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Mangio frutta 3 pasti al giorno (colazione, spuntino, cena) intera o frullati, la sera insalatona. Diciamo che tendo al 100% al crudismo, quel 10% cotto si riferisce alle cene del sabato e della domenica per cercare di smaltire quello che ho in dispensa (principalmente cereali) ma durante la settima...

Ciao Marco, grazie mille per la risposta. Allora vediamo le ipotesi che hai fatto... si, la frutta è matura, magari a volte non maturissima, ma acerba mai. ehmm frutta secca ne mangio, soprattutto datteri, con quelli probabilmente esagero. Dovrei eliminarli? Mi piacciono così tanto... :oops: Riguard...

Ciao, guarda io purtroppo non posso aiutarti molto visto che sono una new entry proprio come te, ma posso portarti il mio esempio, che certo non è legge ma magari ti può essere utile. Guarda io fin da subito mi sono messa a contare le calorie ogni giorno, proprio perché avevo letto di molta gente ch...

Ciao a tutti, mi sono appena iscritta a questo forum anche se vi seguo già da qualche tempo. Ho appena iniziato la strada del crudismo e mi farebbe piacere confrontarmi con persone che mi possano capire. Allora, sono zucchina :lol: vegana da gennaio e crudista da un poco più di tre settimane. In pas...