vitamina d

[amata80]

A proposito di vitamine...
...sto cercando un integratore di vitamina E che non sia olio di fegato di merluzzo,il più naturale possibile.
Avete consigli?

[silviasco]

Vitamina E come scrivi nel testo o vitamina D come nel titolo?!? Perchè per la vitamina E mi viene in mente l'olio di mandorle dolci o l'olio di germe di grano, mentre per la D... il nostro organismo la produce, basta esporsi al sole... alle nostre latitudini è difficile andare in carenza se non si è suore di clausura!
Per le alternative all'olio di merluzzo, se ti è proprio necessario assumere vitamina D extra, credo ti convenga postare sui forum specificamente vegan, sicuramente lì sono molto ferrati in materia.

[amata80]

Giusto intendevo vitamina D..sorry!