Digiuno di un giorno.

[Exsalvio78]

Preso dal fatto che spesso mi sono fatto prendere dalla gola dal gelato, ho deciso ulunedi di fare un digiuno di un giorno.

Non l'avessi mai fatto, evidentemente mi sono intossicato anzi intossinato di nuovo, è stat un esperienza devastante, specialmente con questo caldo, di cui riporto ancora i postumi.

Ieri matina sono stato con un dolore di pancia allucinante a sudare in continuazione e a sentire formicoli di tutti i tipi, ancora oggi ho un doloraccio al quadricipide destro.

Vi voglio far notare ai detrattori della teoria delle tossine, che adesso appena tocco del detersivo le mani si fanno rossissime, che sembro essere di nuovo allergico. Questo cosa vuol dire, che il mio se pur breve digiuno a rivitalizzato l'organismo che in primis subito si è liberato di due kili di acqua (questo tutto a favore della teoria delle mucoproteine), in secundi adesso ricombatte con le sostanze che trova estranee come i detersivo, quindi se un medico vi dà dei sintomatici per eliminare quel gonfiore o quell'infiammazione, tenete a mente che semplicemente dite al vostro corpo che combatte ancora per ripristinare il vostro stato di salute, di farsi gli affari suoi, lui se li fa pure, perchè è costretto ma poi non lamentatevi del risultato a lungo termine.

Voglio solo brevemente spiegare perchè la frutta e verdura disintossicano, un pò come tutti i cibi crudi che non hanno subito manipolazioni. I cibi che producono una forte leucocitosi intestinale ovvero i cibi cotti, subiscono tale sorte perchè i leucociti che producono sostanze apposite per la scssione delle proteine, ora purtroppo con il tempo il sistema immunitario con il continuo abusare di cibi cotti e non crudi e/o fermentati perde di potenza, il materiale indigerito, tende a produrre muco, che altro non è che un sistema che il corpo utilizza per eliminare le mucoproteine che vengpono prese per corpi estranei,. Il punto è che quando il vostro corpo è saluro di mucoproteine tende a stoccarle nei tessuti, il risultato è che le proteine tendono per una sorta di elettrostaticità a richiamare acqua, quindi a gonfiare il tessuto, mentre anche là il sistema inmmunitario cerca di smontarle, perchè cibo molto ambito da funghi e batteri patogeni e perchè sostanza ritenuta estranea.
Quando si effettua un digiuno man mano che il sistema immunitario non è più impegnato a fare a pezzi quello che mangiate, inizia a rivoltarsi verso il corpo, sgravato dall'impegno della digestione, può delocalizzare parte dall'intestino e attaccare questi depositi, che se durano troppo possono provocare fibrosi del tessuto, man mano che le mucoproteine vengono proteolizzare e quindi idrolizzate, il linfatico le riporta nella circolazione per far si che fegato e reni possano eliminarle, tra l'altro è probabile che il muco originario in un certo qual modo avesse anche la funzione di deposito, perchè in caso di digiuno, dopo moltoi ma molti giorni queste proteine vengono ridotte in peptidi e riutiliazzati come cibo tramite la neoglucogenesi.

Comunque una loro idrolizzazione porta a una caduta delle proteine tissutali con un aumento delle proteine libere nel plasma, questo crea un forte richiamo di fluidi dai tessuti verso il linfatico e il venoso, ecco perchè si dimagrisce rapidamente, non è che si dimagrisce è che quello in più viene fatto fuori compresa acqua che era intrappolata dalle proteine.

Perchè questo post, per far capire anche ai signori palestrati che se uno gli levasse tutti gli scarti mucoproteici che hanno addosso , insieme all'acqua che loro erroneamente credono intracellulare, ma che tale non è, ma resta intrappolata dalle mucoproteine, lasciando il tessuto esposto ad altre infezioni e aumentando gli spazi intracellulari in maniera impressionante.

E non solo ai signori palestrati, in giro vedo persone che si pavoneggiano per essere diventate dellel enormi borraccie umane, tra un dato che mi ha fatto sempre ridere e qui chiudo. Io di natura posso essere considerato il classico magrolino, in una palestra non si sono mai spiegati perchè pur essendo cos' magro avevo spesso la forza di persone di una certa caratura fisica.

