allora... io non sono crudista cioè mangio anche cibo cotto ma ho notato che le mie "voglie" di cibo variano molto con le stagioni, con i periodi e con il mio stato d'animo... in questo periodo mangio il 90% di cibo crudo, soprattutto frutta...
è una buona cosa secondo voi questo istinto verso il cibo, queste "voglie" o dovrei fare più attenzione a quel che mangio?
le strane voglie...
Le “voglie” istintive sarebbero il miglior sistema di alimentazione. Il nostro corpo sa esattamente ciò di cui ha bisogno in un certo momento della giornata o in una certa situazione. Però dobbiamo sempre pensare che siamo stati “drogati” per anni con “voglie indotte”, ci hanno sfamato per anni con alimenti a noi estranei, tipo il latte, la carne o il cibo cotto. Alimenti che ogni tanto possono ancora procurarci una “voglia”. In questi occorre pensarci un attimo e rendersi conto che si tratta di una “voglia insana”.