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ah guarda spero che mi infonda pace tramite lo schermo ma pare non funzionare!!! comunque io sul forum vegano consiglio di mangiare tanta frutta e verdura e poi dico se vuoi cereali e legumi cotti o germogliati e frutta secca,ma quella tipa pazza se ne è uscita dicendo che io mangio aria,ok chi vuo...

Non penso tu debba interrompere il digiuno, sono solo un paio di giorni, sei giovane (quindi è anche normale che tu abbia una risposta vigorosa, hai diversi problemi di allergie e questo non è sicuramente un periodo bello a livello di pollini), mi sembra di aver capito che non sei sottopeso e non ha...

per andare oltre lo yoga dovrei informarmi meglio,mi sarebbe piaciuto provare altro ma dovrei trovare qualcosa di abbastanza soft per la schiena! comunque hai ragione...in fondo posso farcela...devo provare a gestire meglio le mie emozioni..non posso farmi turbare,devo essere io calma...spero di ri...

ti leggo sempre con interesse.. torna ad aggiornare un pò :wink: come va? Ciao Diana, va benissimo. Mi sono attestato su un crudismo al 90%. Le mie giornate ormai cominciano sempre con un frullato verde da 800 ml. A pranzo se ho fame mi faccio un altro frullatone verde oppure per fare compangia a m...

mah...in genere vedo che con le persone riesco ad avere buoni rapporti,sono molto più pacifica di un tempo...però non sopporto le ingiustizie,mi arrabbio veramente troppo...so che,male che va,non mi arrabbio a caso almeno,però..boh,forse sono eccessivamente idealista? dovrei ritornare a fare yoga.....

È giusto che tu abbia dubbi e ti ponga delle domande :wink: Tranquillo, vedrai che riuscirai a muovere i tuoi primi passi nella direzione giusta, anzi lo stai già facendo... - Inizia magari dalla colazione a base di frutta, poiché in questo modo stimolerai il processo di depurazione che inizia into...

Considera che molti atleti non mangiano prima della competizione per non rubare energia al corpo attraverso lo sforzo digestivo. Domani avrai la competizione e poi tornerai a casa e starai tranquillo, se lo vorrai. Ricorda di portare con te dell'acqua naturale, ti aiuterà a diluire le tossine in cir...

Interessante, per quanto riguarda la glicemia? non sale a livelli eccessivi con l'elevato apporto di zuccheri semplici dato dalla frutta? è bene abusarne in questo modo? Condizioni di iperglicemia possono verificarsi solo per dei periodi minimissimi che non hanno alcun influsso sulla salute. Il pro...

Per quanto riguarda il fabbisogno proteico posso dire che con un'alimentazione crudista o comunque fortemente basate su frutta e vegetali ci si trova in una situazion in cui il corpo non è più impegnato a scomporre le proteine in amminoacidi come farebbe una sarta che per fare un 'abito da sposa de...

ragazzo ti invito a respirare e calmare i toni. respira... segui la tabella che ti ha indicato francesco ....e vedi un po' come va. per quanto riguarda le feci molli c'è da dire che togliendo carne cominci a sciogliere e rilasciare le tossine....potrebbe esser dovuto a questo...poi dipende cosa int...

Ciao Cris90, c'è veganesimo e veganesimo. Su quali alimenti e in quali quantità è basata la tua dieta. Io seguo la dieta sequenziale, nel senso che ad ogni pasto consumo nell'ordine seguente: frutta, verdura cruda, verdura cotta ed un piatto vegano. Quindi l'apporto di frutta e verdura cruda è note...

Ciao, avete letto il libro di Allen Carr "E' Facile Controllare il Peso se sai come farlo"? che ne pensate? ci sono alcuni punti che mi lasciano perplessa, tipo il fatto di non mangiare proteine e carbo insieme...ma gli alimenti non contengono cmq quantità dell'uno e dell'altro?? e fare colazione c...

Per quanto riguarda il fabbisogno proteico posso dire che con un'alimentazione crudista o comunque fortemente basate su frutta e vegetali ci si trova in una situazion in cui il corpo non è più impegnato a scomporre le proteine in amminoacidi come farebbe una sarta che per fare un 'abito da sposa dev...

Daria,hai detto tiroidite autoimmune?scusami se te lo chiedo,hai info da darmi?hanno detto anche a mia mamma che ha problemi e prima o poi dovrà prendere delle medicine...non so da cosa derivi,però lei è anche una persona stressatissima,inoltre la mia città di origine è Taranto,bellissima,peccato c...

Ciao Cris90, c'è veganesimo e veganesimo. Su quali alimenti e in quali quantità è basata la tua dieta. Per aumentare il contenuto di ferro è molto importante anche aumentare le verdure a foglia verde (lattuga iceberg, lollo, songino, romana, cappuccia, ecc .+ spinaci, sedano). La cosa ideale è fare ...