Nessuno a mai capito che in una palestra, che per me è il modo errato di allenarsi, uno conta trovare leve vantaggiose e due l'acqua non conta. QUindi se io peso ad esempio 75 e l'altro 90, ma 15-20 litri di acqua stoccata lungo il corpo, dalla creatina che si prende, perchè giustamente la rtitenzione creata dalle mucorpoteine non basta, ci vuole pure la creatina per imporre un ritmo ancora più fossennato al corpo, è logico che alzeremo lo stesso peso, anzi se io ho maggiore capacità contrattile, che proprio in quel periodo allenai con esercizi mirati a questo, che è tra l'altro ed ora ne sono convinto, l'unico allenamento possibile; addirittura come accadde lo superai di brutto.
Pensate pur pesando 13 kg in meno io usavo manubri da 26 kg e lui con il suo fisico di fatto da allenamentio errati alzava manubri da 18 con una certa difficoltà.

Mi chiedo solo dove potrei arrivare se nel mio corpo non ci fossero più tossine e seguendo un vero allenamento improntato sulla potenza, perchè a mio parere potenza, bel fisico e salute devono viaggiare di pari passo, non è possibile, vuol dire che si bara se non è così.

Ed ecco il digiuno, farò il possibile per eliminare tutte le mucoproteine dal mio corpo e con esse l'acqua, il risultato non sarà bello, ma da quel momeno potrò ripartire per aumentare i miei muscoli, ma stavola superando realmente i miei limiti e non lasciando che sia quelloc he mangia farlo per me.

Tra l'altro se difgiunate vedrete irrigidimenti ridursi e un certo aumento dell'elasticità, non scordate che le mucoproteine sono stcocate nei tessuti molli e che tendono ad accorciarli.

Scusate se sono stato molto prolisso, ma in efetti su un altro forum mi si è fatto notare che mangiale 3-4 mele da la stessa enerigia di un piatto di 100 grammi di pasta, dunque perchè non cambiare?

I miei saluti...

[dianadog]

Io il digiuno l'ho scoperto grazie a questo forum. Approfitto dei giorni che posso stare a casa (non succede molto spesso) per digiunare e ormai è la mia cura ogni volta che non sto bene. Non riesco però a praticarlo se devo andare a lavoro e probabilmente è più una cosa psicologica che fisica, però non ci riesco proprio.

[zia dada]

avevo pensato di fare un digiuno a sole mele per un periodo di tempo indeterminato...anche dopo che avevo letto la questione delle calorie che hai scritto nell'altro post.
proverò
Elena

[fabiocarusox]

Non riesco però a praticarlo se devo andare a lavoro e probabilmente è più una cosa psicologica che fisica, però non ci riesco proprio.

Sarebbe consigliabile infatti digiunare quando si ha la possibilità di stare a riposo. Dipende anche da quanti giorni si ha intenzione di digiunare. Io ad esempio se digiuno per uno o due giorni riesco anche a fare un po' di sport, se il digiuno è piu' lungo devo stare assolutamente a riposo.

avevo pensato di fare un digiuno a sole mele per un periodo di tempo indeterminato

Quello Elena non puo' considerarsi un digiuno, digiuno si considera quando non mangi niente o bevi solo dell'acqua.

salutozzi...Fabio.

[zia dada]

infatti volevo metterlo tra parentesi ma non volevo offendere chi fa digiuni (" ") a sola frutta, per esempio. in molti siti una alimentazione temporanea a sola frutta e verdura è considerata un digiuno...certamente lo è per un onnivoro...
sono d'accordo con te il mio non sarebbe un digiuno
mandi
Elena

[fabiocarusox]

Non è da considerarsi un digiuno vero e proprio (sono pignolissimo vero? ) ma gli effetti sono comunque meravigliosi. Magari lo facessero tutti...

Un abbraccio...Fabio.

[zia dada]

e si è in questo momento non me la sento di stare senza cibo. sto, mangiando tantissimo! ahimè
ciaociao

[fabiocarusox]

Forse hai bisogno un po' d'affetto??? Ci penso io!!!

