutto periodo. In che zona vivi?

[dylan]

Palermo

[luca69]

Il primo consiglio che ti posso dare e'di non iniziare da autodidatta perche' puo'essere pericoloso soprattutto a livello fisico e tieni comunque conto che lo yoga non e'la soluzione per tutti e per tutto ,anche perche'ci vuole molta pratica per capire prima cos'e' e poi come usarlo ed e' anche per questo motivo che e' indispensabile almeno all'iniziouna guida.Per quanto riguarda i prezzi io ti posso dire che il mio maestro prende 50€ al mese per due lezioni settimanali di un ora e mezza e penso che sia onesto,anche perche' e competente(altra cosa da tenere conto).Valuta anche i tuoi tipi di problemi sesono risolvibili con lo yoga o magari in altro modo.Ciao Luca