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oggi a pranzo mi son mangiato un qurto di cocomera!! pressapoco saran stati 4 chili!!

nei prossimi giorni mi sa che andrò di meloni!! ce ne hanno regalati una decina!!!!

Essenza_diVaniglia ciao, guarda, io non sono molto pratico e non ho grandi esperienze in merito al digiuno, ma anche io a volte mi ritrovo a praticarlo, quando sento il bisogno, molto spesso di un giorno, massimo sono arrivato a 48 ore. Mi ritrovo però con le tue sensazioni che hai avuto durante... ...

seguo con molto interesse la discussione che sta venendo fuori... Francisco, si lo comprendo, il mio non era un attacco sei suoi confronti, ci mancherebbe!! ben venga il dialogo e lo scambio di opinioni, esperienze!! è di aiuto per tutti, considerando il nuovo percorso che stiamo tutti più o meno vi...

mammafelice, questo è quanto per me... mi chiedo anche io come facciano glia altri che riescono a mangiare tutto senza problemi... eppure per me non è così, ho sempre avuto reazioni intolleranti, e pian piano si sono sempr efatte sempr epiù forti fino al total erigetto al quale ora mi trovo. Punti d...

Grazie Francesco!! il tuo supporto è tanto per me!! ok allora sentiamo Sara cosa può consigliare in merito. Ah ecco, ora che hai tirato in ballo il fatto del cotto, ma sai che quando mangio cotto, molto raramente, ma capita a volte, coi fagiolini ad esempio o gli spinaci, mi viene mal di tenti, per ...

mha inizio a crederlo

bhe considera che soffro di ipotiroidismo e quindi potrebbe anche essere, però da quando ho inziato a mangiare così la tiroide sta "guarendo" e l'ipo sta tornando entro i valori normali, miracolo?

oggi ho fatto proprio festa.... ho mangiato per nervosismo aimè...brutta giornata oggi....

cmq panzo (13:30) 4 mele golden

cena (18.30): 60 prugne zucchelle e 15 albicocche

si , esatto, è la famiglia che crea casini... si preoccupano e questo non aiuta... io sto benissimo!! anzi!! finalmente ora ho ritrovato la salute per quel che mi riguarda!! mentre prima quando a detta di tutti stavo bene e tutto in realtà avevo sempre problemini qua e là e vari acciacchi.... prima ...

nono, parlo di questa alimentazione... mi stanno facendo un pò di pressioni che continuando così avrò problemi, soffrirò di freddo in inverno, sarà anemico e che è meglio che mi faccia seguire.... io so e lo sto provando che l'alimentazione che ho ora è una panacea e tutto il resto, cereali, carne, ...

secondo voi sarebbe meglio farsi seguire da un naturopata?

miss vanilla si certo, non è sicuro il mio caso, a tale condizione prima di arrivarci ciao... per il resto concordo, soprattutto sul mangiare a sufficienza e nutrirci in modo adeguato!! le quantità, bhe quelle variano, non si possono prendere le consuetudini come punto di riferimento, linea base da ...

guarda, non lo so nemmeno io, ti assicuro che non soffro la fame anzi!!! mangio sempre fino a sazietà!! e sto bene nonostante tutto!! ovvio, non sempre è così!! a volte mangio un pò di più ma cmq nn mi discosto tanto, ogni giorno è a sè!! il problema viene quando esagerò, ovvero quando mangio oltre ...

siamo proprio sicuri che valga davvero il discorso calorie? no perchè ad occhio e croce a volte io vado a giorni anche con meno di 300 calorie, a volte non mangio niente anche per una giornata e faccio anche sport senza problemi. A questo punto ho il sospetto che sia tutta campata per aria e che vad...

bhe, io l'ho fatto domenica, mangiando solo tre mele e sono andato bene!! dipende anche dalla persona come si trova... io fino ad ora avrò fatto 3 digiuni, tutti brevi massimo di 48 ore, ai benefici migliori non ci sono ancora arrivato ma riucire a conciliare ciò con la vita di ogni giorno, se lavor...

per il nuoto non posos che confermare!! lo pratico da quando avevo 6 anni!! per le spalle soprattutto!! olltre che il cuore!! ora io non so se sia dovuto al tipo di attività che svolgo che per la maggior parte è aerobica, nuoto, bici, corsa, ma a riposo i battiti stanno a 33 al minuto!! prima quando...