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Grazie sirio e grazie susi!! Io invece spesso mi propongo di pranzare con solo frutta ma l'idea non mi sorride quanto qualcosa che sia un minimo salato, anche perchè temo di non arrivare alla fine soddisfatta (anche non disponendo di casse piene di frutta) e quindi poi cadere su dei mischioni poco r...

Bene, susi, dimmi: conosci un sito dove posso trovare qualcosa da leggere su queste benedette combinazioni,magari abbastanza semplice e piacevole??!! sennò va bene anche difficile e astruso!! Ero qua che fagocitavo tranquillamente la mia fetta di cocomera e scopro che non va bene!! (in ogni caso meg...

weilà Sirio, il bello è questo: davanti a noi c'è solo la salita verso il miglioramento, e fatta l'abitudine diventa piacevole, una salita che dà proprio sollievo!! quindi una caduta non è nulla, mille cadute nemmeno, se manteniamo la voglia di continuare a fare quello che ci piace! giusto?? Oggi 1m...

Buonasera cari, anche questa giornata non è andata male, tra ciliegie e albicocche a colazione, insalatone (con barbabietole rosse cotte, perchè in casa non c'era un grankè) a pranzo, e altro insalatone a cena. A pranzo mia madre mi ha aiutato a evitare un'abbuffata...volevo dirvelo perchè le sono s...

oggi molto meglio ragazzi, mela e ciliegie a colazione, banana a merenda, ciliegie e cocomera a pranzo, e tanta energia e buoni pensieri finora! la cena stasera è dai miei, e dopo tutta questa frutta ho voglia di insalatone! ma solo perchè non ho i datteri di xavi! dove li prendevo non li hanno più,...

ehh...mi è venuta voglia di fichi!! già, tenterò di rispettare qualche combinazione migliore, grazie del consiglio andre! ...purtroppo questa giornata è andata male, malissimo, alimentarmente parlando, quindi per non autoinfierire sul mio ego la salto di punto in bianco e ricomincio da domani!! si p...

Ciao a tutti!! Spero di trovarvi tutti bene!! Come state?? Sento il bisogno di ricominciare col detox anche io!! Il fatto è che mi sento psicologicamente abbastanza bene, quindi dovrebbere essere un momento adatto per fare qualche variazione alimentare positiva, no?? Se in tutto ciò riuscissi a butt...

Alla faccia della risposta!!! Siete stati fantastici, mi avete caricato la molla per questa giornata e forse anche per tutta la settimana!! Grazie betty e grazie francesco, ma proprio grazie grazie!! Stamattina ho provato dieci minuti di meditazione e mi sono piaciuti, la prossima volta quando la mi...

Ciao! Mi associo in tutto e per tutto per marzo! Io ho qualke problema ad andare d'accordo con i miei obiettivi! E forse proprio per questo una parte di me si vendika e mi aggredisce con delle crisi di alimentazione "proibilta" compulsiva. Mi rendo conto che sono molto più in forma quando faccio una...

Grazie per l'incoraggiamento..so che è molto molto questione di abitudine..e anche di riabitudine, perchè l'estate l'ho passata completamente row, o quasi...e stavo veramente come...in una specie di giardino delle meraviglie..con la testa e con le sensazioni del corpo! é stato bello! Però stavano tu...

Ciao a tutti mangiatori!! io mi ero pre-scritta dati proponimenti: - eliminare i carboidrati che non provengano da frutta e verdura ( con concessione di 1volta a settimana, magari con una fetta di torta fatta in casa, che non mi fido dei pareri altrui!!! bella scusa!!) - ridurre assolutamente i dolc...

Caio a tutti mangiatori!! io mi ero pre-scritta dati proponimenti: - eliminare i carboidrati che non provengano da frutta e verdura ( con concessione di 1volta a settimana, magari con una fetta di torta fatta in casa, che non mi fido dei pareri altrui!!! bella scusa!!) - ridurre assolutamente i dolc...

Ciao a tutti, ma che bel gruppone affiatato anke!! Che meraviglia, sono un pelo emozionata e anche commossa, sul serio commossa, perchè in genere per la mia condotta alimentare devo lottare, e non è affatto piacevole,per non dire che spesso è una vera sofferenza, invece qua..cavolo, sono tra i miei ...