Leggera ipertensione

[Fanfarlo]

Un saluto a tutti!
Vi scrivo perchè desidererei avere un parere o meglio una conferma su ciò che ho letto circa la cura a base di erbe,per una lieve ipertensione.
Ho letto che è molto utile ed efficace un decotto con le foglie di ulivo!
Qualcuno mi saprebbe dire se è vero?
Grazie infinite. Ciao,Ivano

[Marco Valussi]

Un saluto a tutti!
Vi scrivo perchè desidererei avere un parere o meglio una conferma su ciò che ho letto circa la cura a base di erbe,per una lieve ipertensione.
Ho letto che è molto utile ed efficace un decotto con le foglie di ulivo!
Qualcuno mi saprebbe dire se è vero?
Grazie infinite. Ciao,Ivano

E' difficile generalizzare, ma è vero che ci sono dei dati che indicano che il decotto (meglio se fatto con un pò di aceto per acidificare il decotto) sia utile nell'abbassare la pressione. Se poi questo sia sufficiente per la tua personale ipertensione, è tutto da vedere.
ciao
marco

[SonicWitch]

Ciao Marco, ne approfitto per chiederti se esiste qualche rimedio per i valori dei trigliceridi molto alti, pensa che mio padre li ha a 398 quando i valori non avrebbero dovuto superare i 150.

Ovviamente l'ho messo a dieta cucinando vegan anche per lui (niente carni o latticini e meno carboidrati, tanta frutta, verdura e legumi), ma esiste qualche erba che possa aiutarlo?

[Marco Valussi]

Ciao Marco, ne approfitto per chiederti se esiste qualche rimedio per i valori dei trigliceridi molto alti, pensa che mio padre li ha a 398 quando i valori non avrebbero dovuto superare i 150.

Ovviamente l'ho messo a dieta cucinando vegan anche per lui (niente carni o latticini e meno carboidrati, tanta frutta, verdura e legumi), ma esiste qualche erba che possa aiutarlo?

Tieni presente che non ha molto senso ragionare in termini di singoli valori di trigliceridi, o colesterolo, o altro. Il rischio cardiovascolare è determinato in maniera complessa da molteplici fattori, e questo rischio si calcola tenendo presenti molteplici fattori di rischio. Paradossalmente un soggetto con trigliceridi molto alti ma nessuna ltro fattore di rischio potrebbe essere più "sano" di un soggetto con trigliceridi normali ma con tanti altri fattori di rischio.
Quindi tieni presenti i miei suggerimenti pe rle piante utili, ma cerca di inserirli in un contesto terapeutico generale. Abbassare artificialmente i trigliceridi non aiuta molto.
Comunque, ecco alcuni rimedi che abbassano i trigliceridi:
Acidi grassi essenziali omega-3
Commiphora mukul (Guggul o gugulipidi)
Trigonella foenum-graecum (fieno greco)
Tocotrienoli

In genere è necessario aumentare il consumo di antiossidanti
ciao
marco

[marino70]

Ehm...... mi sento di caldeggiare l'astinenza da ogni forma di bevanda alcolica; vino compreso...sob
dimenticavo....per abbassare i trigliceridi ovviamente..

[SonicWitch]

Grazie mille per i consigli!!!