Mi serve un consiglio frivolo ma nemmeno tanto. Sto perdendo 200g di peso netti al giorno. Fanno 6Kg al mese, se continuo. Sono preoccupata per il seno (che fra l'altro è piuttosto...ingombrante).
Che cosa posso fare almeno per la pelle? Le smagliature le ho già, di vecchia data, quindi non è nemmeno una pelle con una struttura di base elastica. :-( La vedo male...
Olio di borragine? Rosa mosqueta? Vitamina E?
Grazie a chiunque vorrà rispondermi...o tirarmi su il morale!
Se l'ago della bilancia precipita
Moderatore: Erica Congiu
Per ora olio di cocco...mi sa che prendo i polsini imbottiti, faccio fatica a tenere le bottiglie in mano.barbara3 ha scritto:Burro di karitè ed esercizi pettorali?
[Vale so che stai dimagrendo per un motivo, però non esagerare ;)
Mi preoccupo facilmente io :-*]
[io ho provato a proporre una riduzione di dosaggio...sono stati gentili, non è che mi hanno guardata strana, però...niente da fare, quello è e quello rimane. Povere tettine!]
Fabrizia, è una lunga storia! :-)Fabrizia ha scritto:se ti può consolare io ne metto 200g al giorno!!! :-)))
ma come fai? io vorrei dimagrire un po' ma proprio odio le diete dimagranti! non ce la faccio... e poi più che altro sono un po' gonfia, anzi avete qualosa da consigliare?
Fai bene a non voler fare diete dimagranti. Fai una dieta normocalorica riferita al tuo peso giusto e non quello attuale. Cioè inizi da subito a mangiare come dovresti, normale. Chedi al tuo medico di famiglia, le hanno le tabelline.
Io ho due manubri di plastica che puoi riempire con acqua, o sabbia, o un'altra cosa che non ricordo, variando di conseguenza il loro peso.valeria ha scritto:Per ora olio di cocco...mi sa che prendo i polsini imbottiti, faccio fatica a tenere le bottiglie in mano.
(se li usassi suppongo funzionerebbero)
Ciao,
ho letto il messaggio di Valeria e sono rimasta un pò meravigliata..
So che dimagrire più di un kilogrammo al mese comincia a diventare rischioso per la salute e per il fatto che un dimagrimento del genere è difficile da mantenere, cioè rischi di ingrassare più avanti e nei punti più difficili da smaltire..
Dovresti, a parer mio, ridurre di poco il bilancio calorico e nello stesso tempo fare un pò di movimento costante anche se non eccessivo.. io così ho raggiunto dei risultati soddisfacenti. Per il seno fai esercizi mirati e metti sempre molta crema per le smagliature, soprattutto se sei predisposta.
Un consiglio che io ho applicato molto felicemente: "abbuffati" la mattina e limitati la sera, io la mattina a colazione e pranzo mangio veramente tanto perchè sono sicura di smaltirlo durante il giorno, mentre la sera che il metabolismo tende a rallentare cerca di non esagerare (soprattutto con i carboidrati)..
Spero che ti possano tornare in qualche modo utili questi consigli..
Ciao!
ho letto il messaggio di Valeria e sono rimasta un pò meravigliata..
So che dimagrire più di un kilogrammo al mese comincia a diventare rischioso per la salute e per il fatto che un dimagrimento del genere è difficile da mantenere, cioè rischi di ingrassare più avanti e nei punti più difficili da smaltire..
Dovresti, a parer mio, ridurre di poco il bilancio calorico e nello stesso tempo fare un pò di movimento costante anche se non eccessivo.. io così ho raggiunto dei risultati soddisfacenti. Per il seno fai esercizi mirati e metti sempre molta crema per le smagliature, soprattutto se sei predisposta.
Un consiglio che io ho applicato molto felicemente: "abbuffati" la mattina e limitati la sera, io la mattina a colazione e pranzo mangio veramente tanto perchè sono sicura di smaltirlo durante il giorno, mentre la sera che il metabolismo tende a rallentare cerca di non esagerare (soprattutto con i carboidrati)..
Spero che ti possano tornare in qualche modo utili questi consigli..
Ciao!