[Exsalvio78]

Uhm in effetti, sola frutta e verdura non è digiuno, inoltre se ne mangi troppa, elimini un vantaggio essenziale del fruttosio, quello di non chiamare in causa il fegato che così può fare altre cose.

Sapete spesso mi viene in mente una certa regola delle fasi applicata in chimica; il suo senso è che se si prende un sistema con dei vincoli, suddiviso in sottosistemi, si potrà variare un parametro entro limiti accettabili affinchè il sistema rispettoi dei vincoli.
Così è anche nel corpo umano, ci sono una sequenza di organi che svolgono funzioni spesso che si incrociano, possono variare le proprie funzione entro certi limiti, che vista la situazione sono molto ampi. Così se mangi solo frutta e evrdura entro quntità accettabili, essa stessa sembrerà quasi un digiuno e il corpo potrà continuare la sua disintossicazione in pace, ma se inizi a mangiare molto, il sistema cercherà di compensare e inizierà a ridurre funzioni come l'eliminazione per concentrarsii per quelle della assimilazione.

Ecco perchè paradossalmente due persone che mangiano differenti quantità di frutta e verdura, possono riportare diverse situazioni, ovvero uno elimina poche tossine, l'altro ha una forte eliminazione.

Dada tieni presente che la mente influenza il corpo ed è influenzata dallo stesso, se pensi probabilmente che senza cibo non puoi stare, a meno di rare eccezioni qualcosa non va a livello tossiemico.
Calcola che mi sono svegliato alle 9 ho opreso solo del probiotico, e poi non ho avuto fame fino all'1, cosa inimmaginabile per me, mi sa misa che i libri di fisiologia e di anatomia, nonchè quelli sull'evoluzione un giorno saranno completamente riscritti.

Secondo me però al digiuno di dovrebbe affiancare la pratica dei clisteri, questo è risaputo già da precchi autori, ma credo che si debba fare anche un altra cosa, o prendere qualche sale di magnesio liscivo tipo il solfato (i famosi sali epsom) oppure il carbonato di magnesio, oppure una pratica yoga chiamata Shank Prakshalana, che consiste nel bere acqua e sale e fare dei movimenti appositi, per pulire l'intero tratto digerente. Facendo solo i clisteri è un pò difficile arrivare al tenue, anzi già arrivare al tratto ascendente risulta dura, secondo me si deve spingere prima tutto quello che ci può essere a valle e poi eliminarlo con dei normali clisteri, per poi iniziare il lungo digiuno che secondo me eliminerà per sempre la anche l'intestino permeabile, ripristinando progressivamente la mucosa intestinale con muco più fluido e non con quel muco che si trasforma in cemento.

posso dire che ho acciacchi dopo quel giorno di digiuno dappertutto, evidentemente finalmente esce fuori la realtà.

I miei saluti...

[castoro d'assalto]

questa la definizione di probiotico

http://it.wikipedia.org/wiki/Probiotico

mi potresti spiegare cosa s'intende per "salute dell'ospite"?

Castoro

[zia dada]

sono sempre stata una gran mangiona ma da quando ho iniziato col crudo mi sembra di non averne mai abbastanza (so che capita a molti). tra l'altro da un paio di mesi ho una gola sfrenata di cereali, pane, pasta sopratutto. ci sono un po' ricascata e forse non ho saputo riconoscere in tempo quella che era la famigerata disintossicazione.
a dire il vero ero capace di non mangiare anche per due giorni una volta, quando mi mettevo a lavorare in casa. le domenica posso facilmente passarle quasi a digiuno se mi metto al computer o a fare cose che mi assorbono completamente.
dovresti spiegarmi meglio per favore la questione del livello di tossiemia riferito alla fame che mi è un po' difficile da capire. ahimè.

anche secondo me digunare e fare i clisteri o un'altro tipo di pulizia (idrocolon...) andrebbe meglio. è una pulizia più profonda.
tempo fa ho preso il magnesio solfato di cui parli (credo) ma non so in che dosi usarlo. in farmacia mi hanno detto di stare attenta che ha un efetto bomba, tipo tutto il giorno sul wc!

