graziee!!

devo dire che casualmente in questo periodo stavo proprio cominciando a bere dei succhi di mirtillo (yoga optimum..ma poi conserveranno le prorpietà benefiche del mirtillo questi succhi...?!? giro la domanda a voi che siete di sicuro più esperti di me

)ma per un altro motivo: ho infatti scoperto, leggendo un articolo fornitomi da un mio professore universitario, che il mirtillo insieme all'uva nera, è un forte antiossidante: 1 tazza di succo di mirtillo contiene 3480 unità ORAC (tenete presente che ricercatori americano hanno stimato che per godere pienamente dei benefici degli antiossidanti contenuti nei vegetali si dovrebbero assumere 5000 unità ORAC al giorno)..quindi per questo motivo mi stavo già 'avvicinando' al mirtillo..quindi così prenderò 2 piccioni con una fava..come si suol dire

a questo punto però mi chiedo: è possibile che l'assunzione di quantità elevate di mirtillo abbiano anche dei controeffetti? (anche in questo caso giro la domanda a voi)..io cercando su internet nn ne ho trovati..però se vale sempre il detto che 'contano le dosi assunte' vorrei sapere bene quali sono queste dosi..
scusate se forse sono uscita un po' OT con questo mio post..e poi magari queste cose le sapevate già..ma mi sono sentita di relazionarmi con voi per questo mio dubbio perchè vi trovi tutti molto preparati e condivido le vostre idee
grazie ancora a chiunque mi vorrà rispondere.
claudia.