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Ospite
Salute Valeria,
bèh... direi che prima bisognerebbe vedere il problema che paventi, Riky ha proprio ragione in questi casi... come si fa a dar soluzioni senza una visita!!;-))
...già, ma io non sono un dermatologo...!
Per la dieta, è un discorso lungo mi sa, perchè non sono proprio i carboidrati a far ingrassare! Viva i carboidrati, perchè un argomento valido da approfondire sarebbe il tipo di corboidrati, se complessi o semplici ad esempio.
Ciao.
bèh... direi che prima bisognerebbe vedere il problema che paventi, Riky ha proprio ragione in questi casi... come si fa a dar soluzioni senza una visita!!;-))
...già, ma io non sono un dermatologo...!
Per la dieta, è un discorso lungo mi sa, perchè non sono proprio i carboidrati a far ingrassare! Viva i carboidrati, perchè un argomento valido da approfondire sarebbe il tipo di corboidrati, se complessi o semplici ad esempio.
Ciao.
Non c'è bisogno di guardarmi il seno per consigliarmi qualcosa per rendere più elastica la pelle, non fare il furbo!! ;o)
Quanto alla dieta, per carità, argomento chiuso per me. Prima di arrivare dal medico (e qui, veramente, da erigere un monumento a Riky, e non solo), non ti fai un'idea delle tonnellate di consigli, pareri, giudizi non richiesti che mi sono dovuta sorbire. Molti non qualificati. Quanto ai qualificati, ho sentito sostenere tutto e il contrario di tutto. Avevo la sensazione che le cose erano sbagliate solo perché le facevo io, come se la mia "grassezza" mi denunciasse come sbagliata.
Quanto alla dieta, per carità, argomento chiuso per me. Prima di arrivare dal medico (e qui, veramente, da erigere un monumento a Riky, e non solo), non ti fai un'idea delle tonnellate di consigli, pareri, giudizi non richiesti che mi sono dovuta sorbire. Molti non qualificati. Quanto ai qualificati, ho sentito sostenere tutto e il contrario di tutto. Avevo la sensazione che le cose erano sbagliate solo perché le facevo io, come se la mia "grassezza" mi denunciasse come sbagliata.
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Ospite
Salute Valeria,
al diavolo chi dice che una donna con una deliziosa pancetta sia sbagliata! Vuoi sapere io come mi son regolato? Ho preso dei bei volumi universitari di alimentazione e dietologia, mi son fatto una cultura e da 15 anni non mi schiodo dai miei 63 kg, mangiando come mi pare a me mi che non si dice neanche. Riso, patate fritte e pane in un solo pasto... o forse è solo incoscienza, che se ci pensassi mi verrebbero d'improvviso decine di kg che avrei dovuto prendere secondo molti dietologi di oggi: carboidrati da evitare come la peste!
Valeki, ha ragione Valeria però, io non mi azzarderei a consigliare niente a nessuno, soltanto porto la mia testimonianza, capisco che vada approfondita e relazionata al mio caso. Ad ogni modo l'importante credo sia non eccedere mai incontrollatamente in maniera continuata. Eppoi ad esempio, un poco di carboidrati a cena conciliano il sonno in modo repentino, mentre un poco di proteine con vitamina C lo prolungano per la notte.
Ciao.
al diavolo chi dice che una donna con una deliziosa pancetta sia sbagliata! Vuoi sapere io come mi son regolato? Ho preso dei bei volumi universitari di alimentazione e dietologia, mi son fatto una cultura e da 15 anni non mi schiodo dai miei 63 kg, mangiando come mi pare a me mi che non si dice neanche. Riso, patate fritte e pane in un solo pasto... o forse è solo incoscienza, che se ci pensassi mi verrebbero d'improvviso decine di kg che avrei dovuto prendere secondo molti dietologi di oggi: carboidrati da evitare come la peste!
Valeki, ha ragione Valeria però, io non mi azzarderei a consigliare niente a nessuno, soltanto porto la mia testimonianza, capisco che vada approfondita e relazionata al mio caso. Ad ogni modo l'importante credo sia non eccedere mai incontrollatamente in maniera continuata. Eppoi ad esempio, un poco di carboidrati a cena conciliano il sonno in modo repentino, mentre un poco di proteine con vitamina C lo prolungano per la notte.
Ciao.
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Ospite