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grazie mille per i consigli!

quindi: bicarbonato e olio di gomito

ciao a tutti! ho da poco scoperto di essere in dolce attesa!! :D al momento tutto ok, sto aspettando di fare la prima visita dal ginecologo.. spulciano un po' i siti che parlano di gravidanza e alimentazione (e tralasciando i vari spauracchi sull'alimentazione vegan, che sappiamo essere solo retaggi...

grazie fabrizio e grazie saralla per le risposte

mi muniro' di bicarbonato allora!

ma per fare effetto, quanto ce ne devo mettere?

buongiorno, vorrei sapere se lavare gli ortaggi e la verdura in foglia con amuchina e/o bicarbonato protegge dal rischio di contrarre la toxo. in rete ho trovato di tutto e di piu', ma sembra piu' che altro di leggere i consigli della nonna.. qualcuno mi sa dare una risposta esauriente? ho da qualch...

Fresh ha scritto:prima o poi renderò migliore il modo di essere vegetariani!

non l'ho capita.. in che senso?

purtroppo non so dirti dove e come preparare un formaggio vegan che somigli al formaggio cruelty, posso pero' darti un'altra buona notizia: sembra che i formaggi (cosi' come il cioccolato, cosi' come lo zucchero) creino dipendenza. per cui piu' ne mangi, piu' ne mangeresti (esattamente come col cioc...

ciao, io sono vegan da poco... ciao! complimenti per la tua (giusta) scelta :D se si può trovare la B12 nel tempeh e nelle alghe nori. no. e se c'e' ,e' in dosi irrilevanti o comunque non assimilabile.. l'unico modo per scongiurare il rischio di carenza da b12 e' prendere l'integratore. tra i post ...

per come la vedo io, bio o no, con o senza caglio animale, il formaggio e' fatto col latte. e per fare il latte la mucca deve essere ingravidata una volta all'anno. partorisce quindi un vitellino all'anno, che le viene strappato alla nascita (e se si ha un poco di empatia, si puo' immaginare il dolo...

Tra l'altro ho come l'impressione che quando entri nelle farmcie e nelle erboristerie con le idee chiare del tipo: "vorrei l'integratore tal dei tali, che non contenga derivati animali e senza zuccheri aggiunti" si infastidiscano anche un po', chissà poi perchè perche' sono saccenti? o magari perch...

ciao amata, per quanto riguarda i fermenti lattici io uso "acidophilus" della long life - phoenix (stessa marca della b12 sublinguale). garantito vegan dal produttore :) prova a dare un'occhiata sul sito e vedi se c'e' un punto vendita vicino a te, altrimenti chiedi in una qualsiasi farmacia, di sol...

Suggerimenti per il Salento ? :-) ho visto questa discussione (tra l'altro davvero utilissima) solo ora .. spero di essere ancora in tempo a darti qualche "dritta" sul salento :) io e il mio amore ci siamo stati a giugno e ci siamo veramente innamorati di questa terra :D avevamo una stanza in un al...

bravo!
comunque col tempo potresti pian piano inserire altre verdure .. ad esempio l'accoppiata carota e zucchina secondo me e' eccezionale

p.s. i semi e' meglio mangiarli crudi e non tostati, cosi' non si perdono importanti proprieta' durante la cottura

Capite che assicurarsi tutti gli aminoacidi diventa una vera impresa.....come si fa?? :( come ti ha detto Kaky, con i legumi! alternando poi legumi, cereali e ortaggi risolvi anche il problema della varieta' delle tue cene: ricorda che non ci sono solo i fagioli, ma anche piselli, lenticchie, soia,...

anch'io avevo il tuo stesso problema! :lol: ora ci rido sopra, ma in effetti all'inizio e' stata un po' dura... sottoscrivo i consigli di Daria (che anch'io usai) ed aggiungo di eliminare subito formaggi e latticini in genere! a me il problema si e' attenuato notevolmente dopo circa 6 mesi di alimen...

i cani in natura sono onnivori mentre i gatti carnivori. se non erro per i cani e' possibile bilanciare una dieta completa anche in modo "casalingo" (se fai qualche ricerca anche qui trovi), mentre i gatti hanno assolutamente bisogno di una proteina che non esiste nel regno vegetale e che non sono i...