www.Promiseland.it

Ciao Icetrap, come si chiama la competizione? In che città si svolge? Sinceramente non sono esperto di allenamento per la corsa, generalmente corro per riscaldamento e defaticamento da altri sport, in passato mi ero allenato molto di più per la corsa ora sono in periodo gare ma di arrampicata... Per...

Ricetta classica per i crudisti!

MAIONESE DI AVOCADO:
http://www.essenzalimentare.com/?p=310

Al contrario, ho letto bene l'articolo e sono rimasto molto colpito. Forse il forum adesso non è molto attivo... in ogni caso è strano che certi personaggi siano così poco considerati in campo sportivo e sociale.

Dovrò andare a vederlo!

Tutti mi dicono che è un film stupendo...
Provvedo in settimana, spero...

Crema di broccoli verdi:
http://www.essenzalimentare.com/?p=306

Come già detto non ho grande esperienza con i digiuni ma penso sia proprio così... il primo digiuno che ho fatto è stato dopo circa 2-3 mesi di crudismo (con qualche sintomo di disintossicazione) e non è stato per nulla problematico. Nessuna crisi particolare per quanto mi riguarda.

Hai ragione Teo, vivendo nel nostro contesto socioculturale è difficile far accettare certe scelte e altrettanto convincere altri. Nel mio piccolo però mi sono adattato e quelli che mi circondano (amici e famiglia) si sono abituati con il tempo, se sono troppo legati alla tradizione pazienza... cont...

Nel forum Crudista hanno aperto un 3d sul consumo di frutta e verdura nell'arco della giornata. L'argomento è molto interessante e secondo la mia esperienza anche questo aspetto è da non sottovalutare durante una pianificazione di un buon allenamento. Riporto la mia risposta a swimmer che ha introdo...

Concordo con blueyesvegan, molto meglio assumere alimenti ricchi di carboidrati semplici da assimilare nella prima parte della giornata, la verdura si adatta benissimo per la cena. "I cibi ad elevato contenuto di carboidrati sono da preferire al mattino poiché in questa fase della giornata l’azione ...

La maggior parte delle persone che si lamentano del proprio sovrappeso sono convinte che la soluzione sia quasi esclusivamente l'attività aerobica (corsa, bici, nuoto). Secondo molti piani di allenamento ampiamente sperimentati la diminuzione di grasso corporeo si ottiene in modo altrettanto veloce ...

Certo non consiglio l'uso abituale ai sacchetti di insalate ma per una fase di adattamento e per le occasioni di emergenza mi sembra una soluzione accettabile... Il discorso era centrato sul risparmio di tempo!!!
Meglio sacchetti di lattuga lavata che cibi pronti e tramezzini del bar!!!

Passare al crudismo x me è sicuramente stata una semplificazione della dieta e delle preparazioni! Se hai problemi di tempi Vertamus niente di meglio che passare al crudismo... Preparazioni ridotte al minimo! Al mattino qualche frutto di stagione, a pranzo e a cena ti puoi sbizzarrire con verdure e ...

E' molto interessante il discorso sulla fermentazione delle farine, in teoria questo procedimento dovrebbe trasformare le proteine vegetali come il glutine e renderle più facilmente assimilabili. Sarebbe molto utile trovare una ricetta che indica bene le dosi e i tempi di maturazione. Mi ricordo di ...

Benvenuta!!!
Apettiamo i tuoi commenti e le tue domande!

ciao ciao

Che lusinghe Teo!

Un solo caffè in tarda mattinata non penso comprometta una alimentazione complessivamente "salutare", è sul "salutare" che si deve discutere...