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Salve, io faccio abitualmente uso di tinture madri, ma non so mai con esattezza qual è la posologia più indicata, o che almeno non faccia correre rischi. C'è una regola generale di utilizzo? Io attualmente assumo TM di Avena Sativa per migliorare il sonno e come tonico generale: quale posologia è più corretta a tale scopo?
Grazie per la cortese risposta. Faustos

Temo tu sia nel forum sbagliato, ce n'è uno sulle piante officinali che credo farà al caso tuo proprio qui sotto