Integratore per pelle e capelli

[clau]

Non so se è il luogo giusto per postare questo tipo di domanda, in caso negativo, non bacchettatemi troppo!

A mia mamma la farmacista ha consigliato come integratore per migliorare la pelle un integratore contenente:
Omega 6 (Acido Linoleico 5,7 mg - Acido Gamma-Linolenico 28 mg), Omega 3 (Acido Alfa-Linolenico 82,7 mg - Acido-Stearidonico 34,7 mg), Vitamina E (10 mg)

Che ne dicono gli esperti? Funziona?
Esiste qualcosa di simile ad un prezzo più accessibile?

Grazie in anticipo e scusate se sono andata ot
Clau

[vlee]

Guadagna in soldi e salute se mangia una bella insalatona di verdure, olio extra vergine d'oliva, e qualche noce (a parte il Gamma-Linolenico e Stearidonico ci sono tutti), in più così facendo assume tanti altri antiossidanti oltre la vitE.
Il modo migliore di assumere gli acidi grassi polinsaturi è tramite una sana dieta. A meno che tua madre non abbia qualche problema metabolico, l'organismo è in grado da solo attraverso il metabolismo di produrre da un Omega3 ed un Omega6, attraverso passaggi sequenziali, tutti gli altri 6 acidi grassi di cui ha bisogno; e non credo che tua madre si sia mai fatta degli esami ematochimici dei livelli plasmatici delle membrane cellulari per riscontrare una qualche inefficienza metabolica nel corredo lipidico.
Gli integratori lasciamoli a chi ne ha veramente bisogno e pensiamo a mangiare meglio, migliora anche la qualità della vita.

[gianluca]

Per pelle e capelli c'è lo yogurth bianco arricchito coi fermenti lattici vivi, il lievito di birra, il miglio decorticato, le carote, la vitamina C naturale presente nei kiwi, nella arance.

[clau]

grazie ragazzi dei consigli!
riferirò alla mamma.
ciao
clau

[emmaarn]

-Semi di lin: ridotti in polvere con il macinacaffè, 2 cucchiai al giorno, sono ottimi per gli omega 3, però vanno consumati appena triturati, altrimenti perdono le loro proprietà.

-Noci: nutrono i capelli e previene quelli bianchi, pare che ripigmenti anche quelli sani, avendo un colore più intenso.

-Equiseto decotto con zucchero, è un rimineralizzante, diuretico, antiemorragico, rinforza i capelli e rende la pelle più elastica e tonica prevenendo anche smagliature e funziona con le cicatrici. Per maggiori info chiedi a Marco Valussi.

Tè verde: ottimo per pelle e capelli, previene quelli bianchi. Per maggiori info chiedi a Marco Valussi. Dose consigliata 3 tazze al dì.

Olio di germe di grano spremuto a freddo o in polvere: ottimo integratore per la pelle, previene le rughe.

Co. Q10: ottimo integratore per la pelle.

Olio di borragine: Ottimo integratore per la pelle.

Ortica: rimineralizzante ottima per i capelli, da aggiungere alle minestre o sottoforma di tisana.

Questi sono i più famosi , aggiungi anche l'acido folico contenuto nei vegetali a foglia verde.
Marco Valussi può darti più info a riguardo.
Ciao emma. :-)

[girandola]

Miglio, miglio e ancora miglio! E' in assoluto il migliore per nutrire i capelli. La pelle migliora d'aspetto se si cura l'intestino crasso( medicina tradizionale cinese). Quindi più cereali intergrali e verdure. Il miglio lo si può usare al posto del riso.