Vitamina D
Inviato: lun set 30, 2019 11:46 am
Dott.ssa Congiu, andando incontro all’inverno, a parte gli integratori di vitamina D, possiamo aiutarci con qualche lampada a bassa pressione? Quali integratori ci consiglia ?
Sinceramente consiglierei piuttosto il caro vecchio sole, almeno 15 minuti al giorno di esposizione giornaliera di avambracci e viso. Una bella passeggiatina di primo mattino prima di cominciare la giornata lavorativa è una profilassi fenomenale nei confronti di tanti disturbi.
Non mi sento di consigliare un integratore particolare in quanto è competenza del medico o del biologo nutrizionista valutare l'eventuale carenza e prescrivere il dosaggio adeguato. Posso solo dire che bisogna stare attenti perchè non tutti gli integratori sono vegan e normalmente la vitamina D è derivata dalla lanolina, che è una secrezione del manto delle pecore. La vitamina D vegan è derivata da un lichene e sul sito veganok.com sono presenti tante aziende certificate che producono integratori di VITAMINA D.