per giusy
Inviato: lun gen 26, 2015 6:17 pm
Ciao Giusy,
sì, mi sono arrivati i tuoi messaggi. La Natural Point la conosco, di questa utilizzo Magnesio Supremo, che è molto buono per alcalinizzare, specialmente per me che mangio roba proteica per palestra e fitness e devo alcalinizzare con molta verdura (cruda e cotta) e qualche integratore.
Per il corpo (d'inverno), su alcune parti tipo l'addome, specialmente nelle zone dove c'è bisogno di mantenere la pelle elastica uso vitamina A pura Vitasorb della Natur; per il viso in genere utilizzo (sempre d'inverno), alternate, una volta Retrinal+ della Avène, che compro da un sito francese o inglese in quanto tale prodotto (non so perchè) qui in Italia non è venduto, non è che abbia ingredienti proprio eco-bio ma è a base di retinaldeide, il precursore immediato dell'acido retinoico (vitamina A bioattiva) ed è fenomenale. Su Amazon.co.uk lo si trova ad una 60na di euro.
Quest'anno ho utilizzato Collagenil 8%, a base di glicolico, io ci vado piano, il 15% mai lo utilizzerei sul viso.
Ovviamente, come tutte le cellule, anche la pelle viene "stimolata" nel suo metabolismo, aumentandolo, facendo sport; io faccio fitness, cardio e poi pesi per braccia, esercizi per addominali e gambe per 1 ora e 20 minuti circa a giorni alterni, e ho visto che fare sport, sudare e uscire con la lingua di fuori ...
stanchi morti, per la pelle è uno stimolo di rigenerazione non da poco.
La mia parola d'ordine è ATTENZIONE e soprattutto NON ESAGERARE, perchè con certe vitamine si rischia grosso, in modo particolare la A. Di WorldPharma c'è per esempio Puretinol, che si può ordinare anche online, questo è retinolo puro, non l'ho usato ma penso che lo utilizzerò il prossimo inverno e ne va usato a piccole gocce.
Di Vitamina C prendo AR CIM +, la Cebion l'ho abbandonata in quanto piena di schifezze, invece questa AR CIM + è pura, con estratto di rosa canina senza conservanti nè coloranti artificiali. Ad Aprile dovrebbe uscire il lotto nuovo.
Non costa neanche eccessivamente.
Soffrendo un pochino di anemia, integro l'alimentazione (già bella ricca di carne) con FerroGuna (rame + ferro) e Vitamin360 della Sofar, che dà tutto il resto, insieme a microlementi come cromo, molibdeno, iodio etc....
Basta. Quando voglio aggiungere qualcosa di più, bevo molto succo di mirtillo, per raffreddori e maldigola mi curo con la Propoli (la propoli EVSP della ErbaVita è la migliore, con ben 66 mg di polifenoli per 60 gocce, che sono 2 ml); mangio molta verdura, insalata cappuccina, carciofi, tantissimi minestroni, essendo maschietto mi rado con Wilkinson lamette verdi, uso la schiuma della Avène che per me è un toccasana, come dopobarba un infuso tiepido di camomilla ABOCA (la Tisana alla camomilla). Soprattutto tratto bene la mia pelle evitando di espormi troppo al sole, specialmente quello a picco, evitando di strafare mettendo creme su creme, io ne ho trovata una molto buona, della Bioderma, sempre su un sito estero, la Easyparapharmacie, si chiama Crealine Tolerance Plus, per lavarmi uso un sapone della Avène che non si trova in Italia, io l'ho però trovato su Easyparpharmacie, per pelli delicate, si chiama peaux intolerantes e lava bene senza seccare. Costicchia un pochino ma dura.
Seguo un approccio ortomolecolare, per la pelle si deve mangiare molto miglio, che fa bene a questa e anche a capelli e annessi cutanei, vitamina C (integrando le eventuali mancanze da AR CIM Plus), rame (io il 36% lo prendo da FerroGuna), vitamina A (800 mcg) da Vitamin360 della Sofar, l'apporto interno è più lento perchè i risultati si vedono a distanza di mesi (almeno 3 ) ma sono più performanti e duraturi. E poi proteine; io, facendo palestra, prima di fare sport mi prendo un misurino di proteine del siero di latte (in commercio si trovano queste sieroproteine senza niente di aggiunto), ma sempre quanto basta perchè il corpo costruisca i muscoli (nel mio caso) e mantenga il trofismo della massa che già c'è.
Il coenzima Q10 lo conosco ma attenzione perchè fluidifica il sangue e potrebbe causare un abbassamento della coagulazione.
Io ho provato il siero all'acido jaluronico della bakel ma per me è acqua fresca, sì, un qualcosa rimpolpa ma poi devi aggiungere un qualcosa di cremoso perchè tende a seccare. Almeno a me fa questo effetto.
Ho provato la biorivitalizzazione, di funzionare funziona ma senza anestetico è un delirio.
So che molto buono è il filler Erelle, di nuova generazione, che non crea noduli ed è sicuro (il lipofilling, invece, anche se viene fatto col grasso autologo, è pure questo a rischio di creare noduli, sebbene non crei reazioni di rigetto). Per le linee verticali io proverei prima a fare un pò di peeling col glicolico per vedere se si appianano ma a inizio Marzo devi smettere perchè col sole rischi di macchiarti. Altrimenti, se vuoi prendere il toro per le corna, fatti fare l'Erelle; questa sostanza di derivazione vegetale, la si può usare sia per la fronte che per il collo, oltre che il viso.
sì, mi sono arrivati i tuoi messaggi. La Natural Point la conosco, di questa utilizzo Magnesio Supremo, che è molto buono per alcalinizzare, specialmente per me che mangio roba proteica per palestra e fitness e devo alcalinizzare con molta verdura (cruda e cotta) e qualche integratore.
