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Kia'84 ha scritto:Oltre alla valeriana e la camomilla...esistono tisane con altre erbe?
Allora, Avena alla mattina come pappa ed anche tisane o estratti idroalcolici di semi di avena sono molto interessanti come rimedi tonificanti dell'umore e ansiolitici. Una pianta famosa per avere una azione tonica ed al contempo ansiolitica è la Withania somnifera (ashwaganda). Altre piante sono valeriana (in tisana però è cattivella) , passiflora, melissa, leonorus cardiaca, tiglio, ecc. Camomilla non è particolarmente ansiolitica, è più antispasmodica.Kia'84 ha scritto:Oltre alla valeriana e la camomilla...esistono tisane con altre erbe?