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Sono vegetariana da 11 anni e vegana da poco.

Sono sempre stata magra, tranne a 18 anni quando ho avuto un picco di "formosità" arrivando a pesare 60 kg. Ora peso 50, ho perso quei dieci chili in un mese a 19 anni e non sono mia più riuscita a recuperarli.

Potete consigliarmi una dieta vegana che possa farmi prendere qualche chilo?

perchè vuoi ingrassare? quando sei alta?

1 e 65 e sono di costituzione magra.
Voglio ingrassare perchè magra non mi piaccio... è una questione puramente estetica, mi secca ammetterlo...

beh cmq il tuo peso è nella norma...magari potresti arrivare a 55-56 (mangiando più carboidrati e qualche schifezza) se proprio vuoi...
Non siamo mai contenti di quello che abbiamo...io dopo tante fatiche sono riuscita a perdere 25 kg e mi vedo ancora troppo grassa (1.60 x 50 kg)...

Lo so ma in passato per qualche anno (uno o due) ho pesato 60 kg e mi piacevo molto... Probabilmente è stata una deviazione da quella che è stata la mia naturale costituzione però io continuo ad ambire a quell'ideale di forma.

Temevo che una dieta vegan fosse per forza di cose dimagrante.

prova con qualche cosa a base di Luppolo

Anche io sono vegana e posso dirti che per quanto il regime dietetico sia per sua natura ipocalorico, se aumenti le quantità di carboidrati e legumi e soprattutto di frutta secca, forse potresti riuscire a mettere su qualche chilo.