Per il corpo (d'inverno), su alcune parti tipo l'addome, specialmente nelle zone dove c'è bisogno di mantenere la pelle elastica uso vitamina A pura Vitasorb della Natur; per il viso in genere utilizzo (sempre d'inverno), alternate, una volta Retrinal+ della Avène, che compro da un sito francese o inglese in quanto tale prodotto (non so perchè) qui in Italia non è venduto, non è che abbia ingredienti proprio eco-bio ma è a base di retinaldeide, il precursore immediato dell'acido retinoico (vitamina A bioattiva) ed è fenomenale. Su Amazon.co.uk lo si trova ad una 60na di euro.
Quest'anno ho utilizzato Collagenil 8%, a base di glicolico, io ci vado piano, il 15% mai lo utilizzerei sul viso.
Ovviamente, come tutte le cellule, anche la pelle viene "stimolata" nel suo metabolismo, aumentandolo, facendo sport; io faccio fitness, cardio e poi pesi per braccia, esercizi per addominali e gambe per 1 ora e 20 minuti circa a giorni alterni, e ho visto che fare sport, sudare e uscire con la lingua di fuori ...
stanchi morti, per la pelle è uno stimolo di rigenerazione non da poco.La mia parola d'ordine è ATTENZIONE e soprattutto NON ESAGERARE, perchè con certe vitamine si rischia grosso, in modo particolare la A. Di WorldPharma c'è per esempio Puretinol, che si può ordinare anche online, questo è retinolo puro, non l'ho usato ma penso che lo utilizzerò il prossimo inverno e ne va usato a piccole gocce.
Di Vitamina C prendo AR CIM +, la Cebion l'ho abbandonata in quanto piena di schifezze, invece questa AR CIM + è pura, con estratto di rosa canina senza conservanti nè coloranti artificiali. Ad Aprile dovrebbe uscire il lotto nuovo.
Non costa neanche eccessivamente.
Soffrendo un pochino di anemia, integro l'alimentazione (già bella ricca di carne) con FerroGuna (rame + ferro) e Vitamin360 della Sofar, che dà tutto il resto, insieme a microlementi come cromo, molibdeno, iodio etc....
Basta. Quando voglio aggiungere qualcosa di più, bevo molto succo di mirtillo, per raffreddori e maldigola mi curo con la Propoli (la propoli EVSP della ErbaVita è la migliore, con ben 66 mg di polifenoli per 60 gocce, che sono 2 ml); mangio molta verdura, insalata cappuccina, carciofi, tantissimi minestroni, essendo maschietto mi rado con Wilkinson lamette verdi, uso la schiuma della Avène che per me è un toccasana, come dopobarba un infuso tiepido di camomilla ABOCA (la Tisana alla camomilla). Soprattutto tratto bene la mia pelle evitando di espormi troppo al sole, specialmente quello a picco, evitando di strafare mettendo creme su creme, io ne ho trovata una molto buona, della Bioderma, sempre su un sito estero, la Easyparapharmacie, si chiama Crealine Tolerance Plus, per lavarmi uso un sapone della Avène che non si trova in Italia, io l'ho però trovato su Easyparpharmacie, per pelli delicate, si chiama peaux intolerantes e lava bene senza seccare. Costicchia un pochino ma dura.
Seguo un approccio ortomolecolare, per la pelle si deve mangiare molto miglio, che fa bene a questa e anche a capelli e annessi cutanei, vitamina C (integrando le eventuali mancanze da AR CIM Plus), rame (io il 36% lo prendo da FerroGuna), vitamina A (800 mcg) da Vitamin360 della Sofar, l'apporto interno è più lento perchè i risultati si vedono a distanza di mesi (almeno 3 ) ma sono più performanti e duraturi. E poi proteine; io, facendo palestra, prima di fare sport mi prendo un misurino di proteine del siero di latte (in commercio si trovano queste sieroproteine senza niente di aggiunto), ma sempre quanto basta perchè il corpo costruisca i muscoli (nel mio caso) e mantenga il trofismo della massa che già c'è.
Il coenzima Q10 lo conosco ma attenzione perchè fluidifica il sangue e potrebbe causare un abbassamento della coagulazione.
Io ho provato il siero all'acido jaluronico della bakel ma per me è acqua fresca, sì, un qualcosa rimpolpa ma poi devi aggiungere un qualcosa di cremoso perchè tende a seccare. Almeno a me fa questo effetto.
Ho provato la biorivitalizzazione, di funzionare funziona ma senza anestetico è un delirio.
So che molto buono è il filler Erelle, di nuova generazione, che non crea noduli ed è sicuro (il lipofilling, invece, anche se viene fatto col grasso autologo, è pure questo a rischio di creare noduli, sebbene non crei reazioni di rigetto). Per le linee verticali io proverei prima a fare un pò di peeling col glicolico per vedere se si appianano ma a inizio Marzo devi smettere perchè col sole rischi di macchiarti. Altrimenti, se vuoi prendere il toro per le corna, fatti fare l'Erelle; questa sostanza di derivazione vegetale, la si può usare sia per la fronte che per il collo, oltre che il viso.