non so fare la Shank Prakshalana, ma so che esiste. magari nel frattempo mi adeguo ad altro. ad una conferenza sul metodo clark la relatrice spiegava che si può pulire benissimo tutto il tratto compreso il colon con questo metodo (così lo ricordo): si bevono due litri di un qualsiasi liquido, acqua, succo, vino!, tutti in un solo sorso in modo da creare una forte pressione al'imbocco dell'intestino, così a causa della pressione esce da dove non dovrebbe...per intenderci.
ciaociao
e grazie delle info
Elena

[zia dada]

Forse hai bisogno un po' d'affetto??? Ci penso io!!!

Fabio, sig sig, sono commossa!

[Exsalvio78]

Castoro, i batteri che ingerisci occupano il colon e il tenue, ora se sull'intestino si sviluppa una forte competizione i batteri tenderanno a combattere tra di loro per guadagnare nicchie ecologiche, questo favorirà la salute dell'ospite, visto che che per esempio in un dato tratto del tenue ci sono miliardi di lattobacilli, difficilmente ad esempio delle salmonelle o shigelle in numero nettamente inferiore riusciranno ad avere il tempo per annidarsi e riprodursi, i lattobacilli le fermenranno per tenere loro il controllo della zona.

Non a caso gli antibiotici sono una cavolata pazzesca, hai mai visto indipendence day, quando decidono di bombardare con le armi atomiche la loro stessa nazione per uccidere gli alieni?Usare gli antibiotici è lo stesso, non ammazzi solo i batteri patogeni ma anche quelli che evitano hai patogeni di colonizzare il tessuto ed entrare nel circolo ematico.

Così facendo la salute dell'ospite è salvaguardata per competizioni con specie giù presenti.

Se hai altre domande chiedi pure...

Dada ti rendi conto che la tossiemia è alta, quando continui a mangiare senza apparentemente saziarti e una sorta di richiedere piacere in quei cibi, inoltre se non mangi senti una sorta di acidità di stomaco, tipo come se unofosse in astinenza.

Mah lo shank Prakshalasana non è difficile e pulisce realmente tutto il tratto digestivo, dalla gola al retto, se mi ricordo dove ho scaricato la metodologia, abbastanza facile te lo posto, puoi vedere sul forum di questo sito: http://www.yoga.it
Ti daranno utili informazioni.

Non farti fregate l oshank si esegue rigorosamente con acqua e sale, altro che vino, calcola che parte dell'acqua e sale va in circolo, ma i reni se ne liberano facilmente, lcon il vino metteresti il fegato sotto pressione.

Di niente, i miei saluti...

[castoro d'assalto]

Ex, non ho ancora però capito perché è stato coniato un termine come "salute dell'ospite". Chi cavolo è l'ospite?

Se il tuo discorso sugli antibiotici verte a sfavore di quest'ultimi, come si fa in caso di malattia di Lyme, dove la prima e vera cura è rappresentata proprio dall'intervento di un certo tipo di antibiotici che hanno effetto solo agli inizi della patologia....e quando è troppo tardi perché non si è interventuti in tempo nemmeno quelli servono più....Come vorresti fare in un caso del genere? Se non stronchi sul nascere una borreliosi attraverso gli antibiotici, la teoria vuole che non ti resti nessuna altra possibilità di debellare la malattia in altro modo.

[zia dada]

grazie della spiegazione, della tossiemia ne avevo letto in diversi libri ma è una di quelle cose di cui ho sempre dimenticato tutto...
se si tratta della tossicità accumulata nel sangue mi dico...a differenza di molti che quando digiunano stanno malissimo io durante i digiuni non sto mai male, se prolungati tutt'al più comincio ad avere debolezza, ma malditesta, nausea, e cose simili mai, solo una volta in maniera leggerissima e per pochissimo tempo. però si dice che più si è intossicati e più si dovrebbe stare male nel digiuno...e quindi? che devo pensare? non credo propro di essere pulitissima.
grazie per il link sullo yoga se trovi quello specifico per la pratica che dicevi sarebbe perfetto!
ciaociao